不爱刷牙，ED风险增3倍等6则

不爱刷牙，ED风险增3倍

正确刷牙不仅能保持口腔卫生，还能帮助男性减少患勃起功能障碍（ED）的几率。土耳其伊诺努大学的费斯·奥谷兹教授通过研究证实，生活中邋遢，早晚不按时刷牙的男性更容易出现ED。

研究过程中，科学家对两组参与者进行了比较分析。其中一组共80人，年龄在30～40岁之间，存在勃起功能障碍，另一组是对照组，共82人，不存在这个问题。研究人员发现，存在牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。

视力衰退会缩短寿命

美国普度大学的一项研究表明：老年人视觉模糊与其生存率较低之间存在关联。

研究人员选取了2500多名年龄在65～84岁之间的老年人，分别在研究之初、两年、六年和八年之后对他们的健康状况进行了评估。

分析结果显示：老年人在视力检查表中每看不清楚一行字，死亡风险增加16%。研究者推测，视觉功能衰退会降低老年人日常生活（如购物、家务劳动或使用电话）的能力，这一效应会在部分程度上影响到他们的生存状况。日常起居存在困难的老年人在研究期内的死亡风险每年会增加3%，到研究结束时他们的死亡风险会上升31%。

嫩竹尖是保健佳品

日本研究人员发现，在竹笋初具竹子的形态时，其顶端嫩尖中的营养成分“γ-氨基丁酸”更为丰富，是名副其实的保健佳品。

研究人员对嫩竹尖中与味道有关的23种成分的含有率等进行分析发现，虽然嫩竹尖中味道成分的总量不到竹笋的一半，但是“γ-氨基丁酸”的含有率却比竹笋高，特别是尖端部分的含有率约为竹笋的两倍。“γ-氨基丁酸”是一种天然存在的非蛋白质氨基酸。它是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传递物质，具有降血压、稳定情绪、改善肾和肝功能、防止肥胖、促进酒精代谢等多种保健作用。

全脂奶有助防糖尿病

英国一项研究发现，并非所有的饱和脂肪酸都会增加糖尿病风险，一些饱和脂肪酸其实有助于预防糖尿病，比如牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些饱和脂肪酸就有助于降低2型糖尿病风险。

这项由剑桥大学和英国医学研究协会共同完成的研究涉及欧洲8个国家34万多人，通过对12403名糖尿病患者的调查，研究了9种不同饱和脂肪酸与糖尿病之间的关联性。结果发现，肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险，奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。

吃瘦牛肉能护心

美国宾州州立大学的一项研究发现，从营养学角度看，吃瘦牛肉可减少罹患心脏病风险，这与通常认为红肉不利心血管健康的观点相反。

研究人员对36名志愿者做了测试，让其按4种饮食模式用餐，每种吃五周，在两种饮食模式交替之间休息一周，并在每种饮食模式开始和结束时各测一次血压。结果显示，每天食谱里包含适量瘦牛肉的饮食模式降血压的效果要好于食谱少含或者不含牛肉的饮食模式。研究带头人宾州州立大学营养学教授彭妮表示，适量吃瘦牛肉能增加总体蛋白质的摄入，有益心脏。

沉默是性爱大敌

法国一项调查结果显示，性爱时，伴侣一声不吭保持沉默是受访者最不能接受的表现，也很容易引起性生活不和谐。

调查选取了1000名年龄在25～60岁的读者，他们都已经结婚或者有固定的伴侣。研究者让这些人对性爱中一些负面事情进行排序，结果无论男女，都将“性爱时一声不吭”放在了前面。其次是口腔有异味、不愿变换地点、前戏时间短等。研究者表示，做爱时一声不吭，给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。

（本栏内容摘自新华网、人民网、腾讯网）