孕妇熬夜追韩剧追进了医院

2014年2月26日《重庆晨报》报道，程女士今年26岁，3个月前怀孕了，为了更好地养胎，她把工作辞了在家呆着。虽说这么做主要是为了宝宝，不过，对于程女士自己来说，她有了更多的时间追剧。前不久，风靡荧屏的韩剧《来自星星的你》自然也成为程女士的心头好。她说，看到剧中女主角爱吃的“炸鸡+啤酒”，于是从几天前开始，她也学着买来这两样当零食。她说，因为孕妇很容易消耗能量，所以和原来相比，吃点水果似乎管不了多久就会饿。不过，吃完了炸鸡睡觉时她会觉得肚子有些不舒服，心想可能是食物还没消化的原因。没过多久，她就感到肚子和胃有点隐隐作痛，只好到医院。

本刊提醒：

如果孕妇不加节制地暴饮暴食，那么轻则可能出现腹痛恶心呕吐。如果长期吃炸鸡喝啤酒，重则可能会因大量高热量食物的叠加摄入，迫使胆囊多分泌胆汁进行消化，导致胆源性胰腺炎，对宝宝有危害，还有可能带来生命危险。而在怀孕期间，准妈妈如果长期熬夜或是紧张地工作，容易引起情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压。

除了孕妇不宜长期这样饮食以外，对普通人来说，这样做也是对健康不利的。这并不是因为“炸鸡+啤酒”出现了食物相克，而是因为高热量食物的叠加摄入，大大增加了患病几率。其中，最明显的就是导致肥胖以及并发症，影响肝脏功能等。

鹅卵石上健步走容易损伤脚底

2014年2月14日《西安晚报》报道，今年68岁的庞大爷平时非常喜欢锻炼，闲来无事就要在公园里溜达几圈，尤其喜欢在公园的鹅卵石路上健步走，每次都要走上十几分钟。庞大爷说，他曾经在一本健康杂志上看到有专家说赤脚在鹅卵石路面上走路有利于身体健康，所以深信不疑。

去年，庞大爷的儿子买了新房，新房子有一个挺大的阳台。在庞大爷的要求下，小庞在装修新房时，特意在阳台的一角铺上了鹅卵石。搬进新家后，庞大爷更是如鱼得水，天天都要光着脚在阳台上踩鹅卵石走上几次，享受天然的脚底按摩。不过年前，庞大爷忽然感觉脚底疼得厉害，严重的时候连路都走不成。后来到医院一检查，得出的结论是足底损伤。“医生说是我在鹅卵石上面走得太多，损伤了脚底筋膜才引起的。”庞大爷说。

本刊提醒：

老年人发生脚底疼痛的现象非常多见，大多数是由脚底筋膜发炎造成，登山、快走、走鹅卵石路等对足部有较大刺激的运动，非常容易引起脚底筋膜发炎。赤脚散步确实对人体有很多好处，但是如果患有骨质疏松的话，人的足跟硬度会降低，即便穿着鞋，在散步的时候也要避开鹅卵石路面，尽量选择平坦的路面。尤其是老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，高低不平的鹅卵石路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。老年人应尽量少做长时间负重走路、爬楼梯、登高等站立的运动，此外，有软组织退化、软骨退化等骨关节退行性病变，关节炎、脉管炎、足部有感染或伤口的患者，曾患足跟痛、脚趾腱鞘炎、腱鞘囊肿的人，最好不要赤脚散步或在鹅卵石上健步走。

抬头就感到天旋地转要警惕耳石症

2014年2月16日《扬州网》报道，秦女士最近一抬头就会猛地感觉天旋地转，头一摆正这种眩晕感又会慢慢消失，她整天变得小心翼翼的，都不敢活动了。来医院检查，结果发现是耳石症。

本刊提醒：

耳石症听着陌生，实际上，来耳科看病的眩晕患者，30%得的是这个病，以中老年人为主。内耳不但负责听力，还负责平衡功能。内耳中有一层耳石膜，上面有很多碳酸钙的结晶，我们称其为耳石。外伤、老年性退行性变、耳部疾病（如中耳炎、病毒性迷路炎）等，都可能导致耳石脱落。脱落的耳石随头位变化可以牵引内耳淋巴，错误的平衡信息传递到大脑，就会引起眩晕及眼震。

因此，如果老是在特定的头位或特定的体位时，例如偏头、抬头、翻身、低头等，猛然出现眩晕，就要高度怀疑耳石症。这种眩晕往往比较突然、短暂，并且在摆正位置后眩晕会自己慢慢消失。

临床上有近95%的耳石症患者能通过手法复位康复。在做这种手法复位前，专科医生需要通过一个前庭的变位实验，来诊断疾病和确定具体受累部位。复位时，患者只需要配合医生仰卧在床上，将头悬于床头外，按指令旋转头部和身体，把耳石逐步“驱赶”回原来的位置。

需要注意的是，手法复位不适合有颈椎病的患者，以免发生颈椎错位导致严重后果。对于继发耳石症的患者，要积极治疗原发病，如脑血管病变、微循环障碍、中耳炎等，只有把导致耳石症的原发病彻底改善，耳石症才不会复发。

微信传白米饭垃圾食品专家：不靠谱！

2014年2月17日“浙江在线”报道，最近在微信朋友圈被疯转的一篇文章，文章将白米饭定性为“垃圾食品之王”，还说白米饭与油炸马铃薯条一样危险，原文这样描述“白米饭几乎不含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，只含有淀粉，只有糖。多余的糖，如果没有留在血液中造成糖尿病，就必定被转化成脂肪留在皮下组织或者血液中，引起肥胖或者因血管被脂肪阻塞引起的心脏病。糖，又是癌细胞唯一最喜欢的养分！”小伙伴们都惊呆了，难道从小吃到大的白米饭吃错了？

记者就此请教了多位专家，结果是：不靠谱！专家认为这篇文章的主要观点是应该少吃淀粉类食物，这是有一定道理的。但是，文章为了吸引眼球贸然给白米饭带上“垃圾食品之王”的帽子，有点哗众取宠。

本刊提醒：

白米饭没有什么营养。这样的说法结论太绝对，虽然精加工会损失一些营养元素，但说一碗饭就是一碗糖，有点过激。

国内外已经认同：少吃淀粉是有一些道理的，是应该减少淀粉类食物的摄入量。但并不是说不能吃白米饭。正确结论应该是：不是米饭吃多了就生病，是食物总量太多了才生病的。

引发糖尿病的因素很多，包括遗传、饮食、运动等多个方面，光从吃白米饭多少就来判定患病风险增高，未免有些武断。

专家提醒，没有一种食物可以包含全面、足量的人体所需的各种营养素。合理的膳食，就是均衡适量。必须有合理的搭配，让多种食物中所含的各种营养素基本符合人体的需要。食物本没有好坏，搭配很重要。即使是杂粗粮，也是有讲究的，不是任何人都要吃，也不是吃得越多越好，也有病例是吃粗粮太多，导致腹胀气的。

“瘦身妹”误以为“减肥成功”哪知重症缠身

2014年1月26日《武汉晚报》报道，小文是一名在校大学生。去年6月，她无端开始咳嗽，人也渐渐消瘦。细心的室友觉察到这一变化，多次提醒她到医院做个检查，但小文不以为然，因为她正在瘦身，认为是“轻松减肥”。元旦期间，室友逛街回来发现小文卧床不起，并开始胡言乱语。大家吓了一跳，连忙将其送往医院，检查确诊为重症肺结核并结核性脑膜炎。

本刊提醒：

结核病过去被看作“穷人病”，和营养不良、熬夜、过度劳累相关。如今年轻女性因为节食减肥，或长期超负荷工作，也成为结核病“青睐”的群体。市民咳嗽咳痰两周不见好转，或者痰中带血，应尽快到医院检查，明确病因。该病若未得到及时控制，就会向其他脏器播散，发展为结核性脑膜炎、肠结核、肾结核、肝结核、脾结核等。

宝宝频用沐浴露和湿巾患湿疹

2014年2月17日《齐鲁晚报》报道，大多人都认为觉得小孩容易脏，抵抗力又不强，经常给孩子洗澡可以远离细菌。出于这种认识，钟女士天天都用沐浴露给宝宝洗澡，平常给孩子擦脸擦屁股都用具有消毒功能的湿巾，用一次就扔了，觉得这样更卫生。可最近，两岁的孩子不断地抓挠喊痒，急坏了济宁钟女士一家，近日到医院皮肤科一查，竟发现是太爱“干净”惹的祸。

医生告诉钟女士，像这样因为父母对孩子过分“关爱”，导致出现问题的小患者不在少数。

本刊提醒：

经常过度使用含有消毒剂的护肤品，会杀死婴儿皮肤上的正常菌群，有些非正规厂家生产的消毒产品也含有化学物质和酒精，会刺激皮肤干燥脱屑、瘙痒、湿疹等问题，而正规厂家的湿巾中也含有一定量的清洁剂和酒精，频繁使用也容易导致干燥等问题。婴幼儿和老人皮脂分泌少，易患“冬季皮炎”，而年轻父母盲目追求干净、无菌，过分为宝宝“消毒”并不可取。婴儿皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果反复使用沐浴露或肥皂擦洗身体，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感人群。

冬天天气干燥，给孩子洗澡最好隔天一次，每次控制在5分钟左右。新生儿在出生后皮脂腺分泌迅速降低，洗护时要尽量保留皮脂。同时，家长要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化，孩子入水前，用腕关节内侧试一下水温，摸起来不能感觉烫，温水最好。宝宝身体用清水洗就够了，尽量不选含碱性的沐浴产品，若要用，可选择PH值中性的沐浴产品，洗完澡后，可以擦上无刺激的保湿的润肤产品。

老年人服鱼肝油应慎重

2014年2月17日《北京青年报》报道，人到“黄昏”的老作家李某由于前段时间夜视力不好，自以为是缺乏维生素A，就连续服用了鱼肝油丸。没想到3个月后忽然发生排尿障碍，腹部疼痛，甚至还有尿血。经过医生诊断后，被诊断为尿路结石。

原来，鱼肝油中所含成分主要是维生素A和维生素D。维生素A能维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。维生素D能维持正常代谢。因此，很多老年人把鱼肝油当成补药。其实，这样做对身体是有害的。

本刊提醒：

人到老年，身体内的钙、磷无机盐相对增多，所以，骨既硬又脆，容易发生骨折。鱼肝油能够促使更多的钙质在骨骼内沉积，使骨含钙量再度增加，这样势必影响健康。尿路结石的缘由比较多，其中与尿液中的钙、磷排泄量增多联系最为密切。由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收，长期服用鱼肝油丸，就会增加尿内钙、磷的排泄，老年人由于体内血液循环相对缓慢，这时就更容易发生尿路结石。

维生素A也不是多多益善，老年人长期服用维生素A，可能因维生素A过量而发生中毒症状。

如今，市场上钙制剂产品令人眼花缭乱，鱼肝油则成了钙制剂产品的“伴侣”。当您在药房购买钙制剂时，营业员尤其是厂家的驻店推销人员会经常推荐搭配鱼肝油一起服用效果更好。很多老年人也以为鱼肝油不仅能预防眼睛昏花，而且能补充钙质，防预骨质疏松，减轻老年腰腿痛，是老年人保养的滋补营养品。所以很多人都觉得鱼肝油是好东西，多吃一点也无所谓，因此长期大量服用鱼肝油。

实际上，鱼肝油不能多服用。鱼肝油如果过量服用还会导致中毒，中毒现象为恶心、呕吐、食欲不振、全身无力、低热、头痛、皮疹、皮肤干燥、毛发干枯等。老年人采用鱼肝油或鱼肝油丸防预骨质疏松、动脉硬化、冠心病或眼疾时，要注意剂量适当，切勿过大，一般来说每天服3次，每次服1丸就够了，还要做到服用2周停药1周，平时注意多饮水、增加尿液排泄、防预钙质沉淀。如果得了尿路结石或体质虚弱的老年人，则不宜服用鱼肝油。

女子患眼疾误以为是“感冒”致失明

2014年2月8日《武汉晚报》报道，打工妹小张来自新洲，今年26岁，从去年底开始，她就感觉有点头痛，晕乎乎的，看东西也没以前清楚了，她以为是感冒就没当回事。“感冒”后曾到当地医院就诊，医生给她开了一些口服药，可吃了一个多星期也没有好转，视力还越来越差，先是左眼看东西有黄色雾气，接着两眼都看不太清了，头还特别痛。几天后，小张眼睛已无光感，连睁眼都很困难。经过医院确诊为小柳-原田综合征。

本刊提醒：

小柳-原田综合征又称葡萄膜大脑炎综合征，也称色素膜脑膜脑炎或眼-脑-耳-皮综合征。本病好发于青壮年，男性稍多。发病率与性别无明显关系，但黄种人多见，全病程常持续数月至1年后可自然缓解，但少数患者容易反复再发，病程可达数年或数十年之久。小柳-原田综合征主要表现为双眼弥漫性渗出性色素膜炎（葡萄膜炎），同时伴有头痛、耳鸣、颈项强直以及白发、脱发、白癜风等累及多器官系统的临床综合征。目前仍然病因不明。此病一般以急性发作开始，病程迁延反复，在眼病之前，均可出现发热、头痛、头晕、恶心等症状，容易误诊为感冒。该病恢复期一般6个月～1年，眼部炎症逐渐消退，视网膜脱离复位，眼底有广泛脱色素和色素斑片增生，形成“晚霞”样眼底。严重者在发病1～2周陆续出现各种并发症，如继发性青光眼、白内障、视神经炎、耳聋及前庭性平衡障碍，严重者可失明，少数可表现柯萨柯夫综合征。数月后可出现如秃发、发灰变和皮肤白斑等皮肤症状。

31岁司机打嗝“打”出心梗

2014年2月10日《武汉晚报》报道，31岁的黄师傅家住江岸，春节7天的假期里，他成天大鱼大肉不离嘴。一天晚饭后，黄先生突然感到胸闷，并不停打嗝。他按照民间的方法喝了几口水，但症状并没有缓解，胸闷反而变成了胸痛，第二天天还没亮他就被一阵阵的胸痛和打嗝弄醒了。在家人的坚持下黄先生来到医院就诊。心电图结果显示是急性下壁心肌梗死，医生马上为他进行了急诊冠脉造影和支架植入手术，迅速开通了闭塞的血管。黄先生怎么也想不明白，自己吃噎着了打嗝竟然“打”出了心梗。医生告诉他：打嗝不止确实需要警惕心肌梗死。打嗝是因为横隔膜或呼吸辅助肌肉受到刺激产生痉挛所发生的一种反射运动，有心脏病史的患者要特别小心。

本刊提醒：

呃逆俗称“打嗝”，往往与胃部受凉或情绪波动有关，喝点热开水或休息片刻即可停息。某些情况下有人突发呃逆，经休息、饮用热开水等措施处理，却无丝毫好转迹象就要小心心肌梗塞了。

心肌梗塞是心脏病患者最危险的并发症，通常有心绞痛、大汗淋漓、呼吸困难等伴随症状。但有少数患者仅仅表现为呃逆不止，乃因坏死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痉挛所致。中老年人特别是心脏病患者，如果突发呃逆不止，务必警惕心肌梗塞，须及时到医院做心电图检查，以免猝死悲剧发生。