便秘不能只指望开塞露

河南焦作读者钱某来电说：我今年64岁，常常便秘，总是用开塞露。刚开始用时一竿见影，但是越用越不理想。这是怎么回事？

答钱某读者：

便秘是日常生活中困扰着很多人的问题，特别是老年人。很多使用开塞露的患者都有这样的体会：刚开始用开塞露时效果还可以，但用一段时间后，效果就不明显了。

开塞露是利用甘油或山梨醇的高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。成人一次一支，儿童一次半支。使用时，先让病人取俯卧位，不能俯卧者可取左侧卧位，并适度垫高臀部。除去顶端胶塞，挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段。手持开塞露球部，缓慢插入肛门，至开塞露颈部，快速挤压开塞露球部。同时嘱患者深吸气。一手快速拔出开塞露外壳。然后一手持纱布按摩肛门处，另一手按顺时针按摩腹部，这样有助于推动粪便下行，刺激肠蠕动，引起病人反射性排便。用药后，让患者保持体位10分钟左右。

要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯，每天至少喝6杯250毫升的水，适当增加粗粮及果蔬的摄入量，适度增加运动量，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成规律的排便习惯。平日里，养成经常按摩腹部的习惯，可以促进肠蠕动。

河北大学附属医院执业药师蒋肖男