竞走运动员应具备的素质

● 内蒙古霍林郭勒市二中 吉林白乙拉

竞走运动员应具备的素质

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竞走起源于英国，是一项古老的运动。在我国田径运动中，竞走是优势项目之一。在新中国的体育画卷上，曾出现过徐永久、关平、陈跃玲、金冰洁、刘红宇、王丽萍等优秀竞走运动员；2012年陈定夺得男子20 km竞走冠军，再次点燃国人对竞走项目的热情。本人以多年执教实践结合竞走项目特征，谈谈竞走运动员应具备的素质，供广大教练员参考。

第一，竞走运动员必须意志坚强。竞走距离长，运动时间久，枯燥乏味，对运动员的耐力和意志品质要求很高。奥运会等重大比赛设置的竞走项目为男子20 km和50 km，女子20 km，都在公路上进行。如此长的距离，运动员没有坚强的意志品质很难完成比赛。

第二，运动员身材条件需符合竞走项目特点。具体表现为：男运动员身高1.70～1.80 m，女运动员1.60～1.70 m，髋部比中长跑运动员稍宽，膝关节后弓稍大，髋关节和膝关节柔韧性、灵活性较好，自然动作较好。

我培养和输送了的竞走运动员阿拉坦嘎达苏，身高1.73 m，膝关节后弓较大，柔韧性和灵活性都较好。他意志坚强，训练中善于动脑筋。刚从事长跑训练时，他虽然训练非常刻苦，但成绩在同龄人中却并不突出。一次偶然的机会，我发现他走起路来非常轻盈快速，像是在竞走，随即决定让他改练竞走。这一改变让阿拉坦嘎达苏如鱼得水，仅训练几天他就掌握了竞走基本技术。3年后，他以优异的成绩入选霍林郭勒市体校。没过多久，他就被选入内蒙古自治区体工队。随着阿拉坦嘎达苏运动成绩的直线上升，他也成为内蒙古自治区竞走主力队员，多次取得全国比赛前3名的好成绩。2004年，阿拉坦嘎达苏参加了雅典奥运会并获得第10名；2006年，他获得墨西哥国际田联竞走挑战赛冠军。这是我国获得的首个高原赛竞走冠军。更难能可贵的是，阿拉坦嘎达苏的竞走技术非常好，在重大比赛中甚至没有一次因违例而被警告。

第三，竞走运动员必须具备适合竞走项目的先天因素和特殊身体形态。选拔竞走运动员要多观察其身体形态和自然动作。自然动作指的是运动员平时走的动作是否自然，是否有竞走般的姿势和感觉，可以从运动员的普通走中挖掘其竞走的潜质。

对于“能跑长跑者就能练竞走，跑得快者走得快”这一观点，我有不同看法。长跑与竞走虽然都是耐力性项目，但竞走的技术性要求很高。竞走技术上的判罚规则是：行进时不得两脚同时离开地面，向前迈进的脚着地过程中，腿必须有一瞬间的伸直，特别是支撑腿在垂直部位必须充分伸直。我多年的训练实践证明：能跑的不一定能“走”（竞走)，有的甚至不会“走”；跑得快的不一定“走”得快。

竞走是从普通走演变而成的，但又与平时的走路有所不同，主要表现在：步幅大，步频快，骨岔沿人体3个轴（髋部和腰间的垂直轴，两腿和髋部的轴）转动，特别是沿垂直轴转动的幅度较大，支撑腿在垂直部位时膝关节伸直、后蹬迅速有力。因此，竞走运动员和长跑运动员的选材是有区别的，选拔时需充分考虑运动员的耐力、身体形态、身体机能、身体素质、意志品质、接受动作能力、柔韧性、灵敏性、感悟性等多方面因素。

[1]张新利,王君侠.对竞走项目特性的认识[J].田径,2014 (10)

[2]崔晓霞.论田径运动功能及其相互关系[J].上海体育学院学报,2003(5)