如何为孩子健康心理营造良好的家庭心理氛围

王经绿

一、家庭的心理氛围和心理健康的定义

家庭的心理氛围是指：在家庭这个特殊环境中，以父母的情绪感染为核心。通过家庭的物质生活条件，家庭人际关系，家庭生活方式，家庭文化素养等反映出来的由家庭成员的感情、兴趣、爱好、态度、言行等综合而成的心理时空，表现为个性化的家庭情调和气氛。

所谓心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，而且在身体上、心理上以及社会行为上均能保持最高、最佳的状态。心理健康包含有生理、心理和社会行为三方面的意义。

二、良好家庭心理氛围对孩子心理健康发展的重要性

近几年大中小学生因心理不健康导致性格和行为上出现偏差，甚至屡屡发生自杀、残杀父母老师等恶性事件。由此，可见心理健康的重要性。而家庭是孩子出生的摇篮，父母是孩子的第一任老师，作为社会细胞的家庭是孩子心理素质形成的最重要的场所。

家庭气氛是影响幼儿心理健康发展的主要因素。研究发现，生活在宁静而愉快的家庭中的孩子与生活在气氛紧张家庭中的孩子，性格上有很大差别。如果家庭中父母关系融洽，孩子在家里愉快，就会有安全感，信心十足。如果父母关系紧张，经常发生口角，则会使孩子情绪不稳定、紧张和焦虑，缺乏安全感，对人不信任，长期忧心忡忡，担心家庭悲剧发生，害怕父母迁怒于自己而受处罚，严重影响了心理的健康发展。家庭和睦，互相尊重，彼此理解、包容，对孩子给予真诚和理智的爱。家庭成员之间感情融洽，志趣相投，态度和善，为人谦虚，心理相融，反映出互爱的高尚情操和积极向上的气息。家中各成员对未来充满信心，积极乐观，这样的家庭的心理环境是良好的，对孩子的心理成长是有利的，所以良好的家庭心理氛围对孩子心理健康发展是极其重要的。

三、如何为孩子健康心理营造良好的家庭心理氛围

（一）创建融洽的家庭关系

1.做到心中有家人。只有家人之间有爱，孩子孝敬父母，父母爱护孩子，大家相亲相爱才能够有好的家庭心理氛围。

2.父母以身作则，从我做起。

3.在不涉及原则和不伤害孩子身体的情况下，尽可能不干涉孩子的行为。

4.父母多与孩子相处，陪孩子玩。不管工作多么忙，一定要抽出足够的时间来陪孩子，让他从中得到乐趣和满足。有时一个简单的小游戏，既能培养孩子的观察力想象力又能培养孩子的表达能力。

（二）采用良好的家庭教养方式

1.建立在对孩子的尊重和理解的基础上，积极树立父母在孩子心目中的权威。

2.给孩子提出合理的要求，设立适当的目标，并对孩子的行为进行适当的限制。父母要根据孩子的实际情况，对他在学习等方面提出合理要求，期望要恰当。当孩子有点滴进步时，应及时鼓励，使孩子保持心情舒畅，取得更大的进步。

（三）关注孩子的负面情绪

1.耐心解读孩子的想法，表现出对孩子的爱。其实孩子每一次闹情绪，都是有原因的。孩子闹情绪的时候，家长千万不要着急，更不要一下來就喝斥他，要将对孩子的爱表现出来，第一时间解读一下孩子的心理，结合之前发生的事情研究一下，然后再顺着孩子的思维去帮助他。

2.培养抗挫折能力，正确对待逆境，创造条件让孩子有宣泄场所。孩子在紧张繁重的学习生活、纷繁复杂的人际交往中总有不尽如人意的地方，当孩子悲观、失望时，应让他们有一个宣泄的场所，使孩子获得父母的同情与理解，在感情上得到一种抚慰，从而解除困惑、消除烦恼、明确方向，并更加成熟起来。

（四）家庭成员共同成长

1.学会换位思考。只有家庭成员学会站在对方的立场考虑问题，设身处地为对方着想，才能够将心比心，消除彼此间的矛盾，长辈要为晚辈设想，同样，晚辈也要为长辈设想。

2.创造沟通机会进行积极沟通。在家庭琐事中总有这样或那样的矛盾产生，特别是三代人的相处，不但有孩子与父辈的互动，还有孩子与祖辈的互动，同时还有父辈与祖辈的互动，所以，沟通显得尤为重要。

3.懂得互相理解和包容。让孩子懂得：作为子女要体谅祖父辈的艰辛，理解祖父辈的出发点是出于对子女的爱护，从而增加对祖父辈的理解和包容。

4.互相学习，求同存异。因为差异的存在，所以应该把握大方向，大家朝着大方向去协调，相互让步，换句话说就是：求大同，存小异；彼此尊重，不把自己的方式强加给其他家庭成员，日渐磨合，共同之处越来越多，也将越来越和睦。

孩子的心理健康与身体健康一样相当重要。孩子的心理健康，是为他一生的人格健康奠定基础的，为人父母者，都希望自己的孩子身心健康发展。但是，随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，家长面临着种种挑战，并承受着重重的心理压力，很多父母的心理都处于很不健康的状态，家长先要调整好自己的心态，然后，多关心孩子的内心世界，建立一个和谐融洽的家庭心理氛围，关心孩子的身心健康，发挥家庭教育亲情感化、心理保护、情感抚育等独特功能，并通过这些特有功能引导孩子以健康的心理，面对生活、学习的困难和社会压力，使孩子身心健康地发展，成长为一个具有健全人格和良好心理素质的现代人。

（作者单位：广东中山小榄明德中心幼儿园）

（责任编校：兰心）