李娜：遇见更好的自己

2011年法网那场夏夜狂欢似乎还未远去，李娜又给我们带来新的惊喜。2014年1月25日，李娜捧起澳网冠军奖杯，她灿烂的笑容和幽默的言谈再一次征服世界。

从巴黎到墨尔本，966天的两端，人们看到的是李娜在两个巅峰时刻的风采，但实际上，这两次成功之间绝非坦途，李娜在两年半的时间里经历了太多风风雨雨：曾因战绩不佳倍受质疑，曾因心直口快频陷舆论漩涡，曾因媒体误解险些退役。

身陷低谷与责难中，这位网坛女汉子不断在自我否定和“再相信自己一次”的信念中寻求改变。她在30岁的年纪改变了自己已经定型的技术动作；她从犹如刺猬一样时刻保护自己变得宽容和开放；她抛掉了跟随她多年的不自信，成功战胜了恼人的“失败恐惧症”……经历了五味杂陈的痛苦重生，李娜终于完成了从一流选手到顶级球员的蝶变。这就是李娜，别人总以为她已达巅峰，她却总能更上一层楼。

改变，从三十岁开始

2011年法网夺冠后，李娜还来不及静下心来思考未来，赞助商已蜂拥而至。拍广告、出席商业活动，还有接连不断的巡回赛……李娜账户上的数字在疯长，内心却前所未有地焦虑。有一段时间，她感到很迷茫——下一个目标应该是什么？

法网夺冠后的李娜在赛场上不断遭遇滑铁卢：温网第二轮出局、美网更是遭遇一轮游、接下来的澳网和法网都是第四轮出局、伦敦奥运会首轮出局……站上职业生涯巅峰后，李娜重重地跌入低谷，迷失了自我。有人甚至下了定义：李娜的辉煌只是昙花一现。

2011年中网之前，李娜解雇了教练莫滕森，由老公姜山兼任教练。虽然姜山的包容让全世界感受到了一个男人的爱，但包容并不能让李娜真正地走向巅峰。丈夫、教练、工作人员甚至是保姆，姜山并不能做得面面俱到。所以，这个改变并没让李娜走上正轨，反而让她的工作与生活纠缠不清，夫妻关系也一度紧张。

进入2012年，李娜已年满30岁。一个选择不可避免地摆在她面前：若在此时急流勇退，李娜仍将是中国网球史上的一个传奇，若要坚持，前途未卜。伦敦奥运会铩羽而归，李娜遭受了很多非议，痛定思痛，她决定再相信自己一次。这个倔强的武汉姑娘知道自己必须做一些大的改变，通过改变让自己重新站起来。她意识到，首先要做的改变，就是换教练。

李娜“炒掉”了姜山，请来了阿根廷人卡洛斯。当时卡洛斯已经在中国工作，这让李娜很心动——“走遍世界”是很多人的梦想，对李娜却是“负担”：去到任何一个国家，几乎就是机场、酒店、球场、餐厅四个地方。在国外漂荡了多年，李娜非常希望能多一点时间在国内。当然更重要的，是卡洛斯带了海宁13年，他把当初默默无闻的海宁带到了世界第一的位置，帮助海宁夺得七个大满贯冠军。李娜决心让卡洛斯帮助自己在30岁的年纪改变已经定型的技术动作，寻求新的突破。直觉告诉李娜，这样一个教练，或许可以让她“重生”。

和卡洛斯最初的合作，李娜并不太适应，高强度的训练量，让2012年的冬天很难熬。

刚看到卡洛斯给她制订的冬训计划时，李娜第一感觉是卡洛斯简直是疯了，因为她看到的完全不是练一个30岁女人的计划，而是属于一个16到20岁的青少年的训练计划。跟卡洛斯练了三天后，李娜甚至已经有了退役的想法。她觉得太累太累了，那种辛苦几乎超越了她的承受能力。于是她问卡洛斯：“我想问你个问题，你是不知道我多大年龄是吗？”卡洛斯说：“我知道啊！我觉得你还可以前进！”李娜抓狂了，她给姜山打电话，说：“不行，你必须来。现在我知道海宁为什么要退役了。”

李娜当然没有退役。但那段时间，每天训练后浑身的酸疼和疲惫，让她觉得每一次走进训练场，都需要积攒很大的勇气。虽然只有两个半星期，但李娜体会到了“度日如年”的感觉。那段时间看过李娜训练的人，一致的反应是惊愕。只有卡洛斯看着挥汗如雨的李娜会不由自主地微笑着点头，他相信这个在训练中如同一个“勤奋而努力的工人”一样的球员会有新的大作为。

挺过了最初难熬的阶段，李娜给自己确定了目标：2013年打进世界前三，或者再拿一个大满贯。在30岁的年纪，李娜也不知道自己还能再打几年球，她不希望以后会后悔。所以她选择相信自己，去试试看自己最好可以达到什么样的境界。

冬训的第一个成果很快在新赛季第一个大满贯赛事上呈现了。2013年澳大利亚网球公开赛，自信从容的李娜再次闯入了决赛。决赛的过程让人揪心，结果让人惋惜，李娜两次重重的摔倒，两次重新站起，虽然没有再夺大满贯冠军，但她赢得了人们深深的敬意。她知道自己已不再年轻，但她还是在赛后自信地说：“期待下一年”。

打开心结，与自己和解

而在找回这种自信之前，不仅在球场上屡屡受挫，球场外，李娜同样是风波不断。正像她自己所说的：“人们看到的永远是我们最光鲜的一面，是我们在熬过了漫长的冬季之后，被光环笼罩的那个时刻。”

在与卡洛斯合作后的一段时间里，每一次输球后，李娜都很害怕面对他。在李娜心目中，卡洛斯是一个非常好的兄长，但她常常觉得有一种时刻，自己非常害怕跟他面对面。因为他犀利的眼睛总会挖掘出她内心不愿示人的东西。比如她的不自信。

卡洛斯很直接地告诉李娜，她想再达到任何成就之前，必须重新认识自己，了解自己，必须面对她一直回避的“弱项”。

关于李娜的心理问题，之前媒体就有过不少议论，很多时候李娜会选择反驳。但这一次，倔强的李娜终于向卡洛斯敞开心扉——从李娜12岁到她21岁第一次退役，她师从余丽桥教练。余教练以严格著称，李娜坦言，九年里她没有听到来自教练的一句表扬，对于一个渴望被认可被鼓励的孩子来讲，这样长时间的心理负担的累积，让她认为自己本来就不是很优秀。李娜承认，就算到现在，遇到困难的时候，这种潜意识还是会跑出来。

将自己压在心底多年的话倾诉出来，李娜觉得好受多了。在卡洛斯的建议下，李娜专程回到家乡武汉，去找余丽桥教练谈话，她决定用这种方式打开自己多年的心结。回去的路上，她想，自己要做的是一件多么匪夷所思的事啊——三十岁的李娜去找余教练，告诉她当年她给十几岁的李娜带来了怎样的心理阴影！她也在想，教练会不会发脾气把她骂一顿……可是当她与昔日的教练坐在一起聊了20分钟后，她发现神奇的事情出现了——她们之间是可以心平气和交流的，她的内心在渐渐接受这个她多年来不愿面对的人。

影响李娜性格的，还有父亲的过早离世。当时李娜只有14岁，教练因为害怕影响李娜的比赛状态，迟迟没有告诉她父亲过世的消息。没有见到父亲最后一面，成了埋在李娜心里最深的伤痕。而父亲的离开，也让当时尚未成年的李娜突然觉得自己的整个世界瞬间变了样子，她需要承担起这个家庭的责任，去保护母亲。正因为如此，李娜从来不愿意在人们面前去表现出自己软弱的一面，人们看到的李娜，总是强势的，带着锋芒的。跟别人交流时，她第一反应会给自己撑起一把“保护伞”。而她的自我保护给她带来了不少麻烦。

2012年在巴黎银行公开赛上，李娜被问到“为什么比别的中国运动员更能畅所欲言”，她的回答是：“对我来说，我只是一个网球选手，我打球不是为了国家，而只是为了尽力去做好自己的这份工作。”此言一出，立刻引起轩然大波，这番话语很快被解读成“她不爱国”。2013年的罗兰加洛斯，李娜在法网第二轮输给了美国人马泰克，止步32强。这是她参加法网以来最差战绩。赛后新闻发布会上，有记者问：这次遭遇这么早的失利，你想对全国的观众球迷说一点什么？郁闷的李娜爆发了：“我需要对他们说什么吗？我觉得很奇怪，只是输了一场比赛而已，我需要怎么样？三叩九拜跟他们道歉？”这次对话很快被媒体定义为对球迷和记者的不尊重，同时也把李娜推向了舆论的风口浪尖。

这些风波当中，李娜坚硬、倔强、不善隐藏自己棱角的个性和特点显露无遗。熟悉李娜的人这样解读她：在李娜原来的概念里，她只要打好球，做好她的工作就可以了，她觉得自己不是一个有能力去揽很多社会责任的人。她的叛逆与她的善良和单纯一样，也是她让人喜欢的一部分。而且，如果李娜是面面俱到的人，她也许不会有这样的成就。

经历了非议之后的李娜也在成长和改变，她渐渐意识到很多东西是网球赋予她的责任，她要接受而不是回避。如今，虽然她个性依旧，却直率中多了一点幽默，真实中添了一份感恩，虽然她还是那个直率的不爱背台词的李娜，但她会由衷地说出“我爱我的祖国”。

也许以前的李娜并不太符合大众对于一个公众人物的“要求”——她多少有些抗拒媒体，不太喜欢跟陌生人沟通，但人们看到的是，她因意识到自己的社会价值和责任而去改变自己。她与某些外部的关系从对立变成了融洽，她并不排斥外界的刺激，同时也不丢弃自己的个性。这是从法网冠军到澳网冠军这两年半的时间里，李娜塑造的一种境界。正如一位专家所言：和解才是李娜最大的胜利。与体制、与媒体、与观众和解，李娜最终完成了与自己的和解。

战胜自己，战胜“失败恐惧症”

与自己的和解，让李娜迈出一大步。而让她完成蜕变的，是她终于战胜了自己对失败的恐惧。

2013年在法网创下了自己有史以来法网最差战绩之后，李娜的心理有一次不小的波动。那一次，不仅外界对她的期望值比较高，她自己对于这片她创下了无限荣耀的红土场也充满了期待。然而，比赛中，她觉得对手就像一堵墙一样，无论怎么打，对手都会打回来。她找不到任何解决办法，也不相信自己可以去逆转，战胜对方。确切地说，那时她战胜不了自己。

法网落败之后，她对卡洛斯说，接下来的温网她不想打了。她想起之前的魔鬼冬训，想起澳网的拼尽全力，她在想自己付出那么多辛苦，可是结果却是这样，为什么还要坚持。当卡洛斯再次问她：“你现在真实的想法是什么，你要不要打温网？”李娜回答：“我不要。我没有信心打。我不要打。”李娜又一次想到了退役——运动员状态有起伏，但她不好的状态已经持续三个月了，感觉面前是一片混沌，她不知道自己能不能走出来。

在李娜夺得法网冠军两年后，她坚定的信念在又一次法网之旅后动摇了。情绪低落的她徘徊在自我放弃的边缘。告别时，卡洛斯说：希望你自己想清楚，你之后的路应该怎么走。

从法网结束到温网开赛，大约20天的时间，这是留给李娜找回自我仅有的时间。最终，温网开赛前，李娜发邮件给卡洛斯：“我愿意再相信自己一次，也希望你不要放弃我。”卡洛斯则回复她：“你有病吧！我什么时候说要放弃你了？！”

走上温网赛场的时候，在李娜心里，是把它当成自己的最后一次比赛的。她发自内心地想看看自己在面临职业生涯最后的比赛时，是什么样的感受。

温网第三轮，李娜对阵扎克帕诺娃。那是一场极其艰难的比赛。决胜盘打到最胶着的时候，李娜的眼前闪现出一个画面——她看到了自己的背影，看到自己背着一个大包去机场，然后坐飞机离开——那一瞬间，她觉得心里咯噔一下，特别特别的难受。她对自己说：不行，不能这样！

然后，她就拼命地去争每一个球。最终她赢了。虽然那一场比赛她发挥得并不好，但因为是很努力地去拼搏每一分而赢得的比赛，反而让她觉得珍贵。

赢下这场逆风的比赛后，李娜觉得自己跟原来不一样了。她找回了对胜利的渴望。回到休息室，她坐在那儿，对自己说：哦，原来我也可以做到。那一刻，她想起法网落败后卡洛斯告诉她的话：你一系列的输球，都是在场上发挥不好的同时，没有相信自己到最后。这一刻，她懂得了这句话。

温网四分之一决赛，李娜在决胜盘顽强地挽救了七个赛点后，没能扭转困局，以1比2不敌温网上届冠军A拉德万斯卡，无缘四强。虽然没能在温网走得更远，但在那场近三个小时的鏖战中，李娜几次身处绝境，又几次力挽狂澜。她看到卡洛斯在看台上向她竖起大拇指。这是教练很少会给出的手势，尤其是在输掉的比赛中。虽然比赛输了，但李娜第一次觉得自己尽力了，她为自己感到骄傲。

球迷曾打趣说，看李娜的比赛需要配一名武汉话翻译，因为李娜常常会用武汉话对着看台上的丈夫喊叫些什么。而相比过去，如今的李娜出奇的冷静，过去在打逆风球时常见的咆哮也变得难得一见。除了越来越多的出现在顶级赛事的决赛，世界排名不断攀升，李娜还在赛场上呈现了一个重要的改变——拥有了那种属于老将的沉着和稳定。她不再恐惧失败，而是选择始终相信自己。

2014年年初，李娜4年内第3次站上澳网女单决赛赛场，没有再让冠军从手中溜走，她创下了澳网女单最年长冠军的纪录，用事实证明，年纪并没有成为她的负担。

从法网的冠军领奖台走到澳网的冠军领奖台，李娜的身体更强壮了，心理也更加强大，她还拥有了更多经验，这些加起来，足以让很多年轻球员望尘莫久。与其说李娜战胜了一个个对手，不如说她战胜了自己——她让自己变成了更好的李娜。

1月27日，是李娜和姜山结婚八周年的纪念日。澳网冠军是她送给姜山最好的礼物。她说，她现在很享受每一天，她希望退役以后当家庭妇女，因为这几年姜山为了她什么都不要了，一直陪伴着她。她想退役以后可以回报他，他去哪她就跟着他去哪。那是很美好的画面。相信不管什么时候李娜退役去当她的家庭妇女，她在网球赛场上都已没有遗憾。

编辑/刘柳