业训微创新，寻求新发展

王铁炯 章燕萍

一、背景

在我们平时的训练中，学生往往对短跑和一些游戏课非常感兴趣，而对耐力素质训练就不太感兴趣，甚至厌烦。在一次耐力素质训练课上，一些体能较好的运动员显得很积极，跃跃欲试；但是一些体能较差的运动员则现十分消极；有些02、03年的运动员还低语着：“反正我是不用比赛的了，再练也没有用了”、“老师可不可以少跑几圈啊”……，时间不长就嘈杂起来。但为了自己的威信，更为了训练计划的顺利实施，我要求运动员按照我提出的目标，开始跑圈……结果是可想而知的。绝大部分同学没有达到本次训练课的既定目标，有几位运动员竟然中途走了起来，有的跑了一半就脸色发白，更有甚至干脆停下来不跑了。面对这种尴尬的局面，我没有过分责备他们。而是分析导致这种现象产生的原因，并在下一次的训练中改变了训练的方法，取得了较好的教学效果。

二、教学片段

在训练课开始后，我把运动员们带到了篮球场上，并按课前提出的要求，进行耐力跑练习。要求运动员们可充分利用场地上的线条来结合耐力跑，每个组至少要跑出四种图形，看哪一组的学生创想更丰富。话音刚落，四组学生在四块场地上活动开来，先是积极的讨论，几分钟过后，有的组已开始尝试了，在跑的过程中他们发现问题还能主动停下来一起商量解决。练习结束后，老师把学生再次集中起来，此时每组依次向老师汇报跑出的图形，如长方形（大、小）、S形、三角形（对角线跑）、圆形、梯形、半圆形、螺旋形等，全部都超额完成了老师布置的任务。在老师对全班同学的一番表扬之后，请出比较好的一组学生进行表演展示，他们在小组长的带领下，成一列纵队依次进行小长方形（半场、大长方形（全场）、梯形，最后在中圈是一个螺旋形接反螺旋形跑后结束。整齐的队伍、清晰的图形、优美的结束动作，令其他组的同学都鼓起了掌，当然也得到了老师的充分肯定。在前一组的基础上，又加入了第二组的S形跑、第三组的三角形跑，然后进行分组尝试，等到同学们都熟悉完路线后，老师又提出了更高的要求，要学生在规定的时间内，每个小组能跑几个来回。虽然没有说正式比赛，但不用说各小组之间早已暗暗较起了劲。一声哨响，比赛开始了，刚开始时大家显得很轻松，可半程刚过，有些基础差的学生已渐渐感到有些吃力，但被组内奋发向上的集体感染力所感染而咬牙坚持，这时老师也不失时机地在一旁加油鼓劲……，规定的时间一到，运动员们早已练得气喘嘘嘘，汗流浃背，从同学们的神情来看，有些运动员对自己的表现还不是最满意，决心以后还要跑出比现在更好的成绩。

这时老师初步算了一下，要是全部跑完以上六个图形为一个来回的话，那么最好的一组大约跑了五个来回（每个来回约四百米），最少的也跑了四个多来回，神压力的情况下，得到了一次又一次的锻炼和考验，出色地完成了课的任务。看得出其效果肯定要比跑圈好的多。当然，在与学生讨论的过程中，有的学生还提出了让距跑和让时跑，练习下来效果也很不错。这些活动也比较适合他们的生理、心理特点，不仅满足了他们争强好胜、不服输的心理特点，而且促使他们在自觉参与的过程中，真正体验到体育学习的乐趣，更重要的是运动员在设计如何跑时积极思维，培养了他们创造性思维能力，对开发人们的智力很有好处，同时许多运动员的意志品质与拼搏精神也得到了发展。

当然，在与运动员讨论的过程中，有的运动员还提出了滚铁环和打沙包，例如：“滚铁环”游戏，在滚铁环过程中很多运动员铁环一到手就爱不释手，不知不觉在操场跑个1000米、大汗淋漓也毫无怨言。但是如果让运动员长跑个1000米，学生怨声哀悼、一百不情愿，作用一样，但效果完全不一样。又如：“丢沙包”游戏，躲闪的运动员在不停的躲闪和跑动中完成一轮又一轮游戏，运动量毫不亚于跑个800米，但是没有一个学生说乏味，练习下来效果也很不错。这些游戏也比较适合他们的生理、心理特点，不仅满足了他们争强好胜、不服输的心理特点，而且促使他们自觉参与到过程中，真正体验到体育学习的乐趣，更重要的是学生在设计如何跑时积极思考，培养了他们创造性思维能力，对开发人们的智力是很有好处的。同时，许多学生的意志品质在毫无精神压力的情况下，得到了一次又一次的锻炼和考验，出色地完成了训练任务。

三、小结与反思

同样的训练内容，设计和采用各不相同的教学过程和方法，自然产生绝不相同的教学效果，这其中隐含着许多值得我深深思考的问题：

（一）在训练过程中，运动员不喜欢单调乏味的耐力训练课，如何增强课堂的趣味性呢？只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自覺、主动、积极地进行训练内容的学习。利用场地上的线条来结合耐力跑，跑出不同的图形；实际上是换汤不换药。但它确激发了运动员的创造思维，用脑力劳动来削减了一定的体力劳动。使思维处于一种工作状态，使个别差生处于一个小集体中，以达到为集体出一份力的集体主义思想教育。

（二）主动接近运动员，了解运动员的需要。小学阶段学生的身心发展正处于最敏感、最活跃的时期。他们对新鲜事物的渴望强烈程度，直接导致了他们对教师新颖教学方式的期盼。而游戏的新奇和趣味真是他们所需要的，那么我们教师在拟定自己的训练计划时，可加入一些适合孩子的游戏内容，这样让小运动员乐于学习，乐于参加到训练中来。真所谓备课要备教材，更需要备学生，做好一个合格的导演，其道理就在于此。

（三）精心设计教学过程，积极创设主动探究学习的氛围。新颖灵活、富有创意的师生互动形式，可以最大限度地调动起学生参与活动的热情。耐力素质训练是比较传统的教学内容。老教材新教法，教师要善于挖掘教材本身所蕴含的，可以引发学生创新思维，引导学生主动学习的关键内容。积极创设学生自觉参与的活动氛围。在这个整个教学活动设计和实施的过程中，教师也应注重开发学生体育学习的潜力，尤其要培养学生探究体育学习方法的能力，指导学生创新思维，创新设计并自主开展学习活动。

当学生的生理能力和心理状态无法适应训练需要时，加上教练很少主动地调整或改变教学进度。于是，运动员采用各种方法逃避学习，或者迫于教练的压力，违心地去应付学习。在训练过程中，他们承受着沉重的生理和心理负担，经历着过多的痛苦和失败，这样的教学很难达到教练所期望的目标，教学效果也会大打折扣。我在训练课上加入了民间游戏，给学生提供更多的表演机会，使学生有足够的信心投入到学习中去。以兴趣为导线，以学生为主体，使运动员的身心得到全面发展，培养学生良好的心理品质，发展学生的个性，提高了运动员的竞技水平。