女人也需要养肾吗

问：

最近感觉身体很虚，稍稍运动就气喘、呼吸不畅，朋友笑话我肾虚。我上网一查，果然症状有些相似，难道气喘跟肾虚有关？女性也会肾虚吗？

答：

说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样。呼吸虽然与肺紧密相连，但根源却是肾。肾气足，才能接纳足够的空气，使人体自由呼吸。因此气短、气喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致，尤其是运动量稍大就会感到缺氧、气喘的情况。一般情况下，肾气不足，就会接纳无力，影响呼吸。

实际上，女性受生理、病理因素的影响也容易发生肾虚，且女性肾虚比例也相当高，并不低于男性。受生活、工作节奏快的影响，很多女性长期精神紧张、超负荷工作，出现精力透支状况，肾虚就随之而来。如果女人出现肾虚，不仅美丽会大打折扣，出现头发早脱、皮肤粗糙的情况，可能健康也会出现问题，比如情绪抑郁等。甚至还会带来妇科疾病，很多更年期综合征都与肾疲劳和肾虚相关。因此，女人同样也需要养肾。如果有气短、严重掉發、皮肤变差等症状，在排除其他疾病后，可以从调理肾开始。如果症状不重，可以每天干嚼一小把枸杞进行调养。