宝宝第一餐辅食该怎么吃

问：

我家宝宝11个月多了，一個月前开始让她慢慢吃些软的粥、汤，一开始还好，几天后开始便秘了。我去问过医生，说要给她吃稀饭，在稀饭里加蔬菜泥之类的。我试过，但还是没有改变。那么宝宝到底什么时候吃辅食，该怎么吃呢？

答：

现在的宝宝长牙年龄提前了，所以不能单纯以长牙断定是否该添加辅食，因为除了宝宝口腔发育外，还要考虑宝宝的肠胃功能发育情况。过早添加辅食，只会对宝宝的肠胃造成负担，出现便秘等症状。正常情况下，添加辅食最好到6个月后。上述的情况，从宝宝年龄上看添加辅食没有问题。至于出现便秘的情况，最好到医院确诊，因为婴幼儿的症状仅凭家长描述是无法诊断情况的。如果不是疾病所致，只是单纯的缺少水分，可以通过增加水的摄入量来改善。

至于第一餐辅食应该吃什么，常见的米粉、菜泥和果泥即可。1岁前给宝宝添加辅食，建议不要添加任何调味品。首先宝宝发育还未完全，过多钠盐必然会造成宝宝肾脏负担；其次，添加调味品容易使宝宝口味越吃越重，导致不愿接受淡味食物，养成挑食的不良习惯，还易造成对母乳排斥，不利于母乳继续喂养。