我家孩子很害羞

老师：

您好！我家孩子6岁多，上小学一年级了。孩子在家话还比较多，和小朋友也还玩得来，但一遇到大人，就算是很熟悉的邻居，孩子也是低着头，躲到父母身后或者不说话。如果有人问他话或开玩笑，他要么不吱声，要么说话声音很小。送他去学校，他也不会主动与老师打招呼，见了老师只是笑，如果别的小朋友和老师打招呼，他才会跟着别的小朋友和老师打招呼。这孩子怎么这么害羞呢，我该怎么做才能让他大方点呢？

浙江乐乐妈

乐乐妈：

你好！根据你的描述，我发现孩子确实比较害羞，需要我们给孩子一些教育和帮助。害羞是孩子在碰到陌生人和不熟悉环境时，担心不知道怎么说话、如何行动，因而退缩、封闭自己的结果。只要家长和老师在生活和学习中合理引导，孩子就会逐步纠正害羞心理。

让孩子克服害羞心理，家长可以这样做：

要正确认识、耐心引导

帮助孩子克服害羞心理，最重要的一点就是要有耐心，耐心理解，耐心帮助，循序渐进。面对孩子害羞的个性，家长首先应当正确认识并勇于接纳，完全没有必要大惊小怪，要以平常心来对待；要理解和体贴孩子，要尽可能地打消孩子的忧虑使孩子放松下来，要让孩子感觉到父母是可以信赖的；鼓励孩子说出他内心的恐惧和不安并为他出谋划策；在孩子处于紧张状态的时候及时给予帮助，使他克服害羞而活动自如。

让孩子与外人多接触

在生活中，家长应有意识地增加孩子与外人接触的机会，比如常带孩子去亲戚、朋友家做客，常带孩子去公园、超市等人多的地方，常安排孩子参加当地组织的一些集体营地活动，常安排孩子与其他的小朋友一起游戏、郊游等。家长在鼓励和安排孩子参加社会交往活动的时候，要选择好对象。在带孩子去做客时要选择那些态度和蔼、容易亲近的亲戚朋友；在安排孩子与其他的小朋友一起活动时要选择比他年龄小、攻击性不强的孩子；在安排孩子参加集体营地活动时要选择人数较少的场次。这样可以有效地避免孩子在活动中经受惊吓、挫折、拘束、不安全、缺乏自信等不良心理体验。

不要给孩子贴“害羞”的标签

一些孩子不太善于与别人打交道，每次外出前虽然父母都提前告诫孩子见到长辈要主动问好，别人问问题时要好好回答等等，可是孩子在遇到外人时表现依然如故。他要么紧低着头、要么把脸扭向一边、要么涨红了脸没有一句话、要么干脆躲到家长的身后，于是一些家长便嘲弄孩子说“这孩子就是害羞，不太爱说话，见到客人总是别别扭扭的”。应当说这是十分不妥的做法，这只会加深孩子对他人的恐惧、只会更增加孩子与人交往的困扰、只会使孩子更加害羞。因为孩子会相信父母的评价，会认为自己的确就是一个性格内向、特别害羞的人，他以后会经常以“我是一个害羞的人”来暗示自己，并以此來作为自己退缩行为的理由和借口，使自己更加害羞。

不可责备和勉强孩子

对待害羞的孩子，创设一个“没有责备”的环境是非常重要的。家长不要因为孩子害羞就对其大加埋怨或横加指责，惩罚或侮辱只会更加打击孩子的社交信心；不要对孩子失去信心，认为害羞的孩子无法适应未来的社会生活；不要拿自己的孩子与那些不害羞的孩子比较，否则会使害羞的孩子丧失自尊心，从而加重害羞的程度。

对待害羞的孩子，创设一个“没有压力”的环境也是非常重要的。当孩子不愿意与其他更多的孩子相处时，家长不能硬逼着孩子去和小朋友一块玩，因为害羞的孩子比较喜欢一对一的交往；当孩子不愿意称呼别的长辈时，家长不要勉为其难，因为这可能会增加孩子的恐惧感；当孩子不愿意在客人面前表现时，家长也不要胁迫他，因为这样做会加剧孩子的紧张，将来会以更多的沉默和拒绝来应对，使害羞升级。

让孩子事先有充分的准备

无论在什么场合，如果孩子事先已经做好了各种准备，知道会出现什么样的情况，他就不会那么紧张、焦虑和不安，怕羞的情绪也会减少许多。比如带孩子参加聚会，父母应该事先告诉他要到哪里去、要去干什么、最好能先让孩子结识一下要见的人；家里有陌生的客人来访，父母可以先告诉孩子家里会来多少客人、客人是做什么的、客人来后孩子应该怎样打招呼；遇上老师要求孩子公开发言或演讲，父母可以事先在家里对孩子多加辅导和演练，让孩子熟悉整个程序，作好充分的准备以减少临场的慌乱与失误；对于生性胆小、缺乏安全感的孩子，家长要尽量避免陌生人的突然接近，以免孩子在毫无思想和心理准备的情况下受到惊吓。

给孩子更多的鼓励

害羞的孩子往往自我否定太多，觉得别人样样都比自己强，他们对别人给他做出的负面评价比较敏感，而且也特别在意，因此害羞的孩子更需要鼓励、更需要呵护。家长应当抓住孩子日常生活中的点点滴滴，多给孩子一些正面的鼓励和表扬，有时甚至可以夸张一点。比如，孩子对某件事情提出了一个自己的见解，家长就可以趁机赞许孩子一番：“说的太对了，这个问题妈妈怎么就没有想到呢？真是个聪明的孩子。”当孩子与一个不太熟悉的孩子玩完之后，家长也可以不失时机地送上赞美之辞：“你和那个小朋友玩得真好，他的妈妈在一旁一直夸你呢！”当孩子在课堂上开始发言时，家长也要充分利用这难得的机遇：“你今天的表现非常好，老师也打电话夸奖你了，妈妈真为你感到骄傲！”

让孩子更多的表现自己

害羞的孩子通常不太爱表现自己，而越不爱表现自己，行为就越退缩，所以在日常生活中父母要注意给害羞的孩子更多表现自己的机会。孩子平时可以自己做的事情，要坚持放手让他去做，像穿衣、洗脸、整理玩具、打扫房间等事情父母不要去代劳。家长要多多鼓励和支持孩子参加学校的班干部竞选或公开的表演，要多多鼓励和支持孩子单独出去和其他孩子交往。家长也可以让孩子充分展示自己的强项，有一位学习很好的学生不太爱与人来往，也没有几个知心朋友，他的母亲便让他去辅导邻居的孩子学习，经过一段时间的锻炼，这孩子就不再害羞于与人交流了。

老师：张前