中职学校学生身体素质现状与体育课程改革的研究——基于提升青少年身体素质的视角

马志玲

（广州市信息工程职业学校，广东 广州 510425）

中职学校学生身体素质现状与体育课程改革的研究
——基于提升青少年身体素质的视角

马志玲

（广州市信息工程职业学校，广东 广州 510425）

1 信息工程职业学校体育课程的教学和业余训练现状

信息工程职业学校现行教学体制为一二年级第1个学期的课程内容严格按照《国家学生体质健康标准》来开设教学内容，第2个学期进行选项教学，其中包括篮球、排球、羽毛球等体育项目，充分发展学生的特长和爱好。业余训练多为专业队训练，为各种比赛进行日常的训练，普通的学生没有业余训练。

2 测试项目与学生身体素质的关系

选取学生身体素质测试指标中最具有代表性的4个主要指标展开调查测量与分析。选取速度项目的50m，耐力项目的（男1 000m、女800m），跳跃项目的立定跳远，力量项目的引体向上（男）和仰卧起坐（女）。

50m跑是学生距离速度的体现，速度类项目是学生身体无氧代谢能力好坏的一个重要体现。耐力素质是体质体能水平的重要参考指标，是有氧代谢能力的象征，显示心血管、呼吸系统的能力。立定跳远是学生弹跳力的一个重要体现指标，在一定程度上能够反映出学生下肢的爆发力。力量是身体素质最基本的指标之一，也是其他各项身体素质发展的前提。

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

中职学校学生身体素质现状与体育课程改革。

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料 通过万方、维普数据和中国期刊网等途径检索了有关学生身体素质研究的相关论文，为本文的选题、研究设计及分析奠定了一定的理论基础。

3.2.2 测试法 选2011～2013级3个年级的部分学生，对学生身体素质进行50m、立定跳远、1 000m（女生800m）、引体向上（女生1min仰卧起坐）等项目的测试。根据《国家学生体质健康标准》规定的测量办法严格进行测量，然后比较3个年级学生各个项目测量的成绩，进而研究学生身体素质的内在规律，发现其存在的问题。

表1 3个年级4项平均成绩比较分析表

3.3.3 统计分析 采用社会科学统计软件并结合Excell2007软件对测试数据进行统计分析。

4 结果与分析

《国家学生体质健康标准》将学生体质健康分为身体形态、身体机能、身体素质和运动能力4个方面。有研究认为，身体素质在学生体质健康评价中的权重可达70%。《国家学生体质健康标准》中明确规定了学生体质评价等级：优 秀：总分86分以上；良 好：总分75分～85分；及 格：总分60分～74分；不及格：总分59分以下。因此，身体素质的测试能够很好地反映出学生体质健康程度的好坏与否。

笔者对3个年级学生的测试成绩进行了统计分析，并对照《国家学生体质健康标准》进行了百分比的换算，具体统计表格如表1所示。

4.1 从表1可知，3个年级的思想平均成绩来看，学生在除了在引体向上有所上升外，其他项目的成绩都呈现下降的趋势。引体向上成绩的提升跟学生随着年龄的增长，身体的肌肉力量得到不断地增长有一定的关系。其他项目成绩的下降跟学生随着年级的增长，体育锻炼的时间相对较少，面临就业等压力有一定的关系。也可以说，学生对着年级的增长，更加注重文化课程的学习，忽视了基本的体育锻炼，导致身体素质测试指标呈现逐年下降的情况。

4.2 调查得知，3个年级学生（50m、立定跳远、1 000m/800m、引体向上/仰卧起坐）4项成绩基本上符合以上的分析，引体向上虽然处于连续增长，但是二年级到三年级提高幅度却明显低于一年级到二年级的提高幅度，良好率和及格率都是提高0.9%，这也表明学生的力量素质有待进一步提高。

4.3 调查3个年级4项成绩及格率得知，学生的身体素质呈现逐年下降的情况，这种情况是非常令人担忧的。中职学校的学生毕业就要走向社会，面对巨大的就业压力和沉重的生活负担，没有好的身体素质将无法适应现代快节奏的社会生活。因此，如何提高中职学生的身体素质是目前亟待解决的重大问题之一。

4.4 学生的速度、耐力素质等都在逐年下降，学生急需加强速度、耐力素质以及腰腹力量素质。当前随着社会经济的快速发展，交通工具的日益发达，学生步行上学的频率日益减少，尤其是城市学生，这就更加减少了日常参加体育活动锻炼的机会。另外，在测量中我们也曾注意到，一部分女生的800m最后300m几乎都是走下来的；有一部分男生的引体向上最多只能做3次，这与《国家学生体质健康标准》中的要求差距甚远，学生身体素质的下降，将直接影响到学生的身体健康和未来的就业方向。

5 影响中职学校学生身体素质下降的原因

5.1 体育器材场地缺乏

据相关文献资料显示：30.78%的学生和54.31%的体育教师认为中职体育教学场地和器材匮乏，是造成学生不积极参加体育锻炼的原因之一。随着我国中等职业教育的招生规模的不断扩大，学生人数不断增加，造成原本资源有限的体育教学资源更加匮乏。大多数学校没有足够的体育场地和运动器材，不能为学生提供高质量的体育活动设施，限制了青少年学生体育兴趣的发展，从而导致学生体质逐年下降。

5.2 体育教学场地缺乏

体育学科地位低下。普通中职学校体育学科建设一直是职校财政资源的薄弱环节，学校体育经费始终处于一种递增缓慢的尴尬境地。从广州市众多的中职学校来看，运动场地/馆、器材设备以及相应的电器化教学设备依然十分匮乏，学生缺乏足够的运动场地，不能够保证有效的体育锻炼，长此以往，学生的身体素质呈现直线下降的情况也在所难免。

5.3 缺乏正确的就业观和良好的生活行为方式

随着中等教育制度的改革，中职学校的招生规模迅速增加，就业竞争激烈，社会对毕业生的综合能力和专业技能的要求越来越高。为了毕业以后能够找到一份好的工作，把闲暇时间大部分放在了学习专业知识上，平时只顾学习和实习，而无心体育锻炼，久而久之导致学生身体素质下降。另外学生由于经常上网、不规律饮食作息等也会导致其身体素质的下降，缺乏健康的饮食习惯和作息制度，部分女生一味追求苗条美，盲目节食减肥等都会造成学生身体素质的不断下降。

6 中职学校体育课程改革的建议

6.1 从理论上讲，每周一次90分钟一节体育课的安排是不够科学的；从训练学来说，7天重复一次训练，如果课外体育活动开得不好，身体素质是没有多大增长的；从遗忘规律来讲，7天重复一次，技术知识记不住多少 。因此，体育课程应该增加每周2～3次，且课程的安排要符合学生的身体发展规律。

6.2 学生身体素质的提高仅仅依靠体育课程是远远不够的，业余训练应该成为体育课堂的延续和补充。体能训练的渐进性和迟效性决定了体质体能的提高是不能

急于求成的，体育课程由于教学课时和教学人数等因素的限制，不可能达到有效的锻炼效果。学生应该坚持业余训练，充分利用一切课余时间进行体育锻炼。学校应该制定一套合理的业余训练计划，安排教师主管课外体育活动和业余体育训练，要把体育课堂教学和业余体育训练放在同等重要的位置，真正做到“两手抓，两手都要硬”。

6.3 帮助树立学生“体育生活化”的观念。随着我国经济条件的不断改善，闲暇时间的增加，政府推出了全民健身计划，并加以积极引导，因此已经初歩具备了形成体育生活方式的基本条件。青少年应当尽早建立“体育生活化”，树立无时无刻都可以运动的观念，而不能以没有时间为借口放弃运动。体育锻炼应当贯穿在生活的各个层面，而不限于必须有完整的时间和标准的场地。

G807.3

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1674-151X（2014）06-126-02

2014-05-24

马志玲，体育教师。研究方向：体育教学。