排球运动对大学生身体运动机能的影响

赵德龙，崔性赫，李 博，王伟群，崔小良，潘宏伟，衣 刚，孙 明

(1.佳木斯大学体育学院，黑龙江佳木斯154007;2.佳木斯大学附属第二医院，黑龙江佳木斯154002)

随着我国高等教育的快速法展，大学生的教育教学水平和课余生活水平日益提高，越来越多的大学生更加关注自身的身体健康，并通过各种各样的运动手段来锻炼身体，努力达到大学生体质健康标准。排球运动项目的技术特征和运动方法适合大学生的体育运动兴趣，也是体能和身体素质综合提高的重要方法。排球的准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球、和拦网等技术动作，需要频繁的移动、起跳、进攻击球、防守救球，甚至还要运用鱼跃、滚翻、前扑等技术动作完成抢险救球，这对运动者上肢的指、腕、肘、肩关节和下肢的踝、膝、髋关节及腰椎关节的柔韧性、肌肉力量、稳定性、肌肉力量、稳定性要求很高，对其上、下肢关节韧带和骨骼之间连接组织承受拉伸的强度、肌腱弹性力量与腰腹部的力量要求都较高，因此，排球运动对大学生身体运动机能，能够产生一定的影响。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对佳木斯大学2010级学生，80名排球选修课男生作为实验组，80名非排球选修课男生作为对照组，观察参与排球教学、训练、排球运动一年后，对学生身体产生的效果，与非参与排球运动的学生身体状况进行对比研究。

1.2 研究方法

通过对参加排球运动的80名学生，一年后的身体素质，身体机能状况和非参加参加排球运动的80名学生，身体素质，身体机能各项指标的研究、对比，各项指标是否存在差异性。①身体素质研究、对比内容为:立定跳远;20米跑;仰卧起坐;9米往返跑。②身体机能研究、对比内容为:听、视觉功能(听声音、看信号做起动、变速、变向动作，做10次、记成功次数);本体感觉功能(原地向空中抛接球，做10次，记成功次数);位觉功能(原地旋转后接不定向来球，接10次，记成功次数);关节灵活性(原地做全身协调伸展跳跃运动，做10次，记成功次数);台阶实验指标。

1.3 统计学处理

采用SPSS17.0软件进行统计学分析，计量资料均数±标准差(x±s)，各组数据采用u检验，P＜0.05有统计学差异。

2 结果

测得80名男生参加排球运动的学生，身体素质、身体机能各项指标和80名男生非参加排球运动的学生身体素质，身体机能各项指标，进行统计，结果见表1～2。

表1 身体素质测试统计(x ± s，n=80)

表2 身体机能测试统计(x ± s，n=80)

3 讨论

3.1 对大学生运动系统的影响

排球运动主要是由人体运动系统所承载，其它各大系统之间协调配合，相互关联，共同作用，使人体发生空间位移，以及人体各部位发生变动，完成排球的各项技术动作。每一项排球技术动作都是在神经系统的支配下，使运动系统的骨、关节和肌肉等要素产生不同的运动，保证排球技术动作的的完整性和运动过程的稳定性。运动时人体的骨骼、关节和肌肉三者产生协调的相关重复运动，使各个活动关节，骨骼之间的连接韧带和肌腱等结缔组织的运动机能共同提高，促使关节周围组织结构的灵活与稳定性不断增强。

排球的五大技术，传球、垫球、发球、扣球、拦网，以及移动，起跳，击球等动作都是需要附着在骨骼上的肌肉收缩、伸展、牵动骨骼运动，其重复，复杂的排球技术，使运动肌群的肌肉收缩及伸展的应激力提高，关节周围肌肉的体积，伸展性和粘滞性就会发生运动适应性改变，促使关节运动幅度，稳固性与灵活性不断提高。排球技术动作的不断变化，能使神经系统的支配能力和反射能力得到提高，促使大学生的运动能力，应变能力提高。

3.2 对大学生骨骼、关节生理机能的影响

学生在排球运动时，骨骼和关节的运动生理机能，经历了持续的锻炼，骨骼和关节之间承受的压力变化，以及反复的刺激，便产生了强劲的骨骼及肌腱、韧带的强度，使骨骼和关节对运动的适应性提高。

排球活动中，骨骼是人体运动的支架，在排球的各个技术动作中起着运动支撑和杠杆作用，长期的排球运动、教学、训练能够促使大学生骨骼中钙质、磷质的密度和分布按需自动调节，优化骨骼和关节的内在和外在结构，促使人体各部位骨的硬度、弹性增强、抗压和抗拉等性能提高。通过反复刺激不断增强骨骼及关节对排球活动所产生的不同强度的适应能力，以保证骨骼及关节，适应排球技术的不同要求，而达到骨骼强健、关节机能提高。

3.3 对大学生肌肉生理机能的影响

通过排球运动，肌群的运动能力、弹性恢复能力、收缩速度、力量和力量耐力，以及骨骼之间连接肌腱功能强度等生理机能的重复变化，便增强了肌体力量。

排球运动中，肌肉的屈、伸、收缩运动是力量的来源。不同的排球技术动作都是在神经系统的支配下对肌肉产生的张力牵动骨骼及关节运动来完成的。长期的排球运动和教学、训练，能够不断加快肌肉收缩的能力，增强肌肉的作功速度和力量，运动中排球技术动作的反复出现，能够不断刺激每一条肌原纤维中的肌凝蛋白微丝与肌动蛋白微丝，加速这些微丝自我调节增长和排列的状态，使肌肉外表的条纹明显增加，肌肉细胞中所有肌原纤维增大的，其收缩能力不断增强，从而不断提高肌肉的运动机能。排球运动能够促使骨骼肌中成千上万的肌原纤维内部的结缔组织和肌浆物质连接机能发生改变，从而使骨骼之间连接肌腱的生理机能和运动功能不断增强。

［1］生理卫生编写组.生理卫生［M］.北京:人民教育出版社，1978，26－36

［2］田麦久，刘建和，延峰，等.运动训练学［M］.北京:人民体育出版，2000，302

［3］虞重千主编.排球运动教程［M］.北京:人民体育出版社，2009，159