商丘市高校普系女生体育锻炼情况的调查与研究

□ 刘焕 杨亚萍 李兰（郑州大学体育系 河南 郑州 450000）

1、研究的对象和方法

1.1、研究对象

以商丘师范学院、商丘工学院、商丘学院、商丘职业技术学院四所高校的普系女生体育锻炼情况为研究对象，随机抽取不同系别的女生，共440人。

1.2、研究方法

（1）问卷调查法。

在12月10、11日采取随发、随填、随收的方式进行问卷调查，发放问卷440份，回收410份，回收率为93%，其中有400份有效，有效率为91%。从所选学生的基本情况和学科专业情况来看。本课题基本可以反映出女大学生体育锻炼的情况。

（2）文献法。

阅读了二十多篇关于大学生体育锻炼情况的，闲暇体育等体育活动方面的论文，并做了相应的归纳、总结。

（3）统计分析法。

问卷回收之后，对数字进行相应处理。

2、结果与分析

2.1、参加体育锻炼的动机和态度

表1 女生参加体育锻炼的动机 （N=400 下同）

我们参加体育锻炼都有自己的目的性，从上可以看出有34%的女生参加体育锻炼是为了减肥，可见塑造形体，追求形体美是广大女生的新追求，当今社会评判女性美的标准是以瘦为美。健身25%排在了第2位可见通过体育锻炼身体也被广大女生认同。但是还没有真正认识体育锻炼的积极意义是锻炼身体，应把健身作为第一动机，健身才是我们进行体育锻炼的第一要素。减轻压力，发泄情绪以及应付考试排在了3、4位。现代社会是高速发展的，高度竞争的社会，广大女生无论是在学习还是生活上都存在很大的压力，参加体育锻炼可以放松心情，缓解压力，发泄情绪。

2.2、每周参加体育锻炼的次数

表2 每周参加体育锻炼的次数

培养和发展学生从事体育锻炼的能力和学习的主题积极性，是让学生在学生时代学会有一技之长，养成学生终身体育锻炼的体育意识和习惯。然而，体育锻炼的频率反映女生的体育意识和习惯，又可以比较明确的透视体育教育效果。由上表可知每周参加体育锻炼3次以下的有40%大部分同学在3次以下。这主要是体育意识薄弱，时间、器材、场地不足等原因造成的。

2.3、体育锻炼的项目

大部分女生进行体育锻炼的项目是跑步、羽毛球、健美操和篮球，这主要跟 学校的运动场地和器材有关，学校有专门的场地和运动器材，当然学生都很乐意参与其中，如果没有那样的条件，那么，就很少会有人参与。对于女生而言，健美操、羽毛球、跳舞这几项运动还是比较受欢迎的，因为她们正处于人生最唯美的时期，对美的追求也将成为一种时尚。这几项有足够的场地和器材，能进行较长时间的运动，达到运动效果。作为学生，我们要多参与一些体育项目的锻炼，不仅能丰富我们的课余生活，而且多一门技术对我们以后的发展也会起到很大的帮助。

从上可以看出有几乎一大半的女生没有长期进行体育锻炼的意识，说明很多女生还没有终身体育意识，学校应该做好这方面的工作，培养女生的终身体育意识，健康的身体是革命的本钱，终身进行体育锻炼是我们拥有健康体魄的必要条件。

3、结论与建议

（1）从上可以看出女大学生参加体育锻炼的态度积极，动机是为了减肥，塑造形体，虽然形体美是当今的新时尚，但我们只有拥有了健康的身体，在有了最基本的条件基础上才能追求时尚，因此，当前的主要任务是改进体育教育，向学生传授保健和健身方法，同时要求学生主动学习健身保健意知识，增强学生对终身体育意识的培养，建议给学生这方面的教育。

（2）影响他们进行体育锻炼的主要原因是，不懂锻炼方法和没有场地器材，再加上学生思想上的松懈，学校领导不重视，体育教师懈怠，学校提供资金、器材以及设备等不足，这就要求学校要做好这方面的工作，为学生提供条件。

（3）学生进行锻炼的场所主要是学校的运动场，运动场地有限，这就限制了她们的锻炼项目。

[1]刘红梅,王晓松,孙东辉.大学生闲暇体育促进健康发展的研究[J].中国体育科技,2005,(4).

[2]杨昌林,胡金波,陈文英.加强女大学生体质的研究[J].体育学刊,1999,(1).

[3]诸葛伟民,朱建清.研究性大学与大学体育的走向[J].中国体育科技,2005,(6).