运动训练学视角下警察院校学生身体训练初探

钟成娣

(南京森林公安高等专科学校 江苏南京 210046)

运动训练学视角下警察院校学生身体训练初探

钟成娣

(南京森林公安高等专科学校 江苏南京 210046)

追逃、擒拿格斗、射击等警务技能都是公安民警在跑动、身体对抗中所运用的必备技能，它关系到民警执法效果、自身安危和公共安全。但身体训练是更好掌握、运用警务技能的基础和关键。本文以《运动训练学》为视角，结合“运动训练理论与方法”，对警察院校学生身体训练进行探析，提出改进策略。

运动训练学；警察院校；身体训练；策略

警察院校毕业生是构成公安队伍的主体，警察执法战斗技能主要是通过公安院校警察体育教学和训练途径获得。警察身体训练的优劣是警察身心健康和战斗力强弱的重要标志之一。警察院校学生的身体训练直接决定了公安民警警务技能(擒拿格斗、射击、查缉等)的优劣和公安队伍的执法战斗力的强弱，对警察自身的健康、安全和社会公共安全有着十分重要的意义。

一、研究方法

1.文献资料法。通过校图书馆、中国期刊网等网站查阅、检索、收集有关身体训练等方面的相关文献资料。

2.专家访谈法。通过对多位国家级教练员、国际级裁判员、专业运动员、运动训练学专家和警察院校的警务实战训练专家进行访谈，收集专业人士对本研究相关问题的看法或建议。

二、结果与分析

1.研究现状。《运动训练学》认为运动员体能指运动员机体的基本运动能力，体能发展水平是由身体形态、身体机能及运动素质的发展状态所决定的。运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等[1]。《学校体育学》和《现代汉语大词典》认为：体能是指有机体在运动活动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力(简称运动能力)，和身体素质两个方面[2]。另外2 个版本的《运动训练学6》认为：身体训练是指在运动训练过程中，运用身体练习等各种手段改善运动员身体的生理形态，提高有机体的机能和健康水平，以及发展运动素质的训练。上海体育学院王卫国教授则对身体训练的定义为：身体训练是指在运动训练过程中运用各种身体练习有效地使运动员身体、形态产生变化，促进机体机能和运动素质的发展，提高运动员的健康水平的训练。

2.警察院校学生身体训练现状。现代运动训练的特点是采用大负荷的训练，而大负荷的训练只有在运动员具有很高的身体训练水平条件下才能进行，才能保证运动员逐步承受更大负荷。而对公安民警的警务技能训练，还要求民警在临战状态下必须具备良好的心理状态，而高度发展的身体训练水平可供民警形成稳定的心理状态。经调查发现，警察院校对学生的身体训练，处于一种条块分割、各种软件和硬件都缺乏的状态。很多警察院校都没有统一的教材、专业师资缺乏、训练场馆和器材短缺、课程设置不合理、课时少、科研能力不强，学生各类体育协会稀缺，学生课余锻炼缺少部门组织和专业指导，警察院校基本上依据教师经验开展教学训练，一味强调体能或器械使用的训练来提高执法战斗力。

三、《运动训练学》视角下警察院校学生身体训练的改进策略

1.学生身体训练核心理论。所谓身体训练水平与专项技术训练水平匹配发展，是指在训练过程中以专项技术训练为训练工作的核心，身体训练则以形成和完善专项技术为目的，并随着专项技术训练水平不断提高、在可控状态下与之相适应的发展。这是王卫国教授的“匹配发展”理论，它对警察院校学生警务技能训练具有很好的指导意义。

2.学生身体训练方法、手段选用的原则。(1)紧贴公安实战。选用体能训练方法、手段必须符合警察院校学生整个训练系统和阶段训练任务的要求。(2)突出个体特点。不同身体条件的学生必须以充分发挥其本身优势为原则确定各项身体素质发展的轻重缓急和选择合理的体能训练方法、手段。(3)结合肌肉做工性质。以不同肌群在完整技术中的原动、对抗、被动、协同等工作性质来确定不同肌群的训练负荷强度和选择有针对性的体能训练方法、手段。(4)综合多样性原则。训练方法、手段的选择必须多样性，用不同练习结构、不同练习部位、不同动作幅度、不同练习方向等练习来避免方法、手段的枯燥乏味，最主要的是使全身机体协同发展和避免劳损性伤病。

3.身训练与专项技术训练结合。要科学、系统的开展学生身体训练，必须合理安排一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练的安排要全面地发展学生的力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等运动素质，提高学生各个器官系统的机能。身体训练与专项技术训练不仅要从技术动作表现的形式上结合，还应从运动学和生物力学等特征来考虑。身体训练与专项技术训练的紧密结合可以提高学生的专项身体训练水平，另一方面也使专项技术得到巩固与提高。

四、小结

当前运动训练领域对身体训练的研究相对科学全面，但在警察训练培养的研究中，还只是侧重与体能、技术、战术和人才培养模式的研究，关于身体训练的研究几乎空白。但公安部每年公布的民警伤亡人数一直居高不下，而社会群众对公安民警的工作评价又是相对较差(“跑不过、打不过、说不过”三不过现象)，职责和现实促使我们要以《运动训练学》为视角，通过科学研究来寻找警察院校学生身体训练的新方法和新思路。

[1]教材小组.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000:184.

[2]李祥.学校体育学[M].北京:高等教育出版社,2001:73.

Perspective of police colleges and universities student physical training sports training

Zhong Cheng-di
(Nanjing Forest Public Security College, Nanjing Jiangsu, 210046, China)

Pursuit evasion、catch and grapple、shooting skills, etc, are necessary skills for policemen in running, body against, it relates to the police law enforcement effect, their safety and public security. But the body is the foundation of better grasp and use police skills training and key. Based on the perspective of the sports training study, combining with the sports training theory and method, this article analyzes the police colleges students' physical training, puts forward improvement strategy.

sports training; the police colleges and universities; physical training; strategy

G841

A

1000-9795(2014)012-000156-01

［责任编辑：鲍 雨］

钟成娣(1978-)，女，讲师，南京森林公安高等专科学校警务技战术系教师，研究方向：运动训练、警务技战术教学与训练。