浅析游泳竞赛规则的演变与游泳技术的发展创新

麦月强

中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 游泳竞赛规则的演变能够促进运动员游泳技术的提高，对游泳运动的发展也有着重要的促进作用。加强对游泳竞赛规则的进一步探究，可以使我国的游泳运动中运动员、教练员以及科研人员增强技术上的创新意识和创新能力。本文结合游泳竞赛规则和游泳技术的发展史，对游泳竞赛规则的演变与游泳技术的发展创新进行分析。

关键词 游泳竞赛规则 游泳技术 技术发展创新

在所有的体育项目中，游泳作为一项发展最早、最快的运动，有着相当具体和严格的竞赛规则。在进行游泳竞技比赛时，游泳竞赛的规则对于运动员和裁判员有着严格的规定，其规则的发展历程也是游泳技术的发展历程，竞赛规则的演变对于游泳技术有着直接的影响。所以在游泳运动的发展过程中，要不断的调整竞赛规则，以促进运动员竞技游泳水平的提高。

一、游泳竞赛规则的演变完善竞赛泳姿

在竞赛中，游泳竞赛的泳姿得到了不断地进步和发展。在游泳这一竞赛项目在第一届奥运会中就设立了，在那时对比赛只有距离上的规定，在泳姿上并没有限定。在比赛过程中开始出现爬泳技术、蛙泳技术以及仰泳技术，但是随着运动员的探索，发现爬泳的速度远远大于蛙泳和仰泳，所以蛙泳和仰泳在比赛中逐渐不受运动员欢迎而有消失的趋势，为了避免这两种泳姿被排挤出去，国际泳联将这两种设置成专门的竞赛泳姿，这样游泳竞赛的泳姿从不限定到限定为爬泳、蛙泳和仰泳这三种。在比赛中，运动员游泳时将双臂长划水之后在空中直接向前移，以减少由于双臂向前伸而产生的水的阻力，这一方式提高了蛙泳的比赛成绩，并在日后的比赛中逐渐普及。国际泳联为了保留传统的蛙泳技术，修改了相关规则，对蛙泳的动作做出了新规定，另外将将双臂长划水之后在空中直接向前移的这种泳姿命名为蝶泳。由此将竞技游泳确定下来。

二、游泳竞赛规则的演变促进蛙泳技术发展创新

在竞技游泳的泳姿中，变化最多的就是蛙泳，经历了多种不同的技术阶段，每一个阶段的蛙泳技术的发展都决定于竞赛规则的演变。将蝶泳从蛙泳中分离出去之后，蛙泳在新规定下不断的发展，潜式蛙泳的出现使运动员的成绩得到提高，因此很多运动员都开始在游泳比赛中采用潜式蛙泳，但是这种泳姿需要运动员在水中长时间的憋气，对运动员的身体产生一定程度的影响。所以国际泳联对蛙泳的做出新的规定，要求运动员在游泳中必须始终保持头部在水面以上，这样就出现了高航式蛙泳和平航式蛙泳。这两种游泳技术使运动员的头部高于水面，但是身体上下起伏，这样虽然避免受到处罚，但是却一定程度上影响了游泳成绩。为了提高游泳比赛的整体质量，国际泳联又一次修改了头部在水中的位置。新规则要求运动员在周期动作中必须使头部在水面露出一次。基于这一新规则，运动员整合游泳动作，探索出波浪式蛙泳，这种泳姿大幅度的提高了运动员的游泳成绩。所以在蛙泳技术中，波浪式蛙泳被越来越多的运动员所采用。

三、游泳竞赛规则的演变促进转身技术和冲刺、道边技术的发展创新

在进行自由泳比赛时，由于游泳池的长度一般都是50米或者25米，就需要运动员的多次转身。为了保证转身动作的速度和敏捷性，就需要在到边前7.5米和离边后7.5米进行加速，在50米长的泳池中相当于每100米就有30米距离中运动员要处于加速状态，所以运动员的精神要高度集中，不能掉以轻心。各类选手在竞赛过程中，在游泳的速度上并没有太大的差距，成绩的高低主要决定于出发和冲刺，其中最重要的就是转身。随着游泳技术的不断发展，运动员的游泳水平已经上升到一个高度，比赛结果以百分之一秒的差距来决定，所以运动员的转身速度对于运动员的游泳成绩有着重要意义。相对来说仰泳的转身动作的变化是最大的，一次一次的竞赛规则的调整，使运动员的转身技术和观赏性大幅度的提高，从而使运动员的游泳技术水平得到质的提升。

在以前的游泳比赛中，比赛规定的不断更新和改进，加上自动计时装置对运动员比赛成绩的更为精确的测定，对于运动员的出发、中途、转身、触壁等方面提出更大的挑战。在北京奥运会中，菲尔普斯就是凭借其触壁优势，以0.01秒的优势获得冠军。竞技游泳规则的改变，不仅加强了运动员成绩的精确性，也能够使运动员的游泳技术有着卓越的提高和发展。

四、结束语

在游泳运动的发展历程中，游泳技术的发展决定于游泳竞赛规则的演变，同时对竞赛规则有一定的推动作用。游泳竞赛规则的演变过程，不仅反映了体育竞技的公平精神，更重要的是指导游泳技术和游泳训练方式朝着正确的方向发展，对游泳运动的发展有着重要的决定性作用。所以在游泳运动中，运动员和教练员要深入研究竞赛规则，有效的利用竞赛规则加强自身游泳技术水平和技巧，促进游泳运动的整体发展。

参考文献：

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