巧用游戏开展中小学体育教学

张迎先

中小学学段的少年儿童，正处在儿童期向青春期的过渡时期，他们精力充沛，活泼好动，但注意力容易分散，在认识事物的过程中兴趣因素占着比较重要的位置。在体育课堂教学中，安排一些与教学内容相关的游戏，会使学生心无旁骛，激发他们学习的兴趣。因此，游戏在一系列的体育辅助教学形式中，显得尤为重要。

体育游戏是一种脑力和体力相互配合的实践活动，使学生在不知疲倦的愉悦中提高身体素质，游戏还能活跃课堂气氛，调动学生上课的积极性，并对开拓学生的抽象思维和形象思维、提高学习成绩，起着极其重要的作用。

一、游戏的作用

1.将游戏融入体育课堂教学中，使学生能在心情舒畅的环境中学习，并且游戏作为准备活动、整理放松活动和搭配其他体育教材的教学手段，适用于中小学体育教学的诸多方面，能为完成体育各部分的教学任务服务。它还可以使枯燥的课堂变得更加生动，让学生在快乐中消除疲劳。

2.每一个游戏都有它独特的规则，并要求每一个参加者无条件遵守，这样能够培养学生的组织性和纪律性；每一个游戏的完成，都必须依靠集体的力量，这就要求参与者必须与同伴协调配合，把个人成功寓于集体成功之中，培养学生勇敢顽强的意志品质和集体主义精神。因此，游戏是学生之间理解互谅、团结友爱的重要媒介。

3.体育游戏还能够调动人的自觉能动性。学生兴致高昂，在快乐中运动，求知欲就会被激发，教学效果就会明显提高。体育游戏的趣味性恰好做到了这一点，它能让学生的中枢神经处于高度的兴奋状态，对学生运动的速度、力量和灵敏度都有很大的影响。学生大脑始终处于兴奋状态，能够起到集中注意力，完成高标准动作的作用。因此，游戏既可以达到准备活动的目的，又可以使人产生轻松愉快的感觉，并且起到消除疲劳的作用。

二、体育游戏的负荷量

中小学体育教学的目的，就是使学生增强体质，熟练掌握运动技能。在掌握运动技能的过程中，教师经常把动作分解开来，让学生反复练习，时间长了，学生就会感到单调、枯燥。加入适当的体育游戏后，就会提高学生运动的兴趣，保障良好的教学效果，而游戏一旦超负荷，就会使教学效果适得其反。

中小学阶段的少年儿童发育很快，其中最快的是骨骼，但骨骼含钙质比较少，容易弯曲。因此，应尽量减少负重过大的练习，练习时间不宜过长，以防止骨质裂损或骨骼发生炎症。肌肉的生长略迟于骨骼，但耐力不足，在游戏的过程中应尽量注意保持正确的姿势，让身体上下左右对称活动，以免引起肌肉酸痛。中小学生心率较快、心肌力较弱，运动时间不宜过长，运动负荷不宜过大，跑动的距离和持续的时间不宜太长，防止心肌疲劳。

在体育游戏活动中，教师应合理安排运动负荷，既要保障教学起到良好的效果，又要保证学生的身体不受损害。

三、体育游戏负荷量的安排

体育游戏既不能破坏体育课的结构特点，又要符合中小学生生理发育的要求，因此游戏的运动负荷必须与教材的运动负荷协调一致。

体育教学中游戏的强度中等，运动量就可以稍大一些；游戏运动强度大了，运动的时间就要稍短一些；游戏强度小了，运动的时间就可以长一些。游戏如果以发展素质为主，复习提高技术技能的游戏运动负荷就要大一些；规则比较简单的体育游戏要比规则比较复杂的体育游戏运动负荷要大一些；同一种体育游戏活动，高年级、身体素质好的班级应比低年级、身体素质差的班级运动负荷要大一些。

体育课教学中，教师应当对游戏的负荷量做一个正确的判断，可以通过学生的外部特征来判断游戏负荷量的大小。如果学生表现兴趣不高，东观西望，懒懒散散，说明游戏运动量过小；如果学生出现气喘吁吁、汗流浃背、两腮潮红的现象，说明游戏的运动量大了。

教师可以调节运动负荷的大小，看实际情况改变比赛的次数，扩大或缩小游戏的场地，对器材的使用、比赛的组数、比赛的人数、比赛的时间、间歇休息的时间做一下调整。

综上所述，游戏在中小学体育课堂教学中是重要的辅助教学手段之一，无论是在学生良好思想品质的培养上，还是在促进学生身心健康的发展上，都起着重要的作用，只要我们运用得当，就会取得良好的教学效果。

（责任编辑陈剑平）endprint