“90后”大学生心理健康教育的实践与探索

张昊

摘 要： “90后”大学生已成为高校学生的主体，是高校心理健康教育工作的主要对象。准确把握“90后”大学生的心理、思想特点，是高校班主任有针对性地开展工作的前提。

关键词： “90后”大学生 心理健康教育 情感教育

“90后”是高校新一届学生主流，准确把握“90后”思想、行为特点，是高校班主任展开心理健康教育的基础。《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》为高校思想教育工作与时俱进、不断创新指出了新思路。

一、“90后”大学生的特点体现

“90后”大学生是指在上世纪90年代出生，目前年龄在19到23岁的高校学生。他们是在我国信息化高速发展之际出生、成长的一代中国公民。

（一）性格特征：自主自我，集体意识薄弱。

“90后”大学生多为独生子女，他们习惯生活物质独享，喜欢在各方面满足自我需要，表现与众不同，以自我为中心，造成“90后”大学生很难“拧成一股绳”。强烈的自我表现意识，使他们渴望得到他人关注，也使得他们具有较强的叛逆心理。

（二）生活方式：标新立异，价值观物质化。

“90后”大学生出生、成长在我国信息化高速发展、经济实力迅速增强和国际地位不断提高的年代。他们心态开放，易于接受新鲜事物，喜欢尝试新科技，崇拜文体明星；依赖手机、电脑等高科技产品开展人際交往，喜欢“虚拟世界”，现实生活交流能力弱；依赖家庭经济支持，独立意识差。

（三）学习工作：勇于挑战但抗压能力较弱。

“90后”大学生多才多艺，他们喜欢在各种实践活动中表现自我，如新闻专业学生在迎新晚会上展示吹拉弹唱、编排表演情景喜剧等各项特长，展现“90后”的自信与激情；在申报“挑战杯”等竞赛项目上，他们积极主动报名，参与设计课题和各种实验，依托专业特征和优势，展现个人能力。然而，一旦受挫，很难填补自我心理落差，不懂得如何排解，久而久之就会形成心理障碍，往往小小的失败或者压力都可能导致他们一蹶不振，失去奋斗的动力。

二、针对“90后”大学生特点，做好心理健康教育工作

《意见》强调：“要重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品德，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。”

“90后”大学生心理问题多数表现在自我意识过强、承受挫折失败能力弱，不善于排解困扰，容易走极端。据此，班主任要在分析整体学生状况，关注特殊问题学生的基础上，做到以下几点。

（一）宣讲心理健康知识，引导学生进行心理保健。

“90后”大学生大多数生活条件优越，挫折承受力较弱；或是成长环境复杂，从小自闭乖张。当出现家庭、人际关系或学习压力问题时，缺乏与人交流，便会出现影响心理健康的问题。

因此，普及心理健康知识有助于维护和促进学生身心健康。以班级、年级为组织的宣讲活动，可以让学生从同龄人的案例中得到体会；聘请专家指导学生，包括生理心理特征分析、性心理卫生知识、常见心理疾病特征及预防等，能够让他们通过科学的方法自我排解；班主任可为特殊问题学生请教专家，使他们逐渐摆脱心理问题的困扰。

（二）搭建咨询平台，开展心理健康咨询。

心理健康平台搭建最主要的是要做好保密工作。“90后”大学生自尊心强，他们善于掩盖自己的心理，当他们心理健康状况受到辅导员或班主任关注时，本身就会产生一定程度的排斥。班主任发现学生存在心理问题时，要选择适当的方式，如与学生谈话，注重学生信息反馈；通过肢体、表情等非语言交流，细心观察分析学生心理动向。

（三）普及心理健康教育，推进情感与理智同步完善。

“90后”大学生普遍存在矛盾心理，如独立行动却难以摆脱家庭依赖等。注入情感教育，不仅是班主任与学生心灵沟通的钥匙，而且是班主任走进学生心灵，为学生带去希望、植入梦想的关键。班主任要在与学生聊天、紧密联系家长、密切关注特殊学生的基础上，以理智交流的方式消除学生存在的心理不健康因素。

班主任是学生前进路上的指导者和引路人，要充分了解和把握“90后”大学生的心理特点，以高尚的职业道德、崇高的社会责任感不断提高自身的能力。针对学生的不同特点，紧密联系家长、任课老师，通过多维度、有侧重的方式，对学生的心理健康给予引导、教育，促进每个“90后”学生健康成长。