打沙包游戏新玩法

曹嘉琳　何国放

关键词：打沙包；新玩法

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0077-01

场地：画好边线和底线的平整空地 。

器材：沙包（自制）。

人数：每队10～12人。

一、“四脚朝地”

目标：提高快速反应能力。

方法：外场队员调包的同时喊“四脚朝地”，对面本方队员接住沙包。内场队员的双手、双脚必须迅速着地不动，动作不规范者或者反应迟钝者被判出局。

二、“鳄鱼钻洞”

目标：提高快速奔跑能力。

方法：外场队员调包的同时喊“鳄鱼钻洞”，将沙包滚出，沙包必须从自己所站场地的底线不间断的滚到对面的底线，在沙包滚动的过程中，内场队员必须迅速移动，让沙包从自己的两腿之间滚过，没有完成者或碰到沙包者被判出局。

三、“猪八戒背媳妇”

目标：培养集体合作意识。

方法：外场队员调包的同时喊“猪八戒背媳妇”，对面本方队员接住沙包。场内队员必须两两组合站在一起不动，场上队员是偶数时，不成对或者多于两人者被判出局；是奇数时，落单的队员被判出局。

（宁夏银川六盘山高级中学 750021）endprint