穿太多才容易感冒

孙立峰

专家支持≡王玉玮（山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师）

这两天，“最家长”读者圆圆妈纠结得不得了。她说：“我倒不担心孩子的学习，就是他那身体啊，感冒怎么也好不了，都花了小三千了。钱多钱少的，好了也行啊。”

孩子感冒这事，很多家长关心，为解众惑求靠谱，小编赶紧去问专家。

专家说，按说不应该啊，学龄期的孩子一般是身体倍棒，吃嘛嘛香的。偶感风寒，倒也在所难免。如果经常感冒，就得考虑是不是“易感儿”了。临床上有个标准，学龄期的孩子每年上呼吸道感染超过5次，下呼吸道感染超过2次，就属于“易感儿”，就得琢磨琢磨孩子是不是免疫力有问题。赶紧去医院查查，有病治病，没病求个放心。

圆圆妈痛定思痛，将孩子感冒迟迟不好的原因归结为，以前老是怕生病影响孩子学习，稍微有点感冒征兆就赶紧打针。

这也是想当然的事。打正确的针，是“治病”的，打错误的针，却会“致病”。孩子要不要打针，也有个原则：上呼吸道感染，尽量吃药，不打针；下呼吸道感染，确定是细菌感染，那就必须打针。这针打了，就要治彻底，把病原体一扫光，否则死灰复燃，感冒就老好不了。

如果不是这个原因，那就可能有点倒霉，碰上庸医了，用了不该用的药，使了不该使的法，给病原体挠了痒痒，让其更猖獗。

圆圆妈觉得这些都不太可能，最大的可能就是孩子体质太差了。以前还能每到周末就去爬山，现在却是每天晚上不到十点不睡觉，作业这压力山大啊。

这个说得有道理。但是，到底是要作业，还是要孩子？好像也不难取舍。还有个科研结果供决策参考——少睡一小时，带来的成绩差异大于初一学生和四年级学生之间的差距。

另外，孩子常感冒，还有个被忽视的原因。孩子偶尔感冒一次，家长就担心上了，是不是穿得太少了，明天多穿点儿吧。孩子穿得跟熊一样，稍微一动就出汗，风一吹，得，又感冒了！

春天来了，感冒高发季来了（当然，由于环境的污染，由于全民体质的下降，感冒兄已晕头转向，四季乱窜了），该怎么让孩子别那么容易感冒呢？

首先，要保证孩子有合理均衡的营养。不是说天天排骨、母鸡炖着，而是要营养合理搭配。吃菜吃水果吃五谷杂粮！

然后，应该让孩子别穿太多。实际上，耐寒能力对人来说是一个很重要的训练。“要想小儿安，三分饥和寒”，这是有道理的。日本的小朋友大冬天脱光衣服户外运动，没感冒，反而壮得杠杠的，这也是一个启示。

再就是保证孩子睡眠充足、有适当的运动。作业多、没时间睡没时间玩咋办？有位家长在知道孩子已经掌握知识之后，勇敢挑起了代孩子完成作业的重任。小编只能帮你到这里了。

链接：

上呼吸道感染——指发生在上呼吸道的急性感染，会感到鼻腔、鼻窦、咽头和喉咙难受。

下呼吸道感染——指急性气管-支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等。endprint