“剪”出来的健康

钟芳

父亲今年70岁了，每天还坚持读报剪报。通过剪报，他剪出了良好的心态和健康的身体，让自己的退休生活过得幸福快乐。

年轻时父亲就爱好看书读报，每当在报刊中看到有参考价值的文章便一一抄下来留作学习资料。走上文化工作岗位后，看到单位的报纸看完后被全部当作废纸卖掉，觉得特别可惜，于是他便把报上精彩有用的内容剪辑下来收藏，编成一本本剪报集。

2000年，父亲离休后，本想让自己好好享享清福，但剪报这个爱好一直割舍不下。于是他天天阅览各种报刊，遇到好的文章或精彩内容就剪辑下来，再分门别类进行整理汇总，然后粘贴在剪报本上，并用钢笔在首页上写明文章题目、作者、页数。父亲做这些总是很认真，细心地用他那把精致的小剪刀，沿着报纸页面边缘裁剪整齐，然后修剪一次，再涂上胶水粘到剪报本上。当剪贴到兴致时，连水都顾不上喝，真是兴趣盎然，乐在其中。

父亲喜欢剪贴饮食常识、医疗保健等方面的知识。这样做，让他找到了健康之门的金钥匙。有一次，母亲多年的老胃病又犯了，父亲就从剪报中查找解决问题的药方，如法炮制，果然迎刃而解。从那以后，不管春夏秋冬，严寒酷暑，剪报变成了他最重要的工作，每天乐此不疲，有时在桌前一坐就是三四个小时，快乐时光就这样在读书看报、剪贴收藏中慢慢流淌。有时剪到一篇好文章，他就像拾到了一块宝贝似的，有说不出的开心。

每逢周末我回去看父亲时，他都坐在靠近窗口的桌前认真地剪报。桌子上摆满成堆的剪报和书，只要是医疗保健、养生美食、丰富视野、历练人生的内容他都视若珍宝，悉数且分门别类地剪下来，贴在笔记本上。有时觉得累了，父亲就会按照剪报本上所介绍的养生保健知识去做运动，如打太极拳、做操、散步、穴位按摩……这样坚持下来，父亲长年很少感冒，也没有其他毛病，走起路来腿脚利落，朝气蓬勃。

薄薄的剪贴本，随着内容的丰富也一天天变得厚实。至今为止，父亲的剪贴本已经有20多本。其内容有人物传记、文学欣赏、健康养生、防病治病、科学膳食、书画摄影等多种类型。

父亲说，剪报既动脑又动手，让自己老有所好，老有所作，老有所乐，长期坚持，延年益寿，对健康非常有好处。如今，读报、剪报、收藏是父亲生活中的一件乐事，让他从中增长了知识、愉悦了身心、收获了健康，也让他的老年退休生活过得更加丰富充实。

（编辑 林 妙）endprint