基于职业生涯规划大学体育教改研究

王 律

（安徽财经大学 体育教学部，安徽 蚌埠 233000）

1 前言

随着新时代的来临，人们生活节奏更快，竞争更激烈，新的生存环境给人们带来的是强烈的心理紧张和压力，在这种压力下，再加上身体运动机会的减少，健康就成为全社会必须关注的问题.现代大学生的体育活动方式正受到社会生活环境的影响和制约.

众所周知，大学是培养高级人才的重要摇篮.在新时代背景下，我国的高等教育开始强调应用和实践，提倡学以致用，这样才能使培养出来的大学生适应时代发展的步伐.再加之社会用人企业对大学生提出了更高的要求，所以大学生必须具有更好的职业素质和身体素质.然而据有关调查显示，不少大学毕业生在进入企业工作后普遍出现工作倦怠的现象，他们的身体素质明显不能完全适应职业技能需求，比如财经类专业的毕业生普遍存在上机时间长则出现肩部、颈部疼痛的现象；机械类专业的毕业生存在上肢力量不足和在车间工作时间长下肢发麻的现象.诸如此类的现象表明，大学体育教学必须以学生的职业生涯规划为导向，结合他们的专业，积极培养身体素质，这样才能防止大学毕业生在工作岗位上出现职业病，更好地发挥体育的育人功能.本文尝试研究如何以职业生涯规划为导向进行大学体育教学改革，希望能起到一定的启发意义.

2 以职业生涯规划为导向进行大学体育教学改革的重要性和必要性

从人类发展的历史看，健康问题从来没有像现在这么急迫，而且会越来越迫切.20世纪末，人们迎来了以脑力劳动为主要特征的知识经济时代.毫无疑问，现在的大学生很快就成为未来知识经济时代的主力军.如果说，在农业经济社会和工业经济时代，人们更多的是依靠体力劳动来谋生的话，也就是说，人们的肢体活动占据了生活的大部分时间，那么，在以“3C”发端而兴起的知识经济时代，其非常显要的变化就是在这场迅即卷来的以“三化”为特征的信息革命中，人们更多从事的是伏案而作的脑力劳动.所谓“三C”，即 Computer(电脑)、Communication(通信)、Content(信息内容本身)；“三化”即数字化、网络化、信息化.这种革命性的变化，对人们的生存方式提出了极大的挑战，人们的健康受到空前的威胁.

诸多的社会现实告诉我们，人们长期伏案操作和学习，而缺少必要的户外活动和体育锻炼，现在经常被人们说起的所谓“文明病”，如高血压、心脏病、近视眼、脊柱侧弯、高血脂、糖尿病、颈椎病等就会不期而至，从而严重影响人们的生活质量.即使是一个知识超群、才华横溢的大学生，如果体弱多病，那么，他对社会的贡献率也将大打折扣.1988年，世界卫生组织总干事马勒博士强调指出：“健康并不代表一切，但失去了健康，便丧失了一切.”我国历史上伟大的教育家孔子最得意的弟子颜渊，德才兼备，可惜身体的健康状况太差，32岁就短命早逝.20世纪80年代，我国一批著名科学家如蒋筑英、罗健夫、张乐等均是因为体质赢弱而英年殒命.如若不然，他们对社会所做出的贡献可能会更大.

毋庸讳言，现代社会在带给人们生活极大方便和舒适的同时，也带来了许多危及健康的不利因素.工作过程中的过分机械化、自动化、智能化，生活中的电气化、信息化，使人们大大减少了体力上的劳作，但却极易导致精神的紧张，持续的高效率工作使心理上压力增大，人的机体和心理与生活环境不断地出现失衡现象.这样，若不合理地加以调节，让体育锻炼适时、适量地介入其中，那么，健康就会离我们越来越远，疾病的威胁则会越来越近.充沛的精力寓于健康的身体，为社会、为人类建功立业的基础亦是健康的身体.所以，选择一种健康的生活和学习方式，学会一种乃至几种体育锻炼的技能，懂得一些有关体育与健康的常识，对于准备迎接未来社会的激烈竞争的当代大学生来说，至关重要.

我国大学培养出来的大学生终究要走上社会，为社会主义建设事业做出贡献.那么，在当前如此严峻的形势背景下对他们进行职业生涯规划，加强他们的身体素质，有着深远而广泛的意义.大学体育教学只有以提升大学生的职业能力为目标，方能体现其价值性和实用性.

3 基于职业生涯规划的大学体育教学改革

3.1 结合专业安排教学内容

随着高等教育改革的不断深入，我国开设的专业日益增多，而每个专业都各有特点，致力于社会建设事业的发展.大学体育教学改革要根据这些专业安排合适的教学内容，方能体现其为大学生的职业生涯做贡献.从宏观角度看，我国目前开设的专业有以下几种，那么，大学体育教学就应该设置有针对的内容，提升大学生的身体素质.

其一，师范类专业.师范类专业是为四化建设培养合格师资的摇篮，学生的未来职业就是教师或其它教育工作者.在当前体育师资力量(特别是农村)还不能满足需要的情况下，使学生掌握具有扎实、较高的体育基础理论知识和技能，显得十分必要.在体育理论和运动技能的掌握程度方面，有别于其他专业.师范类专业的学生需要掌握的体育基础理论知识包括：运动生理、解剖的一般知识，锻炼的原理、原则，常见运动项目的技术原理和锻炼方法及其有关的规则和裁判法，运动伤病的预防和急救等.有些大学还规定师范类专业毕业生在体育上要掌握“四会”和“四能”.“四会”即会指挥班级队伍；会领教广播操和韵律操；会做党赛组织工作和裁判工作；会在各项体育活动中做宣传教育工作.“四能”即能辅导班级体育活动；能组织运动竞赛；能指导运动队训练；能在各项活动中进行思想教育.在师范类专业中要根据专业特点促使学生掌握相应的知识和技能.

其二，地质、测量类专业.这类专业，除了对学生共同的体质、体能要求外，由于其专业特点决定，这类专业的大学生应具有坚强的意志品质，较强的产量和耐力素质，较强的适应环境变化的能力，所以在发展学生的体能过程中，应侧重考虑发展其登山、泅水能力，为其安排相应的体能训练.如某大学的地质学院要求男毕业生能游泳200米，女生游泳100米，姿势不限，并有登山600米高度的能力.显然，这种特殊要求是同专业职业特点紧密相关的.

其三，交通、水利、船舶、海运类专业.这类专业突出的特点是跟水打交道，因而，体育教学过程中就有必要培养和发展学生自由驾驭水的能力.游泳、潜泳、划船及水上救生技能等，学生都需要熟练掌握.为了使学生具有适应风浪，克服晕船的能力，学校都需要特别设置秋千、浪木设施等，供学生课外锻炼时来发展控制、调整平衡的能力.

其四，医科类专业.医学专业的培养目标是医务工作者和医生.医药卫生事业是人民健康的保障，对学生除共同的体质、体能要求外，宜侧重保健体育和医疗体育两方面的教学.使学生从理论、方法及手段方面均有良好的训练.

由于经常和病人接触，所以这类专业大学生需要具备良好的身体素质，具有较强的抗病能力及适应环境的能力，能够经常保持高度集中和工作持久性较强的能力.所以大学要为医学专业学生安排篮球、排球、乒乓球、羽毛球、掷飞盘、飞标等体育内容，以此培养学生的灵活性和指腕用力及感觉的精确性；还要为他们安排健身跑、游泳等改善耐力素质和心肺功能的内容.此外，医疗、矫正和康复体育是一类医疗性体育运动，统称体育疗法.它是一种预防和治疗疾病的有效方法，这方面知识在体育理论教学中应有所侧重.

其五，农、林类专业.这类专业的学生不可避免地要面对深山老林，广阔的田野和莽莽草原，这就要求他们具有一副强健的体魄，以适应长途跋涉风餐露宿，甚至忍饥挨饿等自然环境的考验，在体力耐力方面，要求具有较高的素质.因此，大学体育教学应侧重使学生掌握耐力跑、越野跑、负重竞走、长途徒步拉练等技能.

3.2 运用合适的教学手段

大学体育学习与其他课程的学习不大相同.体育学习必须解决“懂”(知识、原理、方法)、“会”(做、练)和“育”(育心、育体)的问题.为此，需要大学生个体的主动参与，积极地进行学习，发现体育的真谛，体验运动的乐趣.显然在注入式、训练式教学方法下，很难让大学生主动地、生动活泼地学习，学生只能被动地学习，离开教师就不会学、不想练或学了就丢、学无所成.由此一来，提升大学生的体育学习兴趣至关重要，为此，教师可以在大学体育教学中根据实际，充分利用电视、录像、电脑等现代化教学手段，充分体现科技为教学服务，教学促进科技发展的原则.可以为学生播放体育竞赛，让学生深感体育的魅力，从而树立起自觉参与体育锻炼的积极性.

3.3 适当组织体育竞赛活动

大学生天性好动，有着强烈的竞争意识.大学体育课程中可以适当安排一些体育竞赛活动，在竞赛过程中，大学生会竭尽全力获取胜利，这种坚强的拼搏精神对他们日后就业大有裨益.同时，在竞赛过程中，大学生还能学会遵守规则，与他人合作，这些都是职业素质的有机组成部分.大学体育教师要根据实际情况，鼓励学生参与体育比赛，发挥奋斗精神，争取胜利.

4 结束语

当今的社会环境变幻莫测，市场竞争日益激烈，大学生必须从多方面提升自己的综合素质，方能满足社会和时代发展的需要.在各种素质中，身体素质是必须得到高度重视的，大学体育教学要以大学生的未来职业为着眼点安排教学内容、优化教学手段，只有这样，才能有的放矢地促使大学生提前具备过硬的身体素质，为他们的日后发展奠定扎实的基础！

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