健康饮品喝起来

健康饮品喝起来

专家提示：夏季，最解渴、最不让人发胖的解暑饮料是白开水，如果觉得白开水太过无味不妨尝试以下6大健康饮品。

1温热绿茶

绿茶是美国第一夫人米歇尔的夏季必备饮料，在最近的全球营养学大会上被评为了仅次于水的最佳饮品。这是因为绿茶中的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，能发挥你梦寐以求的燃脂功效，尤其会优先作用于腰腹区域的脂肪，不仅能促进脂肪燃烧，更能改善人体的脂肪分布。

4混合果蔬汁

世界卫生组织和美国食品和药品监督管理局，都提出了每人每天要食用5种以上水果和蔬菜的倡议。混合果蔬汁能帮你轻松完成这个任务。而且，它还是夏日最佳的能量瘦身饮品，既能提供很强的饱腹感，又能补充大量维生素，其中丰富的木脂体还能充分刺激体脂分解。

2薏米茨实水

薏米茨实水是中国传统的夏季饮料，也一直深受新加坡人、马来西亚人以及香港地区人的喜爱。它不仅能滋阴、润肤，还有很好的燃脂瘦身功效，能减少皮下脂肪沉淀。

5苹果醋

苹果醋虽然算不上是最新鲜的健康饮料，但美国营养学家的最新研究报告把它归入了全新的瘦身饮料行列，并指出它对于消除下肢脂肪尤其有显著的效果。

3益生菌酸奶

在欧美，益生菌酸奶是最受女人喜爱的夏季瘦身饮料之一。肠道健康专家也推荐亚洲女人每天饮用益生菌酸奶来帮肠道做spa，调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道功能，同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、预防脂肪堆积。

6石榴汁

石榴汁是深受中东女人青睐的夏日纤体饮料，因为它酸甜适宜，不仅能开胃生津、增强食欲还含有非常丰富的抗氧化成分，能促进全身排出代谢废物，同时调动全身脂肪燃烧。此外，它还特别有益于心脏和血管健康，能有效地预防心脏病。