毽球运动在高职院校开展的可行性研究

刘文军

摘 要：毽球运动参与方式简单，规则简单易懂，既可以在羽毛球场地进行，也可以在平坦空地进行，容易被高职学生接受，运动成本较少，可以节约学校体育的投资，运动场地可以与羽毛球场地混用，可以有效地利用运动场地，在高职院校开展具有较强的可行性。本研究旨在探讨毽球运动开展的有利因素，并对毽球运动在高职院校运动的开展提出可行性建议。

关键词：毽球运动 高职院校 开展 可行性

踢毽子起源于我国，成型于西汉，盛行于六朝、隋、唐，在我国已经开展了2000多年，深受人们喜爱。随着现代毽类运动的发展，全国和地方性毽球组织相继成立，竞赛体制逐步完善，全国锦标赛、职工赛、学生赛、国际邀请赛等竞赛体制相继建立。毽类运动开始跨出国门，走向世界，先后在亚欧美等多个国家开展起来，并成立了国际组织，建立了世界锦标赛制度，成为一种世界性群众体育运动。现阶段，毽球逐步进入高校体育课堂，有力地促进了毽球运动发展。高职院校作为我国高等教育的一个重要组成部分，毽球运动的开展还比较落后。

一、毽球运动的特点

（一）毽球运动的器材

毽球运动所用的器材非常简单，民间所用的毽球是用一枚铜钱固定3～5根鸡毛制成。现阶段的比赛或体育课用的毽球多是用一个带突起筒的软塑料底座，套上2～3个带孔的铁片，筒内插上3根不同颜色的鹅毛制成，使用的场地多是学校空闲场地或羽毛球场地。

（二）毽球运动的参与方式

网毽出现之前，毽球运动的参与者多是在自家院落或者空闲场地进行练习。在我国很多学校把毽球作为一种业余活动健身方式。活动形式多是单踢为主，有限的比赛形式就是比试谁一次性踢得多或是比较个人的花样踢法。网毽运动形式的出现，使毽球运动的活动方式日趋丰富，毽球运动逐步成为一项竞技性比赛项目，动作丰富多彩，有前踢，后踢，内踢，凌空踢，还可以用头顶，胸、腹、腿触毽调整。

（三）毽球的锻炼价值

毽球运动需要参与者有较好的协调、弹跳等基本素质，对于发展身体机能，增强体质，锻炼弹跳力、耐力、力量和柔韧等素质有着良好的作用。特别是网毽比赛时，两队隔网竞争，定位轮换。要求运动员有较强的空间和时间概念，随时做出各种移动、跑动、跳跃等动作。毽球运动又是团队的集体项目，经常参与可以培养参与者团结协作的集体主义精神和拼搏精神。

二、毽球运动在高职院校开展的可行性

近年来，高职院校在我国发展迅猛，在校生逐年增加，现有的运动项目不能满足在校大学生运动健身的需要。同时，职业院校学生实习环节较多，有时不能系统开展体育课，特别是外出实习时参与健身更少。

（一）器材、场地造价较低，可以节约体育方面的投资

按照现阶段市场的价格，一个毽球一般在1～3元，可持续使用的时间较长；开展毽球运动的场地可以利用学校现有的空地，也可以结合羽毛球现有的场地，只是把球网挂柱改造成可升降式，或者使用拥有两个挂网钩的球柱（羽毛球和毽球混合运用），这样可以大大减少学校体育投资。

（二）非正式比赛毽球技术简单，器材易携带，随时可以进行活动

高职院校学生在校或外出实习的时间较长，离校实习多达3～6个月，这个期间学生的体育课程基本上处于中断状态，学生健身的时间没有保障。而篮球、排球、足球等项目，技战术比较复杂，在学生外出实习期间，这些项目不易开展。相对而言毽球技术比较简单，主要有正脚背踢球、脚内侧踢球、脚外侧踢球、膝部弹球等技术；无网也能进行活动；有网比赛可以自带球网挂在固定物上，参与方式相对简单。开设毽球课程，使学生在校期间系统学习毽球技术，掌握一定的基本知识，离开学校实习期间，可以安排学生随身携带毽球，这样学生可以在实习的空闲时间进行小规模的毽球活动，进行单踢、双踢、三踢，既能达到休闲娱乐的目的，也能使学生放松身心。

（三）毽球运动规则简单易懂，易于学生掌握

分析现阶段的毽球运动规则，无网的活动规则基本上沿用民间毽球的活动规则，多以参与者协商、自定规则为主，比如单踢可以只比较单次踢球的次数，也可以多次踢毽比较单人所踢的次数总和，也可以比较单人踢毽时运用花样的多少；双踢、三踢可以比较连续踢球的多少，也可以看哪组的花样较多；有网毽球的规则基本上是沿用排球活动的规则，非正式比赛可以进行三对三、四对四甚至五对五的业余比赛；发球采用轮换方式，每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球四次，每个队员可以连续击球两次，不得用手、臂触球。这些规则要求与排球规则基本相似，学生易于掌握，有利于毽球运动的普及和发展。

（四）毽球运动的群众基础较好，有利于运动的开展

由于毽球运动在民间比较普及，很多高职院校学生都有踢毽的经历，开展毽球运动比较容易被学生接受。特别是女生参与毽球运动的经历比男生丰富，容易调动女生参与活动的积极性。由于受学校教学资源的限制，很多女生不能满足自己参与健美操等运动项目的需求，被迫参与其他项目，活动效果不理想。而毽球运动本身运动量不算太大，也少有相互间的身体冲撞，开设毽球课程可以增强女生运动参与意识，从而优化高职院校教学环境。男生喜欢参与运动对抗强的项目，可以多进行网毽之类的活动，男女生可根据需要参与。

（五）网毽比赛技术性强，活动量大，适合水平较高的学生开展

现阶段大型的毽球比赛项目主要分为单人赛、团体赛、单项赛和花毽比赛。这些比赛对个人的素质要求比较全面，对个人的体力要求比较高，同时团体赛还要求队员有较强的团队意识。高职院校有很多素质水平较高的学生，高水平的毽球比赛给他们提供了施展才华、展现自我的空间。素质水平较高的高职院校学生，可以通过毽球课程的学习和自我锻炼提高技术水平，主动参与班级、年级、校际或省市乃至全国性的毽球比赛，使自己的自信心得到增强，与外界交流能力得到提高，既可以为学校争得荣誉，也可以带动高职院校毽球运动的发展和普及。

（六）网毽比赛的集体性较强，易于学生增强集体意识

毽球和排球运动一样，需要参与者有较高的团队意识和集体主义观念，每一球、每一分都需要依靠集体的力量去争取。现阶段的高职院校学生独生子女越来越多，大多数学生集体观念淡薄，自私心理比较严重，很多学生还有较强的自卑心理。在高职院校开设毽球课程，基本技术练习可以使学生在比赛中得到愉悦，减轻心理负担。有网毽球比赛，使学生通过比赛逐步提高集体配合意识，增强团队观念，从而提高学生的整体素质。

三、结论与建议

（一）结论

开展毽球运动投资较少，规则比较灵活，技术相对简单，器材易于携带，比较适合高职院校开展。毽球运动在我国发展的时间较长，具有较好的群众基础，有利于学生接受这项运动。正式比赛的技术性较强，战术丰富，可满足身体素质较好、运动技能较强的学生需求，可以满足不同素质学生的参与要求。毽球运动对克服高职院校学生的自卑心理、提高团队意识有较强的促进作用，可以优化高职院校教学环境，因此，在高职院校开展毽球运动具有较强的可行性。

（二）建议

1.加强高职院校体育教师队伍建设，对任课教师进行毽球技术培训，提高教师的业务水平。

2.购置充足的毽球器材，设置专业的毽球比赛场地，与羽毛球共用的场地，需在网柱和边线设置方面予以优化，提高学生参与的积极性。

3.建立院级、系部的毽球协会，安排专门的教师进行技术辅导，拓宽学生的毽球参与途径，扩大毽球运动的群众基础。

4.逐步设置各级毽球比赛，提高学生的参与兴趣。加强与其他单位的毽球活动交流，逐步提高学生的参与意识。

参考文献：

[1]潘新林.学校开展毽球运动的价值和可行性分析.体育科技文献通报，2009（10）

[2]孙弘.毽球运动与学校体育教育.晋中师范高等专科学校学报，2004（4）endprint