不胖不饮酒也患脂肪肝吗？ 等3则

不胖不饮酒也患脂肪肝吗？

近日，我被查出患有轻度脂肪肝，但我体重基本正常，平日里也不饮酒，为什么还会患上脂肪肝呢？

湖北 葛强

脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变。引起脂肪肝的“罪魁祸首”，主要是肥胖和长期过量饮酒。在肥胖人群中有30%～50%合并脂肪肝，而在嗜酒人群中约有60%发生脂肪肝。

此外，还有一些其他因素可致脂肪肝发生，包括：长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，可使肝脏脂肪合成过多；缺乏运动可使肝内脂肪输入过多；营养不良引起蛋白质缺乏也是脂肪肝发生的重要原因；糖尿病与高脂血症易伴脂肪肝；某些药物或化学物质可抑制蛋白质合成，引起脂肪肝发生，例如生长激素、肾上腺皮质激素、降脂药等。

由此可见，不胖不饮酒也可患上脂肪肝。而早期轻度脂肪肝一般无需特殊治疗，只要注意消除原因并加强生活方式调理，其病变是可以逆转的。

陕西省宝鸡市卫生局 魏开敏（主任医师）

女性冬季手脚冰凉怎么办？

每到冬天，我总是终日拿着暖手袋，晚上睡觉脚也是冰凉。请问，这种情况有办法改变吗？

江西 钱丽丽

天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，感觉冰凉。这种症状一般多发于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现。长期循环不畅会导致女性月经少、月经不调。可用以下方法进行调理：

1.多食用含铁丰富的温补食物，如动物内脏、禽类、羊肉、黑木耳等。同时补充富含碘和维生素C的食物，如海带。更年期女性可适当服用维生素E，多吃坚果。

2.每天进行30分钟如慢跑、快走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等运动。

3.选择合适的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。左右手经常互相按摩，并及时戴手套

4.每天泡脚。在较深的盆中加入40℃左右的热水，高度要漫过脚踝。浸泡20分钟左右就会感觉全身发热。如果泡脚的同时，再揉搓双脚并喝一杯红糖生姜水，效果更好。

河南省焦作煤业集团中央医院 是明启（主任医师）

冬春如何防治足跟皲裂？

我今年53岁。近年来，每到冬春季节，我的足跟就会出现皲裂，严重时裂口红肿、出血，非常痛苦。请问，这该如何防治？

河南 吴昊

冬春季节气候干燥，人体出汗少，加之足部皮肤角质层厚、皮脂少等，极易导致中老年人足跟皲裂。预防措施有：

1.软化角质。每晚洗脚或泡脚时，在热水里加几滴白醋，起到滋润皮肤、分解及去除角质的作用。但水温不宜过热，以免烫去皮肤表面的油脂而导致干裂。

2.修去角质。可小心翼翼地用消毒后的剃须刀刀片修去足跟增厚的角质。操作时，一定要薄薄的一层一层地刮，切勿伤及皮肤。

3.涂护肤液。将纯甘油（药店有售）和白醋按1：1比例配制成护肤液，每次洗完脚后涂擦，可滋润皮肤、软化角质。

治疗方法 单纯性的足跟皲裂，可在洗完脚后涂抹尿素软膏，然后用保鲜膜把脚包住，外边再穿袜子，可保持皮肤滋润并减轻或解除伤口的疼痛；对因皮肤病（如足癣、掌跖角化症等）引发的足跟皲裂，则要在对症治疗原发病的基础上进行治疗；皲裂伤口若出现红、肿、热、痛等二者以上，则须涂消炎药，并用无菌纱布包裹，必要时应就医治疗。

山东省聊城市第二人民医院

翟爱华（主治医师）

编辑/青瓷endprint