节后消食，巧选中成药

薛春苗

春节期间，各种聚会“扎堆儿”。心情愉快时，面对满桌的美味佳肴，很容易吃多，引起腹胀。这时，很多中成药能帮上忙，可根据自身情况选择。

吃肉多了腹胀，用大山楂丸

如果平时脾胃功能较好，饮食、大便正常，偶尔一次吃太多，尤其是肉吃得较多引起腹胀时，可选择大山楂丸。不过，由于山楂有活血作用，孕妇应慎用。又因其辅料中有蜂蜜、蔗糖，糖尿病患者要慎用，如果药师建议吃，也要注意监测血糖变化。

口苦腹胀，吃保和丸

如果平时胃肠功能就不好，口苦腹胀，有生痰化热的现象，出现饮食不消、胸闷、嗳气、恶心呕吐、舌苔厚腻发黄，可选择保和丸。它不仅含大山楂丸中的山楂、神曲、麦芽成分，能消食化积，还含有茯苓、陈皮、制半夏等成分，可健脾理气、燥湿化痰。此外，保和丸还含降气化痰的莱菔子（萝卜籽）、清热的连翘，能从源头改善症状。值得注意的是，病情好转后要及时停药，或在后期遵医嘱用香砂养胃丸调养。此药孕妇同样忌用。

嗳气反酸，吃健胃消食片

如果是脾胃虚弱所致的食积，出现食欲不好、嗳腐酸臭等症状，可选择健胃消食片。 在此基础上若伴有食欲不振、大便稀软，应选择香砂枳术丸（常感觉烧心、便秘、口苦者不适用）。

食积胀满，选复方鸡内金片

经中医辨证发现脾胃不和引起的食积胀满、饮食停滞者，可选择复方鸡内金片。但属脾胃虚寒，表现为喜欢吃热食、腹胀、饮食不化、手足凉、怕冷、面色不好，或者脾胃阴虚，表现为口干、大便干、舌红、腹胀、手足心热者，均不适用。

（摘编自《城市快报》、《生命时报》）

山楂不宜过量吃

山楂虽然开胃化食，但山楂中果胶和单宁酸含量高，若过量或空腹吃山楂，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣等结合在一起会形成胃结石。因此，山楂不宜多吃。一般成年人每日吃鲜山楂只能是手抓的一把，干品量要更少些。endprint