问问心理医生

马晓年

中国性学会性医学专业委员会主任委员、清华大学玉泉医院性学科 主任医师

产后阴道松弛怎么办？

Q 我生孩子是顺产，孩子八斤多。现在感觉产后阴道有点松弛了，老公总是安慰我说没有，但是每次性生活时，到了最后他就会要求我用手或口来帮助他射精。如果不这样做的话，他就很难射精，似乎是刺激的强度不够。可是我生孩子以前，我们的性生活不存在这个问题。请问是不是我的阴道松弛造成的这个问题？该怎么解决？

A 确实有一些顺产女性在产后出现阴道松弛的现象，据国外《泌尿生殖器创伤》杂志的最近报告，初产妇在分娩后3个月容易出现II度盆腔器官脱垂、尿动力压力性尿失禁和逼尿肌过度活动症。分娩时的确要把阴道撑得很宽松，阴道口会增大1～4厘米，环绕阴道的盆底肌肉在产后需要缓慢康复，逐渐恢复其肌肉张力，否则会对某些女性的性生活产生负面影响，当然这是因人而异的。恢复的时间长短取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。PC肌训练得越好，肌肉弹性和力量恢复得就越好。如果做过侧切，而且缝合得很好，阴道情况会比先前更好。分娩次数越多，阴道就会越宽松，而且锻炼效果越来越不如过去明显，你可能需要阴道修复或重建手术。现在也有使用如产后盆底康复仪这类的科技设备来帮助女性进行产后生殖器的康复，它一般是采用国际先进的微软控制技术，针对妇女产后生殖器官的变化进行积极的康复治疗。

都满意的体位是什么？

Q 我在每次性生活时，都只能用趴在床上的体位才能够达到高潮，可是老公觉得这个体位让他不太舒服，我也尝试过改变体位，但是很难达到高潮。我很想让老公也满意，让自己也能体验到不同体位带来的高潮。有什么方法可以尝试吗？

A 事实上并不存在一种能够适合于所有配偶的性交体位。伴侣之间，确实要根据双方性器官在长度、深度、形状、位置等方面的差异来考虑和选择，要采用不同体位来补救和克服种种不相容的、不和谐的因素。女性阴道内的敏感点很多，每个人都可能拥有自己特殊的敏感区和特殊的性刺激方法，有的人可能认为你习惯的后进入式这种体位是不自然的，在心理上会有些抗拒，其实绝大多数哺乳动物正是采用这种体位性交的，因为它插入得更深入，并可对阴蒂造成令人快感的压力，所以你可能会比较快地达到高潮。一般来说，男上式性交是最普遍的性交体位，可能也是令你丈夫感到舒适的体位。如果你想达到同样的效果，也让丈夫满意的话，那不妨在男上式时，把你的腿搭在他的肩膀上，或是环绕在他的腰部。还有一种女上式的体位也是不错的选择，你可以更好地控制深度、力度和角度，主动找到帮助你达到高潮的G点，而你的变化也会让他有不一样的兴奋体验。总之，既然性生活的主要目的是为了爱情和享乐，那么多尝试有什么不可以，一日三餐都需要多样化，性爱也需要两个人不断努力去探索、开发和总结。

李建茹

心理咨询医生，多家媒体特约心理撰稿人

纠结的“丁克”夫妻

Q 我和老公结婚时商量好了做“丁克”夫妻，这几年我们也过得挺滋润。可是不知为什么，每次看到同龄的朋友为人父母的幸福时，我的心里都有忍不住的嫉妒。我并不后悔自己的选择，可是为什么又不能淡定地面对自己没有的幸福呢？

A 做“丁克”夫妻只是一种家庭模式的选择，与其有无幸福感是没有关系的。其他人选择了为人父母，那就是既选择了忙碌和辛苦，同样也伴随着幸福和快乐，而丁克生活模式避免了其一，同时也就失去了其二。结婚最初时如何设计生活是基于当时的某种理念或考虑，日后若干年有所改变是又一次选择，人生中我们经历着不同的阶段，多种选择和改变选择都是可以发生和接受的选择项。也就是说，你和老公可以坚持初衷不变，也可以改变原来的考虑，只要最终的决定是你们的真实意愿就行。至于“为什么又不能淡定地面对自己没有的幸福呢？”这是一个需要自问的话题。我不清楚你是否在要孩子问题上心有纠结，或者说别人家宝宝的可爱之处唤起你的某种心理感觉，而你没有正视和处理这种感觉？比如说，小宝宝的一举一动，足以唤起每一个女人内心的母性，如果你因此产生了抚爱感（还有其他母性的感觉）是正常的，界限在于你只能是短暂的体会，是看别人家的风景，而不是真实地、日复一日辛苦地抚养一个孩子。内心感受和想象可以是没有界限的，而现实生活中具体的劳作是有界限的。如果你能感受到自己的内心，同时又生活在现实中，或许能减少内心的纠结，提升幸福感。我认为一个人若能定位于过好属于自己的生活，才会有更多的淡定和从容。

门不当户不对的爱情

Q 我很爱我的男朋友，但是却无法接受他的母亲。我父母知书达理为人谦和，而他母亲各方面素质都不高，经常撒泼骂街，对我也不友好。他是在单亲家庭长大的，凡事都很顺从他母亲，他说婚后我们要跟他母亲一起生活，我感到很害怕和犹豫。门不当户不对的感情会有好的结果吗？我是不是该忍痛放手？

A 有一句话是说：嫁一个男人或娶一个女人实际上是选择了一个家庭，选择了一种生活方式。我认同此话，它反映了过来人的深刻感悟，值得琢磨一番。不管男女双方的家庭成员是怎样的一类人，我们喜欢或不喜欢都必须面对，嫁（娶）之后亲情关系是无论如何也绕不开的。你现在能感受到两个家庭中成员的素质不同，这是一个很重要的觉察，觉察引发思考并做出决定，关乎你未来生活在怎样的关系状况中。原生家庭中的关系状况及形成的习惯是已经铸就了的，你们谁也不可能改变谁，只有顺应这种关系状态。如果你想走进男友家庭的话，最重要的是看这个男人是否独立、成熟，内心有原则、有界限、有力量、有主见，能够在你和他母亲之间戳得住。他回报母亲的养育之恩不错，理性接受母亲也不错，但绝不是凡事言听计从，百依百顺。如果他只对你有要求，让你扮演好他家新成员的角色，希望你也像他一样孝敬母亲，凡事不分青红皂白的话，这样的大男孩可能很可爱，但值不值得为此嫁给他就另当别论了。另外，如果可能的话，最好有选择地向你的父母透露一些信息，家长有可能给你一些提示和建议，父母能否接受未来的亲家也影响着你的选择。祝福你的未来！

雷明

国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事 中科院研究生院兼职教授 北京晨晖心理咨询有限公司主任

找工作VS找薪酬

Q 我去年换了好几份工作，都是因为对薪酬不满意。我认为我的才华和能力与那些老板们开给我的薪金太不成正比了。我的目标是尽快赚到人生第一桶金，然后自己创业。靠那么点薪水，我何时才能实现自己的目标？

A 真遗憾，你遇到的老板似乎都不够赏识你的才能。不过我也想奉劝你一句，年轻人找工作，要明白找的是工作、是起点、是阅历、是好的领导和工作环境，而不是确切的人民币数字。其次，年轻人有梦想是好事，但靠现在的薪水，想实现你的第一桶金的梦想确实有点难度。如果你自认为是千里马，就得学会先低下头，做好眼前的事情，让你的老板看到你的才华和能力，才会愿意把高薪和机会给你。因为千里马是靠跑出来的，不是靠说的。其实，现在的每一份工作对你来说都是积累，锻炼着你的各种能力，没有底座是建不成金字塔的，你会发现这些在未来同样是属于你的财富。一个真正有实力和在为梦想努力的人，不会每次都仅仅被薪水问题影响到正确的判断，对吗？

人生地不熟怎么办？

Q 为了跟随爱人，年初，我到了异地工作。人生地不熟，又是新的工作领域，我为此天天失眠焦虑，很担心自己做不好怎么办？

A 勇于重新开始，你的勇气可嘉。同时我能够理解你的处境，正因为如此，我希望你能明白的一点是，遇到问题或困难是一定的。换作谁都一样，因为我们不是超人，都需要适应和学习。所以有问题并不可怕；关键在于对待问题的态度和做法。那些职场上优秀的人并不是在行动前就解决了所有的问题，而是遇到问题时能想办法解决，因为他们深知，无论如何也买不到万无一失的保险。遇到问题时，心里不要害怕，行动上不要犹豫，下定决心去解决，毫不犹豫去落实，只有这样做才会有成长的可能。

面试中脱颖而出的秘诀

Q 新年想有新的工作发展，于是我面试了几份工作，可惜都不成功。我挺受打击的，想不通那些跟我一样资历和条件的人能够被顺利录用，为什么我却没有机会？我哪点不如人？

A 找工作就如同找对象，如果你和别人都一样，为什么被选中的那个人必须是你？想要被关注，你得和别人“不一样”。“不一样”不是让你糟践自己、特立独行、行为出格。“不一样”是指有出众之处，要“好得不一样”，比如简历更出色一点，表达更从容一点，说话更准确一点，钻研更深刻一点，看法更客观一点。好一点，就会和别人不一样了，自然就会脱颖而出了。