分析篮球游戏在小学跑、跳教学中的应用

戚金娣

摘要：在小学的体育教学中，体育游戏一直都占有一个非常重要的地位，也能够起到非常重要的作用，不但使课堂的气氛更加的活跃，还使得课堂的教学内容更加的丰富，同时还能够为完成教学的目标起到一个促进的作用。篮球游戏一直受到小学生的青睐，其游戏形式也在小学体育教学过程中屡见不鲜，本文就篮球游戏本身的优势及其在小学跑、跳教学中的应用进行分析，为小学的体育教学提供教学基础。

关键词：篮球游戏；小学；跑、跳教学；应用

【中图分类号】G613.7

当前，新课程标准中已经明确的提出要使学生的身体素质得到全面的发展，对学生团结互助、吃苦耐劳的品德进行培养，使小学生的活动能力以及掌握知识的技能得到提高，所以，当前大量的专家、学者对体育游戏的理论进行相应的探索和研究，同时进行了大量的实践，在小学体育进行教学的过程中也得到了广泛的应用，其中对小学生提高学习的积极性以及对身心健康的促进作用，放松身心、消除疲劳等多个问题都进行了重点考虑。体育游戏作为一种体育活动的方式，其主要的目的就是要使学生的身心得到娱乐、使学生的情操得到陶冶、使学生的体质得到增强，与一般的智力活动和体育活动不同，是一种具有综合性的体育锻炼方法，对教师教学任务的完成能够起到一个协助的作用。篮球游戏不仅是一项大家热爱的游戏，还是一种体育锻炼的方式，该项游戏主要的目的是使学生们的身心得到锻炼的同时，能够增加学生们对体育项目的喜爱，并且还能够完成教师对体育课程教学的辅助作用。由于篮球运动能增强踝关节的力量和腿部肌肉的弹跳能力，同时还能提高身体的协调能力，因此，受到小学生的喜爱。在游戏的同时，还可以培养学生的团队合作精神，其游戏的花样多更能激起学生对体育锻炼的兴趣。

一、 篮球游戏在体育教学中的优势

体育游戏作为一种体育活动的方式，其主要的目的就是要使学生的身心得到娱乐、使学生的情操得到陶冶、使学生的体质得到增强，与一般的智力活动和体育活动不同，是一种具有综合性的体育锻炼方法，对教师教学任务的完成能够起到一个协助的作用，众所周知，篮球是一项受人们喜爱的竞技项目，在1981年在美国马萨诸塞州的普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校的一名体育教师詹姆斯·奈史密斯发明，也就是说篮球源于美国。对我国来说，篮球是一种大众项目，有大量的老人、青年以及学生都对这项体育活动十分的喜爱。随着姚明这个响亮的名字在世界的蔓延，更加大了中国人们对篮球的喜爱。在小学的体育教学中，多数都已跳绳、跑步为教学内容，其教学形式的单一和教学内容的枯燥，已成为现代老师教学中的一大困扰，而篮球游戏的出现，很大程度上解决了这一现象的发生。篮球游戏与我们通常认识的篮球竞赛有所不同，篮球游戏是通过游戏的形式，使学生们在体质上得到锻炼。其形式也是比竞技篮球轻松、灵活。能够提高学生对体育课的学习兴趣，与此同时，篮球游戏也是一种集体项目，在同学们的身体得到锻炼的同时，也促进了学生之间的团队合作意识，有助于学生的身心发展。因此，通过上述的优点可以看出，篮球游戏在小学体育教学中的发展前景是可圈可点的。

二、 篮球游戏在跑、跳教学中的应用

在传统的体育教学中，准备活动都非常的老套，对于高年级的学生一般对于这些准备活动都报以一种应付差事似的态度，即便做了准备活动也是为了应付老师。如果在进行体育教学的准备活动时加入篮球游戏，就能够提高学生对体育课程的兴趣，同时学生还能够使准备活动更加的充分，以免出现运动所造成的损伤。篮球游戏对于学生的体质培养能够起到非常重要的作用，能够对学生的跑、跳能力进行有效的培养，而且对于篮球来说，跑、跳、投的技术能力在其中有着非常重要的地位。所以，在体育课进行教学的过程中，一定要加强对学生跑、跳能力的培养。在小学的跑、跳教学中篮球游戏由于其花样多受到老师的频繁使用，如"三步上篮、绕8字运球"等，篮球游戏在跑、跳教学中的教学效果也是教师热议的话题。因此，本文以篮球中的"三步上篮、绕8字运球、跨步急停"技术为例，阐述其在跑、跳教学中的应用效果。

（一） "绕8字运球"技术的应用效果

在"绕8字运球"技术在篮球游戏中也是被广泛使用，最先练习的就是上篮的脚步，先不拿球，动作要尽可能的慢些，在起跳的过程中，练习的是学生们脚踝部的力量，以及在绕8字是脚踝的灵活性，在此时，膝盖有明显的弯曲趋势，且身体的重心向上，使用脚掌的力量在地上做蹬地的姿势，其蹬地与跨跳的动作要协调。

（二） "跨步急停"技术的应用效果

保持平衡的最有效的练习方法是对"三步上篮和跨步急停"技术的训练，在起跳之后就是身体向上的过程，此过程锻炼学生的单脚蹬地发力。"三步上篮"是一个连贯的动作过程，在一只脚落地的时候，顺势将另一支腿的膝盖抬起，接着带动身体向上跳起，此时，锻炼跑、跳练习中跳的力量，与此同时，手中拿着篮球，双脚在离地的同时要保持双臂的抬起，以便于保持在空中的平衡过程。"跨步急停"在快速跑动中采用急停时，先向前跨出一大步，用全脚掌抵住地面，迅速屈膝，同时身体稍向后倾，转移重心，减缓向前冲力，然后连贯地跨出第二步。脚着地时，脚尖稍向内转，用前脚掌内侧蹬地，两膝弯屈，身体侧转，微向前倾，重心落在两脚之间，两臂自然张开，协助维持身体平衡。

（三） "三步上篮"技术的应用效果

在"三步上篮"技术中的落地也同时可以锻炼学生前脚掌的力量，同时在触地的瞬间也可以锻炼学生膝盖的部位。要求在落地是前脚掌为主要受力部位，落地要轻巧，在小腿部进行力量支撑时，膝盖的弯曲也要有力，同时在落地动作是其动作要连贯，不能死板，否则会伤到学生的跟腱部位。

在体育课进行教学的时候，体育教师可以让学生进行带球跑训练，这样不但能够对学生们的腿部肌肉进行培养，还能够让学生们更加快速的掌握带球技术，对学生们的体质也能够进行相应的加强。还可以让学生们进行空接训练，让学生们排成队，将篮球投向篮板，下一个同学进行空中接力，继续讲篮球投向篮板，以此类推，这样就能够对学生的跳跃能力进行培养，还能够培养学生们的团队意识，此外，也对学生们的投篮技术进行相应的训练，同时还能够让学生们对篮球产生更加浓厚的兴趣。

三、 提倡篮球游戏在小学中的开展

由于"三步上篮、绕8字运球"等篮球技巧能够锻炼学生脚掌、脚踝、跟腱及膝盖等部位的优势，因此，将篮球游戏应用在小学的跑、跳教学应得到大力的推广。在实践教学的过程中，教师可以开展"三步上篮、绕8字运球"等动作的练习，让学生们更深刻的体会跑、跳过程中身体各部位的协调能力，增进学生们的学习兴趣，进而增加学生的身体素质。在体育课将要结束的时候，教师可以让学生利用篮球游戏来进行放松练习，其中的篮球游戏就用到了上述中"三步上篮、绕8字运球"的两种技巧，一方面，"三步上篮"增加学生的协调能力，该步伐能够起到非常明显的作用，对学生的生理和心理进行相应的放松，另一方面，"绕8字运球"能够提高学生们的灵敏度，从高度兴奋中逐渐的进行缓解，这样学生的心理和生理所能得到的缓解都非常的充分。教师在体育课程将要结束的时候，将学生们召集在一起，带领学生进行简单的带球活动，这样不但能够让学生们能够从原本兴奋的心情中逐渐的平复下来，还能够通过这样简单的运球活动让学生们对运球技巧更加的掌握。

结语：

在小学的体育教学中，跑、跳教学是具有非常重要的地位，因此，老师必须要对体育教学进行科学、合理的研究。以游戏的方式进入教学模式中，不仅能够突出游戏本身的特点，还能突出教学目的，篮球教学就是通过这一优势被老师所采纳应用到实践教学中，由此可以看出篮球游戏可以为小学的体育教学做出一份贡献。教师在进行教学的过程中，必须要突出篮球教学的游戏特点，要努力进行创造、努力的进行创新，这样篮球教学就能够具有非常明显的教学效果。所以说在小学的体育教学之中能够对篮球游戏进行良好的运用，必然能够使游戏所具备的教育功能进行充分的发挥，对于体育教学目标的完成也具有非常重要的作用和意义。

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