4招防听力损伤

老人随着年龄的增大，听力也逐渐下降。以下4招可防听力损伤。

1.日常生活中注意：用吹风机吹干头发时，最好使用最低档，同时佩戴耳塞；使用榨汁机、搅拌机或咖啡研磨机时，可垫上干净抹布或毛巾以降低噪音；用割草机时应戴好耳塞；听MP3时应保持低音量，每天最多听1个小时。

2.参加可能会产生很大噪音的活动时，应备好耳塞。

3.慢性病患者应密切关注病情变化，防止相关损伤。如高血压、糖尿病患者积极控制血压、保持正常血糖水平，有助于防止听力受损。

4.经常用挖耳勺、发卡或火柴棍儿等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自净功能”，耳屎会自然脱落。

（摘自《北方新报·新周末》文/徐 江）endprint