大学生体质需要“走出来”

文/本刊实习记者 骆科含

大学生体质需要“走出来”

文/本刊实习记者 骆科含

“开展大学生‘走下网络、走出宿舍、走向操场’主题群众性课外体育锻炼活动，要注重体育意识教育的强化、体育锻炼文化的营造，灵活运用各种新媒体手段，注重活动组织主体的丰富、活动开展机制的健全与创新。”

1月14日，大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动试点工作启动会在北京工业大学召开。试点工作方向很明确，目标直指大学生健康成长。

当下，大学生的体质状况如何呢？2012年，上海某高校大学生参加1000米体质测试，在达到终点后突然晕倒，后因抢救无效死亡；就在1天后，湖北某高校学生在参加1000米长跑的体能测试时，跑了500多米远后突然倒地猝死；2013年，武汉某高校大学生在1600米中毫无预兆地倒地、心跳呼吸全无，引发虚惊一场……通过调查发现，当前有不少高校学生担心体质测试通过不了影响到毕业。而实际上现在女生800米跑及格线已经比2007年慢了近40秒。但即便这样，毕业生中还会有1/10左右的女生在首次测试时不能通过。

据了解，“军训逃兵”、“逃训攻略”等字眼总能成为网络热搜词。诸如“免训和缓训需要的假条有区别吗、在学校的医务室能开病假条吗”之类的问题出现在某高校百度贴吧内，不少新生在发帖求助“逃训”攻略。

原本为了督促大学生加强锻炼、保证其体质处于相对优良状态而设置的体能测试、军训，现在却成为他们口中抱怨的、行动上逃避的“罪魁祸首”。这不得不引发我们深思：当前大学生是否陷入了体质窘境？

据《2010年国民体制检测公报》显示，与2005年相比，中国大学生身体素质“继续呈现缓慢下降”趋势，主要表现在爆发力、力量和耐力等方面。据了解，国家体育总局、教育部2012年9月联合发布的2010年国民体质检测结果表明，大学生身体素质25年来有所下降：与1985年相比，肺活量下降了10%，大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。

以上状况之所以出现与当前大学生爱“宅”不爱动的生活作息习惯有很大关系。研究调查表明，如今每天坚持运动的大学生仅占6%，超过半数的大学生每周几乎不运动或只运动一两次。大三学生小张说，“以前体育是必修课，每周都有定期课程安排，能保证基本的运动时间；到了大三，体育成了选修课，去体育场也就最多打打酱油了。”

生命在于运动，运动在于锻炼。爱“宅”不爱动的生活习惯很容易导致大学生的身体素质下降，少数甚至成了易碎品。

党中央历来高度重视青少年体育工作，关心青少年的健康成长。党的十八届三中全会就专门指出，要强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。

增强大学生体质、促进大学生健康成长是一个系统过程。除了学生自身加强锻炼意识、养成锻炼习惯之外，还需要学校和社会共同营造氛围。大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动试点工作启动会的召开，正是通过选取试点省份和试点高校来拉开序幕。

“可选的体育课种类偏少，热门的和感兴趣的几乎选不上，这样一来我就索性不选修体育了。”“从小学到大学，体育课数量越来越少,久而久之也就没有锻炼的习惯了。”“我一直比较宅，热衷于上网，中学时期就不太爱上体育课，大学里没有老师家长的督促就变得更加宅了。”这是一些大学生的普遍心态。

激发运动兴趣，让体育成为日常生活的基本内容。在《体育与健康课程标准》制定过程中，专家注意到，学生对参加体育锻炼的兴趣，并不总是从意识到需要才开始产生，而往往是由于某些体育活动的项目和内容“在情绪上的吸引力而自发地、无意识地产生出来的”。面对体育课缩水、运动场地体育设施不足等情况，除了在硬件上逐步完善外，增加活动形式、完善管理机制，既要通过开展体育文化节、各种专项校园比赛等传统形式，还要注重运用各种新媒体手段，在校园内营造人人参与体育锻炼的氛围。

可以预见，大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动试点工作开启的将是一项“向身体开炮”的强壮体魄运动。既需要社会与高校的充分引导、加强监督，更需要大学生自身提高体育锻炼自觉性、养成体育锻炼的习惯。