围绝经期妇女的保健工作

乌云高娃

内蒙古新巴尔虎右旗妇幼保健所，内蒙古 新巴尔虎右旗 021300

卫生教育

围绝经期妇女的保健工作

乌云高娃

内蒙古新巴尔虎右旗妇幼保健所，内蒙古 新巴尔虎右旗 021300

目的围绝经期指的是妇女在绝经前后，其卵巢功能不断的减退，从而导致女性性激素减少和内分泌失调。方法在此期间其身体由于卵巢的衰竭而导致下丘脑-垂体-卵巢轴失去平衡。结果从而引起一系列关于心理和生理方面的问题，给妇女的生活和工作带来许多不便和伤害。结论本文主要针对于围绝经期的妇女心理和生理的特点实施保健指导。

围绝经期；妇女；保健

随着人口老龄化的不断进展，围绝经期的妇女已成为社会不可忽略的群体之一，其身体健康状况，将对未来生命的质量和家庭幸福有着直接的影响，然而，围绝经期妇女在自我保健工作方面却存在着自我封闭、到处乱求医、轻锻炼重休闲等方面的误区。

1围绝经期妇女保健工作中存在的误区

1.1 忽略自我

由于大多数围绝经期妇女在家庭中的工作量较大，包括照顾小孩、长辈，加上大量的家务活使其忽视对自我保健工作的重要性，且在生活与工作的安排中，紧张操劳，极少休闲放松，对于饮食方面重视小孩与老人，而忽视自身营养需求。然而，对于围绝经期妇女而言，摄入足够的维生素、钙和其他的微量元素是保健工作的重要措施之一，其过度的操劳和对营养保健工作的忽视必然给生命质量构成极大地威胁［1］。加上部分妇女对其内分泌改变而引发相关症状的不理解，导致其产生疑虑，最终因无法治愈而破换原有的和睦家庭与安定团结的社会。

1.2 自我封闭

一些围绝经期妇女在发现自身出现的各种症状与其了

解的围绝经期相关症状相符合时，没有及时的选择就医，而是选择自我忍受或者对他人情绪发泄，甚至出现比较明显常见的围绝经期相关综合征。

1.3 重休闲 轻锻炼

由于部分城市女职工与农村妇女的家庭负担较轻，致使其将大部分时间与精力花在麻将、扑克牌桌上，而不积极进行体育锻炼或适当的运动，加上长时间保持蹲坐的姿势，导致其全身的血液流行性缓慢，血液淤滞于血管内，从而对其身体重要器官的新陈代谢和供血产生极大影响。随着时间的不断推移，随之引发更多的疾病.

2 围绝经期妇女的保健工作措施

2.1 进行围绝经期妇女健康教育

对于妇女保健工作而言，积极开展围绝经期妇女健康教育是其重要环节之一，因此，各级相关妇女保健和医疗卫生部门应依靠政府的力量，积极动员社会各相关部门参与其中，全力合作，并针对围绝经期妇女的心理和生理等特点，利用各种媒介和渠道进行广泛深入的健康教育工作［2］。使围绝经期妇女能够正确意识这一过渡期生理的变化以及其引发的一系列症状，加强自身保健工作的意识，并了解和掌握保健工作的相关知识与技能，从而脱离误区，改变其不健康的生活行为，并积极的进行自我保健工作，为提升生命的质量打下扎实的基础。

2.2 组织围绝经期妇女健康检查

围绝经期妇女属于妇科肿瘤好发年龄，是骨质疏松、阴道炎、高血压、心理障碍以及冠状的动脉疾患高发期，对此应予以及时定期的治疗，以便于早期发现并进行及时治疗。应有效的针对其心理和生理等相关特点做到同步检查与了解，发现问题时给予及时的指导和治疗。

2.3 开展围绝经期妇女健身运动

适当合理的健身运动能够有效的缓解围绝经期妇女脑力和体力的衰退，不仅能够增强其体质、防病和抗衰老，而且丰富其生活内容，增加更多的人际交往和生活情趣，从而有助于围绝经期妇女克服抑郁、焦虑等诸多相关心理症状，并培养其良好乐观的情绪，以便顺利的度过非常时期。

3 讨论

加大对围绝经期妇女相关保健知识的宣教力度，以群体作为服务的对象、以预防为主、以保健为中心、以基层为重点并做好相关围绝经期妇女的保健工作。增强其自我保健的意识，使妇女能够平稳的度过绝经期，帮助其调整心态并减轻压力，使围绝经期妇女能够更快的适应围绝经期心理和生理的变化，从而提高其健康水平与生活质量。

［1］黄晓莉，磨桂英，来菊英.围绝经期妇女自我保健行为的调查及对策［J］.中国当代医药，2014，21（5）：78-79.

［2］笪红英，李冬华，吴洁.围绝经期妇女相关问题的调查与分析［J］.现代医学，2014，42（5）：543-545.

Perimenopausal Women Health Care

WU Yungaowa Inner Mongolia New Barr TigerRight Flag Maternity and Child Care，New Barr TigerRight Flag Inner Mongolia 021300，China

ObjectiveRefers to the perimenopausal women before and after menopause，ovarian function decreased continuously，thus causes a decline in the female sex hormone and endocrine disorders．MethodsDuring this time the body due to ovarian failure in the hypothalamus -pituitary - ovarian axis out of balance．ResultsCausing a series of problems about psychological and physiological aspects，to women's life and work to bring a lot of inconvenience and damage．ConclusionThis article mainly aims at in perimenopausal women's psychological and physiological characteristics of implementing health guidance．

The menopausal transition，Women，Care

R173

B

1674-9316（2014）23-0178-02

10．3969/J．ISSN．1674-9316．2014．23．105