大学公体教学中应用运动处方的实验研究

摘 要： 衡水学院公体教学中选出实验组和对照组，实验组采用健身运动处方教学模式教学，对照组按照原始教学计划和进度进行教学。实验前，对两组的学生进行一次身体形态、身体素质及心肺功能各方面指标的测试，实验后，对两种教学结果进行第二次测试，根据两次测试成绩进行对比检验。研究结果为：参加运动处方实验后，男女生的身体素质出现较显著差异，对照组男女生身体素质有了一定提高，实验组男女生的身体素质均有明显提高，尤其是耐力方面提高较明显；实施运动处方体育教学的有效性是P<0.05，对于男女生运动成绩的提高都比较显著。

关键词： 大学公体教学 运动处方教学 实验研究

1.引言

大学生是民族的未来和希望，是我国实现现代化，增强综合国力的重要人才，大学生的身体健康水平是他们完成历史使命的重要物质基础，所以在大学体育教学中应用运动处方教学模式成了重中之重。

2.研究对象和方法

2.1研究对象

衡水学院2012届公体美术系的学生。

2.2实验法

2.2.1实验对象

随机抽取衡水学院2012届公体美术系学生中身体健康的学生200人，随机选取100人组成实验组，其余的100人为对照组，实验对象经衡水学院卫生所检查，均无心血管等疾病，可以参加实验研究。在实验前经实验测量分析可知，实验组与对照组学生的身体各方面素质条件均无明显差异。

2.2.2实验过程

实验组采用健身运动处方教学模式教学，对照组按照原始教学计划和进度进行教学。实验前，对两组学生进行一次身体形态、身体素质及心肺功能各方面指标的测试，实验后，对两种教学结果进行第二次测试，根据两次测试成绩进行对比检验。

2.2.3处方方案的制订

2.3数据统计法

运用数据统计软件SPSS13.0对所得数据资料进行统计分析。

3.研究结果与分析

从表3、表4可以看出，实验前男女生的各项身体素质没有显著的差异P>0.05。参加运动处方实验后，男女生的身体素质出现较显著差异，对照组男女生身体素质有了一定提高，实验组男女生的身体素质均有明显提高，尤其是耐力方面提高较明显。由此表可见，实施运动处方体育教学的有效性P<0.05，对于男女生运动成绩的提高比较显著。

4.结语

实验前学生的身体素质测试800米、1000米、立定跳远、肺活量没有明显差异，公体学生参加体育活动的积极性不高。实验后学生的身体素质测试均得到了较大提高，对照组的学生虽然有了提高，但实验组的学生提高较对照组学生更明显。通过运动处方教学实验后，实验组学生参加体育课的积极性也得到了较大提高，愿意多参加体育活动。部分学生能够制定一些简单的符合自身身体特点的运动处方，为学生以后参加体育活动打下了基础。从以上运动处方模式教学实验中能够看出，实施运动处方模式教学是提高学生身体素质的最直接有效的手段，大学体育是学生参加体育课的最后阶段，在公体学生中应用运动处方模式教学，能够培养学生终身体育锻炼习惯，为其今后继续参与体育活动奠定基础。

参考文献：

[1]周成，孙涛，张坦.运动处方对大学生健美锻炼效果的实证研究[J].西安文理学院学报，2007（04）.

[2] 陈有忠，李和标.大学身体素质发展水平研究[J].安徽农业大学学报，2008（04）.

2011年度河北省社会科学发展基金项目（编号：201103197）