植物医师洋甘菊

洋甘菊为菊科母菊属的一年生或多年生草本植物，全草香气，含有挥发性芳香油，是一种极具开发价值的香料植物。自古就被视为“神花”，可用以入药和制茶，其精油也是非常流行的保健和美容制品。

洋甘菊的功效

1.明目、退肝火；增强记忆力、降低胆固醇。

2.止咳，祛痰，可治疗支气管炎及气喘。

3.缓和肌肉痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助，亦可消除感冒所引起的肌肉酸痛，还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。

4.可改善持续的感染，增强免疫力，对抗贫血也颇见效。

5.减轻烫伤，促进水疱、发炎的伤口、溃疡愈合。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣及一般的过敏现象。

6.有安抚焦虑和紧张情绪，帮助入眠的作用。

7.舒缓眼部疲劳。

洋甘菊花草茶

洋甘菊花草茶具有稳定情绪、润泽肌肤、保持青春、缓和胃痛、改善女性经前不适的功效，对帮助睡眠、稳定情绪也很有帮助。洋甘菊的适宜搭配有玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。

美白润肤茶：让你变成时时充满笑容的俏颜美人。

洋甘菊2克，紫罗兰2克，开水冲泡，搅匀即可。

一夜好眠茶：帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力，调节睡眠。

薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。注入500毫升热水后，浸泡3～5分钟。依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味即可。

提神香茶：提神醒脑，改善情绪不振、身体倦怠。

迷迭香、薄荷叶各2～3支，洋甘菊10～12朵。将新鲜香草洗净，放入壶中，注入热水500毫升，冲泡5～8分钟。

抗过敏茶：抗过敏，养颜美白，让你拥有好气色。

洋甘菊、枸杞、苹果花各6克，柠檬2片。将所有花草用冷水清洗，加入600毫升热水冲泡5分钟，倒去残渣后，冷却，最后加入柠檬片，即可饮用。

明目茶：清肝明目，养血润燥。

洋甘菊3克，法兰西玫瑰5朵，枸杞20颗。将所有花草用冷水清洗。先入枸杞，加入600毫升热水煮开15分钟。再入玫瑰、洋甘菊，冲泡10分钟。

调经止痛茶：活血理气，缓解妇女痛经。

洋甘菊3克，金盏菊5朵，法兰西玫瑰5朵，甜菊叶1片，玳玳花5克。花草茶洗净，一起放入壶中，注入热水500毫升，冲泡10分钟。

小贴士：花草茶的选购与贮藏要注意。花草茶越新鲜越好，无论是放在袋中或密封罐中的花草茶，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。当消耗速度慢时，花草茶须放在冰箱中。花草茶最好是想喝多少就泡多少，喝不完要放入冰箱冷藏。

洋甘菊精油配方

洋甘菊是最温和的精油之一，细心的人常会在化妆品及香水里发现它的踪迹。洋甘菊精油可以用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果；运用在保养上，能保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔，帮助皮肤组织再生。

肠胃不适：甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+德国洋甘菊精油5滴+姜精油2滴+豆蔻精油2滴，按摩腹部，治疗胃胀气。

关节按摩：金丝桃油5毫升+小麦胚芽油5毫升+甜杏仁油40毫升+德国洋甘菊精油10滴+杜松子精油7滴+檀香精油1滴，治疗关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛。

女性呵护：甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+德国洋甘菊精油5滴+玫瑰精油3滴+天竺葵精油2滴，按摩腹部，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴部瘙痒。

改善缺水干裂及脱皮皮肤：洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+甜杏仁油5～8毫升，按摩，可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。