孜然土豆条

2013-12-29 00:00:00文怡
食品与健康 2013年5期

原料:土豆1个(大个的),香菜6根,红椒半个

调料:孜然粉1/2茶匙(3克),孜然粒20粒, 盐1茶匙(5克)

做法

1.香菜清洗干净后,切成4厘米长的段。红椒去蒂,去子,切成条。土豆去皮后,切成小指粗细的条,撒盐(2克)搅匀,然后腌制4分钟。

2.锅用大火烧热,倒入油,待油温七成热时,放入土豆条改成中小火,煎成金黄后盛出。

3.继续加热锅中的油,待油温五成热时,改成小火,放入孜然粒,煸炒出香味后,放入香菜梗、土豆条、红椒条,撒盐、孜然粉炒匀。

4.撒入香菜叶即可。

小贴士

孜然粒一定要用小火,用油煸出香味后,再放入其他材料。

如果喜欢吃辣,还可以撒些辣椒粉。