发展我市冬泳运动的对策研究

【摘 要】冬泳内容丰富，形式多样，它将水浴、空气浴、日光浴三者很好地结合起来，对增强体质、陶冶情操、丰富生活、促进身心全面发展具有很好的作用。此外，游泳还是医疗体育的一个重要方面，它对心脏、血管、消化、神经系统的慢性疾病患者，都有一定的疗效，是一项勇敢者的运动。我市冬泳运动开展较晚，存在问题不少，论文为促进我市冬泳的健康发展提出了一系列措施。

【关键词】冬泳；对策；冬泳文化；管理

20世纪以来，现代科学技术的高速发展带来了现代社会的文明，但也同时对人类的健康带来了诸多不利的影响。紧张的生活节奏使人们面临着更大的竞争与压力，在生活中缺少必要的身体运动，所谓的现代病开始困扰着人们。如今，国民的健康问题成为国家领导人及广大民众关心的重要问题。而体育，作为一种文化现象，是人类特有的一种活动，它所具备的强身健身、调节情感、娱乐身心的特殊作用，成为了获得身心健康最容易、最廉价、最有效的方法和手段。在北京奥运会以后，我国对群众体育的关注更是上升到了前所未有的高度，人们的体育健身意识正不断增强。

在众多体育运动中，游泳将水浴、空气浴、日光浴三者很好地结合起来，能有效地增强人们的体质，陶冶情操，丰富生活，促进人们身心全面发展。而冬泳不仅继承了游泳的优点，还因它独特的冷环境，被人们喻为“血管体操”。冬泳活动己经开始被社会所认识和重视，特别是在老年人群中开展得十分活跃。然而，对冬泳的相关科学理论研究还不够全面，研究也缺乏深度，这些都在一定程度上影响了冬泳运动的发展。

为促进我市冬泳运动的健康发展，可以采取以下措施。

1.改善冬泳运动的环境

益阳市的露天游泳池数量较多，且拥有资江这一条自然水域，笔者认为应该充分发挥场地的优势。大部分冬泳爱好者都选择在天然水域游泳，那么保证资江水域的水质、水温、安全措施等就显得格外重要。

主要应改善自然环境与精神环境。首先，在自然环境方面：第一，应该呼吁政府的相关部门重视资江水域的治理，保证其水质，以满足冬泳人锻炼的需求。第二，对于天然水域的安全措施，协会与政府部门协调，可以根据资江的水质、地理位置、船只流动情况等选择适合冬泳的区域，形成若干个冬泳活动场所，并且每一场所每天配置一个救生员，保证冬泳人员的生命安全。第三，协会与政府有关部门协商，在各个己划分出来的冬泳活动场所周围配置男女更衣室（兼淋浴之用）各一间，以解决冬泳爱好者更衣、淋浴这两个难题。对于露天泳池而言，主要应做好以下三方面：增加它的开放数量；加强对露天泳池的管理，特别是安全卫生工作；调整泳池的门票价格，使其更加合理化。其次，冬泳运动往往是以协会、冬泳队等为单位的集体活动，冬泳人在锻炼中互相交流、关照、帮忙，营造一种和谐的锻炼氛围。协会或各冬泳队也应组织更多的活动，为协会与协会之间，队与队之间提供更多的机遇，创建交流的平台。

2.加强冬泳运动指导员的培养

超过60%的冬泳爱好者认为配备冬泳专业指导人员比较重要。但目前，益阳市冬泳指导员的数量和质量上还无法达到要求。协会应在冬泳运动指导员的培养上加大力度，确保每支冬泳队里至少有1-2名的冬泳运动指导员。这些冬泳运动指导员应符合国家颁布的《社会体育指导员技术等级制》中的规定，确保他们具有相关的专业知识，科学规范地对冬泳爱好者进行指导，并定期进行交流。

3.加强对冬泳的宣传

加强冬泳的宣传仍然是日后益阳市冬泳发展的一个重要问题。宣传的形式应不拘一格，手段更应灵活多样，应充分利用新闻、广播、报纸等媒体。超过一半的冬泳爱好者认为发展冬泳最重要的影响因素是对冬泳的宣传力度，而对于推广冬泳运动的宣传方式，80%以上的冬泳爱好者认为最有效的途径是通过电视、广播、网络等新闻媒体。每次大中型的冬泳活动，都应有电视台与当地的新闻报刊加以宣传。此外，加强益阳市冬泳协会的网站建设，定期创办益阳市冬泳刊物，丰富冬泳文化，让更多的群体了解冬泳，并加入到冬泳活动的队伍中来。

4.提高冬泳协会的组织管理水平

一方面，体育主管部门对冬泳活动加强引导，要加大管理力度，规划冬泳运动的发展，调整好服务与管理功能的关系，支持扶植冬泳组织自主有计划、有目的的发展。另一方面协会应完善制度，管理人员应该明确分工，各项工作的执行要有力度，对冬泳协会会员的管理规范化、规模化和科学化。如建立冬泳者档案、多渠道地解决活动经费问题。目前，冬泳协会经费的来源方式主要有：主管部门资助，社会赞助，会费、具体活动自筹。可以将冬泳与娱乐、观赏事业结合起来，为冬泳活动取得经费来源。

5.改善冬泳爱好者的人口结构

发展冬泳活动，需要扩大冬泳人口数量。对于冬泳爱好者的年龄、性别结构也不可忽视。要改善男多女少的人口结构，一方面要从场地、设施上为女性参加冬泳活动提供有利的条件，另一方面要通过宣传和科学的引导，改变女性的传统体育观念，加大女性参加冬泳的比例。改善中老年多青少年少的结构、壮大冬泳的后备力量主要通过在各个高校组织冬泳队，抓住青年人好胜、追求刺激的心理，举办各种比赛，吸引他们加入到冬泳这支队伍中来，保证冬泳运动的持续，和谐发展。此外，我们还需要把冬泳组织之外的冬泳爱好者吸纳进冬泳协会这个大家庭，使冬泳组织更加具有凝聚力。

6.提高冬泳的科研水平

冬泳事业的健康发展离不开冬泳的科研。目前，冬泳的科研项目还很难纳入有关正规科研机构的课题研究范围之中，但这并不影响我们对冬泳运动科学研究的热情。利用多种途径联合热心于冬泳研究的有识之士，集体攻关、系统选题，从生物学、运动学、心理学、文化学、生理学等学科创立和完善冬泳运动的理论学说，用科学的冬泳理论来指导冬泳活动是冬泳科学研究过程中必不可少的论题。

7.加强冬泳文化的建设

在访谈国家游泳管理中心副主任原家伟同志及沈阳体育学院教授符谦同志的过程中，两位专家都不约而同地谈到了冬泳文化，他们认为正是冬泳文化吸引了广大的冬泳爱好者加入到冬泳的队伍中来。形成、加强、和宣传冬泳文化是促进冬泳运动蓬勃发展的关键。益阳市冬泳文化的建设和宣传任重而道远。相关领导加强对冬泳运动的重视，提高冬泳机构的组织管理能力，改进冬泳运动的场地器材等硬件设施，形成和谐的冬泳氛围等等都是益阳市冬泳文化建设必须解决的问题。

参考文献：

[1]胡晓青.冬泳健身好处多[M].北京：人民教育出版社，2006：

[2]俞强.冬泳锻炼的特点与作用[J].游泳.2002，（6）：

[3]符谦.我国冬泳运动现状、发展趋势及对策研究[J].沈阳体育学院学报.2011，（5）

作者简介：

王海清：（1954.4—）男，湖南湘乡人，湖南城市学院副教授，益阳市冬泳协会成员，长期从事游泳教学与科研活动。