时间管理技能训练对本科护生学业成绩影响的研究

王 雪

时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程［1］。近年来，时间管理的研究多集中在管理学、组织行为学、心理学等人群，较少涉及护理本科学生这一群体。黄希庭等［2］的研究表明，良好的统筹时间能力有助于学生在校期间取得优异的学习成绩，而这种能力是可以通过后天培养而得到提高的。护理学生正值培养这种能力的关键时期，良好的时间统筹能力也是护生在日后纷繁复杂的护理工作中最为重要的一种能力。袁湄［3］认为，在时间管理上技能和策略是重要的，时间管理能力可以通过训练得到提高。鉴于此，笔者于2011年9月—2012年1月对辽宁中医药大学本科护生进行时间管理技能训练，探索便于实施、有效的时间管理技能培训内容、方法及途径，以提高学生自我管理的能力，促进护理学生学业成绩的提高。

1 对象与方法

1.1 对象 随机选取我校护理专业2010级本科两个班，每班各30人，均为女性，年龄19岁～21岁。两班学生在任课老师、班级平均成绩（英语、基础护理学、内科护理学）等情况相当。任选一个班为试验组，另一个班对照组。

1.2 方法

1.2.1 调查工具 采用黄希庭、张志杰编制的青少年时间管理倾向量表（adolescence time management disposition scale，ATMD）进行调查，该量表包括时间价值感、时间监控观和时间效能感3个分量表，共44个条目。采用5级评分法，由完全不符合到完全符合赋分1分～5分。评分高者表明对自己时间管理能力的评价较高［4］。Cronbach’sɑ为0.91，折半信度为0.88。调查者统一解释调查目的、意义、问卷内容。由被调查者自行填写。培训前后共发放问卷120份，回收有效问卷120份，有效回收率100%。

1.2.2 实验设计 教育培训实验往往看不到显著的心理效益，一般认为，用12周以上的较长实验干预容易产生较为明显的心理效益［5］。为得到较好的实验效果，时间管理培训实验期限设定为一学期。从2011年9月—2012年1月，用实验的方法将两组研究对象通过实验前的问卷调查、收集学校统一考试分数（英语、基础护理学、内科护理学）了解学生时间管理倾向及学习状况，然后根据试验组学生在时间管理方面存在的问题，结合学生日常教育教学进行17周的时间管理培训理论实验。对照组不施加任何干预措施。实验后再次对两组进行问卷调查、收集学校统一考试分数，比较实验干预前后学生的时间管理倾向得分及学业成绩以检验训练效果的实用性。时间管理技能训练与学业成绩相关研究示意图见图1。

图1 时间管理技能训练与学业成绩相关研究示意图

1.2.3 时间管理技能训练培训方案

1.2.3.1 开展时间管理培训课程目的 针对学生学习生活的实际，传授一系列的时间管理的基本方法，如设定目标、制订计划、安排任务的优先级、按照生理节律行事等，帮助学生成功地驾驭时间，成为一个有效的学习者［6］。

1.2.3.2 培训思路 首先，让学生意识到时间及时间管理对她们的重要性；第二，让学生反省自己时间管理的现实状况；第三，结合日常学习生活，给学生传授时间管理的策略知识；第四，指导学生实际应用这些策略，并不断反馈，调整学生个人的时间管理模式。

1.2.3.3 培训步骤 第1周让学生认识时间及时间管理的重要性：讲座一为时间是什么？何谓时间管理？讲座二为时间管理的误区在哪里？第2周让学生了解自己的时间利用现状：①让学生进行自己的一周时间利用分析；②让学生绘制自己的时间效率图（1d）；③学生分组讨论，我是怎样使用时间的？第3周～第17周介绍时间管理的方法与技巧：①介绍制定目标的步骤与方法，指导学生自己制订学期目标、月目标、周目标；②介绍制订个人计划的步骤与方法，指导学生自己制定学期计划、月计划、周计划及日计划；③介绍评价个人时间安排表的方法，并对学生出现的问题进行个别辅导。

1.2.4 统计学方法 数据采用SPSS13.0统计软件进行统计分析，采用t检验。

2 结果

2.1 试验组与对照组培训前后的学习情况比较（见表1）

表1 试验组与对照组培训前后的学业成绩比较（±s） 分

表1 试验组与对照组培训前后的学业成绩比较（±s） 分

基础护理学组别 例数 英语内科护理学 总分培训前 培训后试验组 30 110.20±10.00 111.33±10.57 138.34±9.45 137.05±12.02 116.54±14.67 126.73±11.41 365.0培训前 培训后 培训前 培训后 培训前 培训后7±23.07 375.14±21.07对照组 30 111.92±10.22 103.22±16.54 139.95±17.27 129.03±22.04 117.03±13.58 119.64±20.92 368.89±30.91 351.68±35.44 t值 －0.82 2.92 －0.57 －2.30 －0.16 －2.05 0.68 3.92 P 0.410 0.004 0.570 0.030 0.860 0.045 0.500 0.000

2.2 试验组与对照组培训前后时间管理倾向得分比较（见表2）

表2 试验组与对照组培训前后时间管理倾向得分比较（±s） 分

时间价值感组别 例数 ATMD总分时间监控观 时间效能感培训前 培训后试验组 30 155.48±19.06 162.47±19.89 37.84±4.61 38.85±4.73 79.84±13.28 89.68±16.56 37.82±4.78培训前 培训后 培训前 培训后 培训前 培训后40.83±4.74对照组 30 156.18±15.95 155.24±15.82 37.91±4.86 37.95±4.72 82.78±10.34 83.74±9.35 36.28±3.87 35.18±3.67 t值 －0.19 2.87 －0.06 0.13 －1.20 2.06 1.68 2.03 P 0.840 0.003 0.950 0.720 0.240 0.046 0.090 0.042

3 讨论

3.1 时间管理技能训练可提高本科护生的学业成绩 大学阶段是个体自我发展及知识经验积累的重要时期。它主要采用的是自主式学习，这意味着学生有大量的自由时间可以支配，需要自己进行时间管理［7］。而纵观我国的教育体制，学生们并未得到过时间管理方面的系统指导，也缺乏相应的技巧和经验。护生是护理行业的新生力量，他们的人格特征和学习能力将影响未来护理事业的发展［4］。表1显示：试验组与对照组在人数、任课老师上相当，培训前试验组和对照组期末考试中英语、基础护理学、内科护理学3门主课成绩总分比较，结果表明，试验组与对照组学生成绩差异无统计学意义，说明在时间管理培训前，两班同质。接下来，试验组与对照组在师资、教材、教学方式相同的条件下，试验组接受了4个月的时间管理培训，而对照组没有接受任何时间管理方面的训练。以2012年1月学校统一出题的考试成绩的比较作为实验效果的检验之一。试验组在培训后考试成绩的平均分有所上升，但两次考试所用试题没有作难度分析，其难度可能存在差异，所以试验组培训前后两次考试成绩不能直接用t检验作比较，而只能通过试验组与对照组比较来检验效果，结果表明，两组在学业成绩比较差异有统计学意义，试验组在3门主课（英语、基础护理学、内科护理学）的平均分高于对照组，分别高出8.11分、8.02分、7.09分，总分高出23.46分，表明时间管理技能培训明显提高了学生的学业成绩。既往有学者Macan等［8］的研究认为，有近一半的医学生对时间利用不合理导致学习成绩下降、补考率逐年上升。Britton等［9］研究发现，不好的时间管理行为（如不能正确合理的分配时间、考试前临时突击等）是大学生学业成绩不理想的主要原因。Eilam等［10］的研究认为好的时间规划者和管理者往往能够更多运用自我管理的技巧取得优异的学业成绩，此结论在本研究结果中也得到了证实。

3.2 时间管理技能训练可提高本科护生时间管理倾向的水平时间管理倾向是个体在时间管理上具有稳定的动力性的人格特征，既是个体对时间的态度、计划和利用等认知特点，也是个体对时间的价值观和行为倾向，是一种具有多维度多层次结构的人格特征［11］。由时间价值感（社会取向和个人取向）、时间监控观（设置目标、计划、优先级、时间分配和反馈性）和时间效能感（时间管理效能和时间管理行为效能）3个维度构成。黄希庭等［2］研究表明，时间管理倾向可以很好地预测个体的时间管理能力，时间管理倾向量表评分高者表明对自己时间管理能力的评价较高，预示着个体具有较强的时间管理能力。本研究结果表明，培训前试验组与对照组学生在时间管理倾向总分及各维度（时间价值感、时间监控观、时间效能感）得分差异均无统计学意义，说明培训前试验组与对照组学生在时间管理水平上相当。经过17周的时间管理技能训练，再次向学生发放ATMD量表并将条目顺序进行调整以避免学生对第1次填表结果的记忆。结果显示时间监控观、时间效能感及时间管理倾向总分差异均有统计学意义（P＜0.05）。所谓时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，它体现在一系列监控活动中，例如在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列外显的活动中所表现出的能力及主观评估［11］。时间监控观显现的差异表明是其他时间管理倾向中可操作性最强的一项指标包括对待事物的具体时间安排管理。经过时间管理训练，学生学会了如何有效的安排自己学习生活中各种事情的优先次序，对时间进行合理的计划安排，时间管理能力得到了提升。所谓时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计［11］。时间效能感的差异有统计学意义，表明经过一段时间的反复训练与传授技巧，学生对时间管理的概念越来越清晰，对自己能够更加合理地规划时间有了较强的自信心，所以在时间效能感及总体的时间管理倾向上表现出明显的差异。从表2可看出，时间价值感在培训前后并未显现出统计学差异。所谓时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，包括时间对个人的生存与发展以及对社会的存在与发展的意义的稳定态度和观念［11］。可能因时间价值感是一种深入人心的潜在的对待时间的认识，它不容易通过较短时间的训练得到明显的改变，它更多地存在于人们固有的思想认识中，而时间管理技能训练多体现在管理的技能与技巧方面，故时间价值感未显现出差异性。既往有学者阮昆良等［12］曾提出，对中学生进行时间管理技能训练的策略，他认为对于时间管理，只掌握理论是不够的，还应有实践精神，一个人通过实践能够获得时间管理技能，改变命运。在国外，Weinstein等在美国德克萨斯大学专门为大学生开设了有关时间管理技能训练的指导以提高大学生的时间管理能力［3］。由于时间管理倾向对时间管理有很好的预测能力，因此，时间管理技能训练可以提高护理学生时间管理倾向水平，使学生形成正确的时间价值取向［13］。

4 小结

时间管理技能训练是通过辅导、咨询、授课等多种形式对个体的时间管理行为进行干预，包括启蒙时间管理意识、习得时间管理的技能、发展自律能力、克服时间浪费习惯等，其最终目的是为帮助个体形成有效地时间管理技能。它可以改变人们固有的时间管理能力，有效的改变个体运用时间的能力。因此，时间管理技能训练对于提升学生的自我管理意识形成有效的学习行为习惯是大有裨益的，值得在我国院校推广应用。

［1］尹志丽.对当代大学生时间管理技能训练的思考［J］.教育科学，2010，15（3）：155－157.

［2］黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向［J］.心理科学，2001，24（5）：516－518.

［3］袁湄.中学生时间管理行为训练的可能性与可为性［J］.太原师范学院学报（社会科学版），2006，5（2）：156－158.

［4］臧爽，李红丽，刘琳琳.不同学历护生时间管理倾向的调查分析［J］.护理学杂志，2008，23（4）：18－19.

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［7］于丽荣，冯先琼.护理系学生学习压力及应对方式的调查研究［J］.中国实用护理杂志，2005，21（2）：56－58.

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