体育舞蹈对女大学生生理健康影响的实验研究

钱源（北京体育大学研究生院 北京 100084）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本次研究以北京体育大学2010-2011级，参与学校2011-2012秋季学期体育舞蹈、健美操、太极拳选修课的60名非体育专业女大学生，采用方便取样法各抽取20人，进行32学时的实验跟踪。

1.2、研究方法

将60名女大学生分组，其中体育舞蹈为实验组，健美操、太极拳分别为对照组，每组各20人，在实验组和对照组分别进行选修课学习前后的指标的测量。

2、结果与讨论

2.1、体育舞蹈对女大学生生理健康的影响

研究为了探求体育舞蹈项目对女大学生身体健康所产生的影响，从而对样本总体进行配对样本T检验，结果见表1：

表1 体育舞蹈课程前后女大学生身体健康指标比较

由表1可见，体育舞蹈课程学习的女大学生在腰围、闭眼单脚站立这两个指标上前后测量之间存在显著差异（即P<0.05），结果表明：体育舞蹈对女大学生腰的围度、躯体平衡能力产生影响。

2.2、体育舞蹈与健美操、太极拳对女大学生身心健康影响的差异比较研究对总体样本进行单因素方差分析，10个维度总分上的差异，结果见表2：

表2 体育舞蹈、健美操、太极拳对女大学生身体健康的差异比较

由表2可见，体育舞蹈、健美操、太极拳三门课程对女大学生身体健康中胸围、臀围、皮褶厚度（臂）、皮褶厚度（腹）、坐位体前屈五个维度差异显著，并进一步做事后LSD检验，结果表明：在胸围指标上，体育舞蹈与健美操课程存在显著差异；在臀围指标上，体育舞蹈与健美操课程存在显著差异；在皮褶厚度指标上，体育舞蹈与太极拳存在显著差异；在坐位体前屈指标上，体育舞蹈与太极拳存在显著差异。通过本次实验发现，体育舞蹈课程学习对女大学生生理指标的效能影响略低于健美操和太极拳课程。

3、结论

（1）体育舞蹈对女大学生生理健康有积极的促进作用，尤其是在健身塑形及躯体平衡方面作用显著。因此可以得出在校女大学生可以通过长期的体育舞蹈锻炼，在塑形与平衡方面得到很好的锻炼，同时也可以培养学生养成一种终身体育锻炼的习惯，为今后的工作中培养一项终身锻炼的体育项目奠定良好的基础。

（2）通过体育舞蹈、健美操、太极拳三门选修课程进行差异检验发现，体育舞蹈与其它两门课程对女大学生的心理健康方面无较大差异，但是体育舞蹈的健美塑形功能略弱于健美操和太极拳课程，其主要原因是由于体育舞蹈作为双人配合的运动项目，舞伴原因所导致的学习积极性降低等不良情绪产生会直接导致训练效果。但是在与人协作、沟通能力等方面体育舞蹈可以让学生得到很大的锻炼与提高。

[1]杨鸣.浅谈体育舞蹈中领舞与伴舞的意识培养和方法[J].湖北体育科技,1994,(03).

[2]韩维.体育舞蹈运动员选材初探[J].中华少年·教学世界.2010,(6).

[3]范丽英.如何欣赏体育舞蹈[J].北京体育大学学报.1994,(4).

[4]来梅.体育舞蹈与音乐[J].大舞台.2005,(4).

[5]周小燕,周祖宝.体育舞蹈青少年儿童的科学选材初探[J].体育科技文献通报,2009,(02).

[6]荆光辉,蒋艳阳,曹永红.21世纪我国高校体育向健身教育转轨的窥探与研究[J].体育学刊,1998,(4).

[7]姜建华,蓝晓红,黄力.浙江大学高级知识分子体质状况的调查研究[J].浙江体育科学,2000,(4).

[8]张新安.创建健身体育课程的探索与总结[J].体育学刊,1999,(l).