云门穴——消气解闷又能治咳嗽

2013-10-23 06:04大医堂
中华养生保健 2013年10期
关键词:肩痛肺经丰胸

大医堂

生气后的宣泄的方法,除了情绪发泄或转移,按摩云门穴也有一定的功效,在中医看来,云门穴就像一扇打开的大门,能把生气后郁积在胸中的浊气排出。同时,云门穴和中府穴一样,也具有止咳平喘的功效,两者配合可用在治疗咳嗽、气喘的等方面。

【穴名由来】

云,山川之气。山川之气即天气,天气通过肺的呼吸作用进入人体。门,出入通达的地方。本穴是手太阴肺经气出入的门户,所以叫云门。比喻肺经的经气从云门出来的时候,好比云气浮游空中滋育万物一样。

【功效与主治】

胸中烦闷、肢体烦热、消气、咳嗽、气喘

【一找就准】

站立在镜子前,露出锁骨,双手一起叉腰,会看到两侧肩膀的锁骨旁边有一个窝,这个窝的中心点就是云门穴。

【按摩方法】

用一个手的三指轻轻搭在中府云门附近,轻轻地按揉,同时这一侧的手做一个扩胸运动就可以了。注意:此穴是不能随便拍打的,容易伤到肺。

【艾灸法】

艾条灸5~15分钟。

【一按就灵】

都市中的白领,有胸闷、气短,胸中烦热等问题的非常多,且常常还发脾气之类的毛病。这主要是由于气滞所引起的。现代人,特别是都市白领由于体力逐渐下降,大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势,自然会影响的就是气的运行,气属阳,喜动。动得少了,浊气就会气滞留在我们的胸腹等部位,就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样,人也容易憋闷,烦热等症状。肺主气,司呼吸,当出现胸闷烦热等病症时,可从肺入手治疗。云门穴是手太阴肺经连接内外的门户,如同厨房的排气扇一样,具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用,可有效改善胸闷烦热等症状。

食疗丰胸太慢?药物丰胸有副作用?手术丰胸不安全?那么不妨试试云门穴和中府穴,因为这两个穴位掌管的是肺部气血,而乳房部位刚好有两片肺叶,所以按摩这两个穴位,可以让肺部气血畅通,进而刺激乳房继续发育。

【配伍组合】

配孔最,治急性支气管炎;配肩髃、肩髎,治肩痛不举。

【文献摘要】

《针灸甲乙经》卷九:咳嗽不得息,坐不得卧,呼吸气索,咽不得,胸中热。

《针灸甲乙经》卷十:肩痛不可举,引缺盆痛。

《备急千金要方》卷十八:上气胸满,短气咳逆。

《铜人腧穴针灸图经》卷四:喉痹,胸中烦热,气上冲心。

《针灸大成》卷六:主伤寒,四肢热不已,胁彻背痛,瘿气。

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