月经期间吃什么丰胸？

编辑同志：

有姐妹悄悄告诉我，月经期是丰胸的最佳时期，不可放过，必须加强营养。但原理是什么，加强哪方面的营养，大家都说不清楚。请问，月经期间真的适合丰胸吗？吃什么最有效果？

读者 赵俪

赵俪读者：

女性的月经期是一个特殊时期，这个时期雌激素和卵巢动情素会大量分泌，而这些对于乳房的发育大有帮助，因此，月经期确实是丰胸的最佳时期。推荐您在月经期多吃黑芝麻和橙子。

黑芝麻除了可以乌发、减肥之外，还有非常好的丰胸效果。黑芝麻中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素E和一些B族维生素，其中维生素E的含量相当大.而维生素E可以促进卵巢发育、雌激素分泌以及乳房发育，深层滋养胸部，使乳房更丰满更坚挺，所以在经期多吃一些黑芝麻会对丰胸大有帮助。

橙子中含有丰富的维生素C，可以有效地预防胸部变形、下垂和外扩，并且还可以使乳房变得更加坚挺。一般来说，饭前半小时或者饭后半小时吃橙子，丰胸效果最好。另外，想要快速丰胸，那么就吃橙子酒酿吧。酒酿是丰胸的佳品，它与橙子合二为一，效果会事半功倍。

月经期间快速丰胸的食物，除了黑芝麻和橙子，花生、大豆、牛奶、坚果、高钙食物等都是丰胸的佳品。这类食物除了有助于丰胸，对身体也有很多好处，比如可以美容养颜。

医生 马冬梅