储蓄健康的新时尚

江 苏 谢洪玉/文

为了健体益智，祛病延年，人类做着不懈的努力和探索。目前一种有别于“存钱防病，养儿防老”的健康新观念正被越来越多的人接受，并逐渐成为一种时尚。

以血还血，保健康 至今，人类还无法生产制造血液，所以手术用血只能靠献血。但是，随着丙型肝炎、艾滋病等血源性疾病的蔓延，需要输血的患者对血源的可靠性和血液的质量产生了怀疑。在此背景下，一种临床医疗技术——自身血液回输技术引起了人们的注意。

自身血液回输，又称自身输血，即提前抽出自己的血液储存起来，到需要（如手术）时就用自己的血救自己。对于需要择期手术的患者来说，这种方法尤其值得推广。患者在手术前两周每隔5～7 d抽一次血，储存在40℃冰箱中备用。在俄罗斯，许多选择剖腹产手术的妇女纷纷采取自身输血的方法。因为这样不仅能防范血源性疾病，而且还可以节约血液资源，为患者节省医疗费用。据测算，择期手术自身输血费用只相当于输入他人血液费用的1/5。实践证明，只要身体条件允许，无相应的禁忌症（如重度贫血、心血管疾病），适量抽血对身体无害。

投资骨银行，老年有保障 一些上年纪的人睡觉翻身不留神或不小心踏空台阶，都会摔倒引起骨折……但如果在年轻时投资“骨银行”，这种老年人常患的骨质疏松症便可以避免。

在人的骨头里有两种细胞——破骨细胞和成骨细胞。破骨细胞每天挖洞，成骨细胞就来填埋，这种此消彼长的生命活动从人降生时就开始了。由于年轻时骨细胞的活跃，到30岁前后达到骨量高峰。此后，破骨细胞占了上风，人的骨量就开始丢得多，存得少了。

现代社会紧张忙碌，心情压抑、持续兴奋、疲劳等都会导致人体内分泌紊乱，进而影响骨代谢，使许多人在中年时就成了骨质疏松症患者。

医生提醒人们投资“骨银行”就是告诉我们在成骨细胞生长快，能有效存储的时期，多存储补骨所需的钙，到了中年就可以吃老本，延缓骨质疏松症发生。补钙，要注意多吃奶制品、海产品、鱼虾、排骨、蛋类等，也可采取药物补钙的方法。总之，人的一生都需要补钙，但早补比晚补好。

可靠的“时间银行” 随着人口出生率下降和人类进入老龄化社会，老、弱、病、残人员的护理短缺现象日益突出。为化解这一矛盾，德国政府尝试一种特殊的“储存时间”制度。

所谓“时间银行”，就是公民年满18周岁后，利用公休日或节假日为老年公寓或老年病康复中心服务，不取报酬，只把参加老年看护的时间存入德国义务网络管理系统的计算机里，建立个人档案。当本人年老或因病急需护理时，就可以把储存的时间提取出来，不管当时护理费多么昂贵，均可以免费享受他人为自己提供的周到服务。这种比储蓄钱财更可靠的“时间银行”大受公众欢迎，报名者十分踊跃。