体育课程拓展训练教学法研究

王 祥

(常州工学院体育教学部，江苏 常州 213002)

0 引言

国家教育部新的《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》明确了“健康第一”的指导思想，提出真正的健康是身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力，“健康第一”的指导思想为体育教学指明了方向。

拓展训练是利用自然环境，通过精心设计的活动让参与者克服心理障碍，挖掘自身潜能，培养团队意识，提高协作能力，该训练在完善人格和提高社会适应能力方面具有独特的作用。从理论上不难发现拓展训练目的与学校体育“健康第一”目的完全吻合。1972年，拓展训练率先在美国进入学校。［1］2002年北京大学、北京师范大学等高校率先以体育课的形式开展拓展课程［2］，目前国内许多高校通过各种形式开设了拓展训练课程，已经取得了骄人成绩。通过不断的发展与完善，拓展训练现已成为普通高校的体育课程，建立起比较完备的教学体系。［1］实践证明，通过开展拓展训练能够达到使人身体健康、心理健康且具有良好的社会适应能力的目的。

常州工学院现行体育教学仍以运动技术为中心的教学，忽视了学生身体健康、心理健康及社会适应能力，不利于人才培养。在保持现有教学体系前提下，将拓展训练作为教学方法引入到体育教学则是全新的课题，有必要首先进行拓展训练教学方法的理论研究，探究其可行性和必要性。

1 教学方法

教学方法是为了实现教学目标，完成教学任务，在教学过程中运用的方式与手段的总称。它包括教与学，是教授方法与学习方法的统一。教学方法由指导思想、基本方法、具体方法、教学方式四个层面组成。［3］指导思想是实践活动遵循的依据和达到的目的。它决定基本方法、具体方法、教学方式，基本方法、具体方法、教学方式为指导思想服务。

以运动技术为指导思想的教学方法，基本方法、具体方法、教学方式为运动技术服务，目的是提高运动技术水平。而以身体健康、心理健康和社会适应能力为指导思想的教学方法，基本方法、具体方法、教学方式为身体健康、心理健康和社会适应服务，目的是促进学生的身体健康、心理健康和提高社会适应能力。

2 拓展训练

2.1 拓展训练环节

拓展训练包含体验、分享、交流、整合、应用等环节。体验是参加者以观察、表达和行动的形式投入活动。分享是参加者观察同伴体验结果和分享感受。交流是探讨、交换、分享感受。整合是将体验总结的原则，归纳整理成为系统理论和方法。应用是策划如何将系统理论、方法和体验应用在学习、工作和生活中。应用本身也是一种体验，有了新的体验，拓展训练的各环节得以循环往复，使参加者不断进步。

2.2 拓展训练特点

拓展训练的特点是投入为先、挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育。投入为先是以体能活动引发认知、情感和交往的实践活动，有明确的操作过程，要求参与者全情投入才能获得最大价值。挑战自我考验的是心理素质，需要参与者极限挑战自己的能力，以跨越“心理极限”。熔炼团队指参与意识是融入团队的前提，相互协作与支持是团队合作基础，责任心是熔炼团队的核心。高峰体验是克服困难顺利完成训练项目，让参与者有发自内心的胜利感和自豪感，获得人生宝贵体验。自我教育是参与者在拓展训练过程中其主体地位和主观能动性得到充分体现，实现了自我教育。

2.3 拓展训练作用

风靡全球50余年的拓展训练在1995年被引入我国，因其人才培养效果突出倍受推崇，被列入国家机关及现代化企业的人才培训科目。高等学校是人才培养基地，为了更好地培养人才，拓展训练成为高校体育教学课程。实践证明，高校拓展训练课程教学在学生完成体育技能学习和增强体能的同时，能增强其自身的社会适应能力，促进心理健康，建立和谐的人际关系，培养其良好的合作精神和团队意识。［4］拓展训练帮助体育教学实现人才培养目标。

3 拓展训练教学法可行性研究

3.1 环节相似

拓展训练体验环节是参加者以观察、表达和行动的形式投入活动。现行体育教学是参加者看教师示范，听教师讲解，领悟后再进行练习。观察与观看、表达与领悟、行动与练习相对应，即都是带着目的体验。

拓展训练分享环节是参加者观察同伴体验结果和分享感受。现行体育教学是在教师指导下的参加者之间的共同学习与互学互助。两者都是体验基础上感受的分享。

拓展训练交流环节是参加者探讨、交换、分享感受。现行体育教学是在教师主导下的练习感受的总结。两者都是体验基础上感受的交流。

拓展训练整合环节是参与者将体验总结的原则，归纳整理为系统理论和方法。现行体育教学是教师总结出的学习要点和方法。两者都是体验基础上感受的总结。

拓展训练应用环节是参与者策划如何将理论和方法应用在学习、工作和生活中。现行体育教学是参与者把学习要点和方法应用在学习和生活中。两者都是体验基础上感受的应用，因此，它们环节相似。

3.2 功能一致

拓展训练是借助于身体活动进行独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体的培训活动。拓展训练教育性尤为突出，教育性成为拓展训练功能。体育教学是借助于运动技能进行的教学活动，教育性是体育教学最基本属性，也是体育教学功能。因此，它们功能一致。

3.3 练习方式一致

拓展训练是户外体验式的运动，是对传统的户外运动的改良，其主要项目都是在固定的模拟场景内进行。现行体育教学同样也是在固定的模拟场景内进行，拓展训练练习方式与学校体育教学练习方式完全一致。

3.4 手段和目的一致

拓展训练是借助运动技能以身体活动为手段，参与者通过自我认知和挑战，最终实现完善人格目标。体育教学是借助运动技能以身体活动为手段，学生通过运动技能学习，最终达到提高身心健康水平和社会适应能力的目的。

拓展训练是全新的学习方法和培训方式。［2，5］在体育教学中可以借鉴并运用，因为拓展训练与体育教学环节相似，功能、练习方式、手段和目的一致，这为拓展训练教学法在体育教学中运用提供了可行性。

4 拓展训练教学法必然性研究

4.1 是“健康第一”指导思想的必然要求

《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》确立了“健康第一”的指导思想，因此，体育教学必须尽一切方法帮助学生实现身体健康、心理健康并具有良好的社会适应能力。拓展训练是借助身体活动进行的体验活动，让学生在活动中克服心理障碍，挖掘自身潜能，培养团队意识，提高协作能力，完善人格和提高社会适应能力。拓展训练追求的正是身体健康、心理健康和社会适应能力的平衡。拓展训练教学法是“健康第一”指导思想的必然要求。

4.2 是体育教育课程改革的必然趋势

体育教育课程改革必须围绕学校人才培养目标，拓展训练是一种全新的学习方法和培训方式，更是积极、新兴、时尚、实用的人才培养方法。拓展训练能够给学校体育教学注入新的活力，有效帮助学校体育教学实现人才培养目标。拓展训练课程已经成为体育教育课程改革热门选择，在没有开设拓展训练课程前提下，借鉴和运用拓展训练教学法是体育教育课程改革的必然趋势。

4.3 是弥补体育教学不足的必然选择

由于现行体育教学内容重复，机械地重复运动技能练习，因此学生无法全情投入学习，而是应付练习。拓展训练投入为先是以体能活动引发认知、情感和交往的实践活动，能够让参与者全情投入，弥补了现行体育教学引导和投入不足。

现行体育教学内容和技能练习重复，没有心理和能力挑战，更不可能跨越“心理极限”。拓展训练挑战自我是心理素质考验，自我能力的极限挑战，实现跨越“心理极限”。挑战自我弥补了现行体育教学自我激发和挑战不足。

由于现行体育教学绝大多数是个人练习，学生比较孤独，没有团队合作，缺少团队帮助、鼓励和支持，导致责任心、团队意识和合作精神缺失。而拓展训练熔炼团队，参与意识是前提，相互协作与支持是合作的基础，责任心是核心。熔炼团队弥补了现行体育教学责任心不足。

现行体育教学缺少投入为先、自我挑战、熔炼团队。而拓展训练高峰体验是在此前提下完成，能让参与者产生发自内心的胜利感和自豪感，弥补了现行体育教学发自内心的体会和感受不足。

本文从上述多方面论证了体育教学实施拓展训练教学法的可行性和必然性，为体育教学拓展训练教学法实施提供理论依据。

［1］尚悦．北京市普通高校拓展训练课程设计的研究［D］．北京:北京体育大学，2007．

［2］巴玉峰．将拓展训练引入高校篮球选项课理论研究［J］．临汾:山西师大体育学院学报，2010(4):78－81．

［3］佚名．教学方法［EB/OL］．(2008－04－18)．［2012－03－21］．http://rumen8．com/html/mingcijieshi/kaoshijiaoyu/20080422/24466．html．

［4］邓瑞．河南省高校体育拓展训练课程建设的研究［D］．郑州:郑州大学，2011．

［5］祁国芳．ZX房地产集团公司新员工培训体系研究［D］．南宁:广西大学，2008．