我国大学生身体素质下降的原因对策研究

郭树华

（曲靖师范学院 体育学院，云南 曲靖655011）

0 前言

身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志。良好的身体素质是一个人正常工作和学习的基础。大学生是我国未来现代化建设的主力军，大学生的身体素质的好坏直影响着我国未来的发展。可是，随着我国居民生活水平的提高，我国大学生的身体素质水平并没有提高，反而有下降的趋势。大学生身体素质的问题已经成为社会的一个普遍的问题，这势必会影响到我国人才培养的质量，必须引起全社会的高度重视。

1 大学生身体素质下降的原因分析

1.1 大学生身体素质下降的社会原因

对于当前的高中生来说，在他们进入高中的那一刻起，就被各科的作业和考试包围，升学的压力很大，而体育成绩的好坏跟高考又无直接关系。这就直接导致了高中生参加体育锻炼的时间很少，身体素质下降，升入大学时学生的身体素质的基础不好。进入大学，又会面临着严峻的就业压力。就业压力的增大引起了学生的负担过重，导致了学生重视文化课，忽视体育锻炼。进入大学生多数的学生的重点都是为了找一个好工作。而当前的用人单位选拔人才的观点就是只重视知识技能，而忽视身体素质[1]。长期的这种重知识轻体质的思想直接导致了大学生身体素质的下降。

1.2 大学生身体素质下降的学校原因

1.2.1 运动场地器材的不足导致学生运动时间的减少

随着高校大幅度的扩招，大学人数大量的增加，但是体育场地增加的幅度却很小。很多高校的体育场馆在扩招前就没有达到国家要求的标准，而扩招后更是紧张。就连基本的体育教学都很难满足，更不要说同学们自己业余的体育锻炼。而学校为了追求经济利益，很多场馆都是收费进入，这更使得同学们参加体育锻炼的积极性降低[2]。运动场地器材的不足直接的影响到了学生参加体育锻炼的热情，从而导致了大学生的身体素质的下降。

1.2.2 高校体育课的选课体系导致学生身体素质的下降

高校体育选课是现阶段体育教学的主要开展模式。它在激发学生的参与意识和尊重学生的主体性方面起着积极的作用。但从另一方面说，学生在选课的时候最主要的就是考虑这个项目的趣味性和自己的爱好，而忽视了体育最主要的健身功能，在选课的时候不能把现实与长远的体育需求结合起来。在就使的学生在体育项目的选择上避“重”就“轻”，排除那些相对枯燥，但对促进身体素质特别有效的体育项目，比如体操、田径等。调查显示，无论是与传统的球类运动项目相比，还是与新兴的体育舞蹈、跆拳道等体育项目相比，田径和体操在大学生体育参与和喜爱的程度都是较低的，而它们在发展身体素质上的优势却是其它项目无法比拟的。

1.2.3 学校思想上对体育的重视程度不够

到了大学，同学们本来有了空闲的时间可以参加体育活动。很多高校也积极的相应国家体育的号召，但在实际的组织过程中却投入的精力太少。只是个别的体育老师在体育课上组织，并没有达到全校的动员。现代高校过多的把安全的理念放入了体育活动过程中首位，而锻炼的效果放在其次。以前捎带有点危险性的体操、跳马等运动形式都被取消，而这些活动恰恰是锻炼学生身体素质很好的运动。而在学校的整体评估中，体育开展的状况影响又很小，这也是直接导致了学校对体育开展的不够重视。目前学校存在的以上种种的情况，这都影响到了高校体育活动的开展。

1.3 大学生身体素质下降的自身原因

1.3.1 大学生对体育锻炼重要性的认识不够

近些年来，国家社会为了倡导大家参加体育活动提出了很多的号召，在一定程度上使大众认识到体育锻炼的必要性，越来越多的人自觉的参与体育锻炼。但是大学生作为当代年轻人的代表，比较有活力，他们自认为跟疾病的距离还比较远，这就使得他们没有认真的去考虑体育锻炼的作用，思想上对体育锻炼的认识不够，没有养成规律的体育锻炼的习惯。另一方面，当代的大学生都是八零后九零后的独生子女居多，从小娇生惯养养成了他们缺乏吃苦耐劳的精神，没有认识到体育锻炼对于人自身素质发展和国家人民体魄发展的重要性[3]。大学生思想上的认识不足，直接影响到他们身体素质的发展。

1.3.2 网络时代的来临使得大学生把更多的时间投入到网络

网络时代的来临也影响到了大学生的体育锻炼。网络带给我们生活很多的方便，与我们的日常生活已经息息相关。同样大学生的生活也已经离不开网络，他们不仅在网上学习，而且很多的休闲娱乐活动也可以在网上进行。网络已经成为大学生生活中的很大一部分，一方面正确的利用网络促进了我们的学习和各方面能力的提高，而另一方面过度的痴迷与网络也影响了我们正常的学习生活，浪费了我们的时间[4]。对于当前大学生来说，网络时代的来临已经严重影响到了他们参加体育活动的积极性，从而影响到他们的身体素质。

1.3.3 不良生活习惯、生活方式的影响

人们在选择生活方式和生活习惯的时候，更多的是考虑当时的主观感受，而很少考虑它是否健康、科学。多数学生进入大学后远离了高中时候繁重的作业任务和高考的压力，精神上得到很大的放松。再加上同学们的业余活动也较多，这就容易养成不良的生活和作息习惯。如晚上睡的晚，通宵上网或者去去玩，早上又不按时起床，在饮食上又不规律，该吃饭的时候不去吃饭。这一系列的不规律的生活长时间的持续下去必将严重影响大学生的身体素质。

2 提高大学生身体素质的对策研究

2.1 建立身体素质的评价体系，加强舆论引导

国家相关部门应该指定相关的政策来加强中学生和大学生身体素质的考核，不仅要在平时的体育课上定期的进行学生身体素质各方面的考核，提高他们对于身体锻炼的积极性。更重要的是国家逐渐的建立起我国的一整套完整的身体素质的评价体系，从高考的分数到大学生就业和社会人才选拔机制都能有一套切实可行的评定体系，使身体素质的好坏真正的纳入各级各类人才选拔或成绩考核的内容中，这就可以在根本上提高体育的地位，从未提高了大家锻炼身体的积极性。另外，国家要加强舆论引导，积极的宣传体育活动的重要性。提出有一定意义的宣传口号，是更多的人了解体育，了解体育锻炼的作用，从思想上重视体育。

2.2 加大学校体育场地器材的投入，积极的开展各项体育活动

各高校应该增强对体育的重视程度，加大对学校体育场馆和器材的投入，达到国家对大学体育锻炼的相关标准。同时，应该改善原有的体育设施，优化体育场馆和器材的利用率，积极的引进那些健身效果好各种各样的体育器材。各高校要积极的相应国家对于体育的号召，并积极的向下传达，在体育相关部门的组织下进行全校范围的体育活动。

2.3 树立大学生正确的体育观，增强大学生体育锻炼的意识

体育意识是对体育锻炼的自觉反映，是大学生自觉进行体育锻炼的的动力。只有培养大学生自觉进行体育锻炼的体育意识，才能从根本上改变他们锻炼不积极的现状，提高他们体育锻炼的主动性和目的性。大学体育课的开设应考虑学生的实际情况，采用按照爱好和身体素质分班学习，选择出适合每个学生可以长期锻炼的体育项目，培养学生终身体育的观念。

2.4 积极的开展形式多样的课外体育活动

课外的体育活动是学生在体育课以外的时间里，利用各种身体练习和手段，以发展身体素质、增进健康、提高运动水平和丰富业余生活为目的的进行的多种形式的体育活动。大学生课外体育活动的积极开展，大大的扩宽了大学生参加体育活动的形式，也给了学生更多的机会去参加体育活动。只有更多的接触到体育的锻炼之中，学生才可能发现体育的乐趣，并且在长时间的锻炼过程中锻炼自己的意志品质。

3 小结

大学生的身体素质的持续下降将会严重的影响到我国人才培养的质量，进而影响到我国未来的现代化建设。在社会发展的进程中，社会、学校、个人三方面的很多问题都影响到了我国大学生身体素质的下降。只有我们从国家、学校和大学生三个方面都积极的行动，从思想上认识到大学生身体素质的重要性，才能从根本上改变现在这种状况。我们相信只要我们各个部门的相互协作和努力，加上大学生呢个自身体育观念的转变，我们大学生的身体素质一定会得到很大改善。

［1］胡为亚.提高大学生身体素质的探讨[J].常州工程职业技术学院学报,2010,5.

［2］魏佳.河南省大学生身体持续下降的调查研究[J].河南工程学院文教资料，2011,3.

［3］微星.造成大学生身体素质下降的成因分析及对策研究[J].人文论坛，2010,5.

［4］李小伟.学生体质健康状况的喜与忧[J].中国教育报,0082，2011,10.