实施快乐体育 发挥体育功能①

阮晓燕

(江苏省南京市考棚小学 江苏南京 210006)

1 问题的提出

面对21世纪的学校体育，如何提高全民族的素质，培养全面发展的高素质的新一代人才是我们所面临的重要课题。为进一步贯彻和实施素质教育，践行阳光体育，把“健康第一”的思想落实到实处，我校在体育工作中实施快乐体育，组织学生参加一系列体育活动，激发学生参与体育活动的快乐和乐趣，使学生从中感受到成功的快乐和喜悦。我健康、我快乐是实施的主题，在实施的过程中，氛围浓烈，成为学校体育工作的特色。我们意识到快乐体育的实施必将对学生、学校和学生的家庭产生积极的影响，因此选择这一课题进行研究实验，使学校体育走入家庭，走上社会，与家庭和社会紧密相连，发挥体育多种功能，实现多元目标，以人为本，产生一定的社会效益。实现学生主动参与体育，体验体育、享受体育的目的，为促进其身心和谐发展创造条件。

2 研究对象与方法

(1)实验法：以本校全体学生及学生家庭为本次研究的实验样本，从1～6级各班随机抽样各25人，共计500人为抽样的样本。(2)文献法：通过收集查阅国内外有关文献资料作为本次研究的理论依据。(3)调查法：在实验前期、中期、后期采用问卷、谈话、观察、实验等方法进行调查研究和分析，为研究提供依据。共向学生发放问卷500份，家长问卷500份，回收学生问卷500份，家长问卷500份，有效率100%，由此可见本次调查是真实可信的。(4)个案调查法：选择个案，跟踪调查分析，了解研究的成效。

3 理论依据

(1)快乐体育的界定：心理得到满足快乐就是快乐体育，重视激发学生对体育运动的乐趣，在立足尊重学生主体地位的同时，让学生在体育活动中充分感受到参与、掌握、理解以及创新运动的激情，从而激发学生自觉参加运动的积极性。(2)快乐体育的哲学基础。尊重学生，承认学生存在个体差异，调动与激发学生的积极性与自主性，从而增强学生体质，使体育能力得到培养就是“快乐体育”的实质。(3)快乐体育的心理学基础。心理学讲：由认知和情知两部分组成人的心理系统。在各种活动进行时，人的心理两大系统之间相互促进、相互影响。所以只有让学生参与其中，体验到辛苦所带来的快乐与满足，从而激发学生积极参与体育学练的动机。(4)快乐体育的生理学基础。现代生理学研究表明，人的情绪不同胜利反应也不同。当外界刺激促使原有的动力定型获得维持、扩大、发展时，脑垂体、肾上腺、血糖、都会发生一系列的变化，随之新陈代谢也会加快，使整个神经系统的兴奋水平提升。这种状态下，人的大脑皮层极易兴奋，各种机制相应建立，体力水平也有所增强，运动技能和体育知识的学习效率也会大幅度上升，在这种条件下进行体育运动，才有运动的意义，体质也会得到增强。(5)快乐体育的教育学基础。近几年来，现代教育理念关于学生的个性和谐自由发展的研究，也直接影响到“快乐体育”思想与实践。纵观中外教育发展史，许多著名的教育家关于“乐学”理论的论述，直接构成了“快乐体育”教育思想的基础。

4 实施步骤与方法

(1)体育教学：体育课堂教学是实施快乐体育的主要途径之一，以追求让学生自主、合作的学习并能充分体验运动的内在挑战性、创造性的学习过程为基点，通过以快乐为主导，把单调的技术技能教学内容，以快乐学练为主的方式激发学生的热情，把健身、游戏、拓展融为一体，建立和谐的师生关系，把体育运动中的“苦和累”转化为=情感上的乐，激发学生深层次的心理快感和成就感，唤起学生的内在驱动力，使他们“以苦为乐，乐在其中”，主动、愉快地学习，体会成功的快乐。(2)课外体育：改革过去的课外体育模式，结合阳光体育运动的开展，实施开放式的体育活动，形成丰富多样的课外体育活动形式，尊重学生的兴趣和爱好，重视学生的参与性、娱乐性和合作性。学生可以选择自己喜爱的运动项目，自带体育器材参与活动，使课外体育活动真正成为学生体育锻炼的乐园，学生们不仅身心得到锻炼，个性也得到充分的发展。(3)体育园地：体育场地设施是实施快乐体育的重要组成部分，学校操场上建有把器材性、健身性、实用性、教育性、娱乐性与趣味性，健体与育心、求知、陶美相结合的“快乐体育园地”，园地由十四组以汽车轮胎制作的体育活动器械组成，这些器械有固定和可以移动的，器械设施符合不同年龄段学生身心发展的需要。运动场地成乐园，激发学生参与体育运动的乐趣，更加积极主动地参与到体育活动中来，使快乐运动融入生活每一天。(4)家庭体育：深入引导学生树立“健康第一”的快乐健康的体育方式理念，家庭是第一位，依据不同年龄段学生的身体形态、机能指标特点，制定家庭体育活动方案，来供学生家长参考，教师把该年龄段学生的各种指标印发给每一个学生，带回家去，让家长对照标准，帮助孩子完成体育练习的目标。并要求家长把孩子在家庭体育练习的锻炼效果和完成情况及效果及时反馈给教师。(5)体育节活动：实施快乐体育对学校的运动会进行改革，变运动会为体育节，改变过去的运动会基本上是“少数人干，多数人看”的状况。进行富有健身性、创造性、表演性、竞技性、娱乐性、观赏性、综合性等的体育项目比赛和活动。邀请学生家长到校参加亲子运动会，与自己的孩子共同参加体育比赛。

5 分析和讨论

(1)活跃了学校群众性体育活动。快乐体育的实施营造欢愉、生动、活泼、和谐的学校体育氛围，学生主动地、愉快地进行体育锻炼，形成学校快乐体育的特色。(2)拓展了学校体育的辐射功能。为了增进学校、家庭、社会之间的理解和沟通，可以让学生的家庭成员参与其中，消除来自家庭和社会对学生体育兴趣负面影响的产生，全方位的推广全民健身活动的开展，为学生的终身体育意识的形成创造良好的氛围。从而显现学校体育的辐射效应与教育功能。(3)促进了学校体育和家庭体育的密切联系。学生的成长所受到的影响是多方面的，需要学校、家庭的密切配合，学校、家庭、社会是体育与健康实施的三条主要途径，家庭体育和社会体育是学校体育的延续和补充，无论从体育的可持续性发展和学校体育的开展，快乐体育的实施无疑密切了学校和家庭的联络。使学校体育走入家庭，走上社会，与家庭和社会紧密相连，产生一定的社会效益。(4)提高了家庭对体育的参与度。人自出生即与家庭息息相关，家庭和学校都是儿童学习和成长的地方，家庭体育与学校体育共同承担着培育学生身心健康的责任，体育节的亲子比赛家长参与其中，共同体验运动所独有的乐趣，享受运动的快乐。(5)充分发挥了家庭体育的作用。无论从体育的可持续行发展战略，还是终身体育意识的形成，家庭体育在其中与学校体育、社会体育协调一致、相互配合、优势互补、形成合力，营照出一个良好的体育氛围。

6 结论与建议

6.1 结论

(1)“人类最大的快乐莫过于做自己喜欢的事”。学校实施快乐体育让学生充分的展示自我，亲身感受运动带来的乐趣，更加积极主动地参与到体育活动中来，使快乐运动融入生活每一天。(2)快乐体育的实施唤起学生了的自主性、竞争意识、合作精神，在体验进步或成功过程中增强自信心，形成勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质和积极向上、乐观开朗的人生素质，建立起自我、群体和社会的责任感，学会与人合作和竞争意识，增强社会适应能力。(3)学校在实施快乐体育的过程中，把体育作为一个新的起点，与家庭和社会共同产生影响，达到学校体育向终身体育转化的目的。(4)在快乐体育的实施中，学生及家庭体验到了体育所带来的快乐，对体育的价值也有了更深刻的认识，同时体验到体育活动有助于学业进步，生活质量的提高，最终是终生收益。

6.2 建议

(1)学校实施快乐体育，充分体现了以人为本的思想，因而在快乐体育的实施过程中，要一切从学生的实际需要和发展出发，让他们更充分的去体验和感受体育带给他们及家庭的乐趣。(2)体育运动能够塑照健康体魄，培养乐观态度。在儿童最具可塑性的时期，学校和家庭要尽量让他们张扬个性，放手让学生去探索他们从未经历过的领域，使孩子的身心在运动中得到充分的舒展。(3)学校体育向家庭和社会辐射，是当今学校体育改革与发展的主要走向，也是发挥体育多种功能，实现多元目标的有效方略。作为体育教师要从学校实际出发，通过快乐体育的实施，加强学校、家庭和社会的联系，使学校体育更好地走入家庭、走向社会，从而实现学生主动参与体育、体验体育、享受体育的目的。

[1]吕树庭,卢元镇.体育社会学[M].高等教育出版社,1995.

[2]林诗鹃.论终身体育[J].武汉体育学院学报,1993.