青少年武术套路运动员选材过程研究①

刘海科

(嵩山少林武术职业学院 河南 登封 452470)

随着时代的发展进步，作为我国智慧结晶的代表及优秀民族传统体育项目的武术运动，其训练中的科技含量和竞技水平都在不断提高，具体表现在比赛场上的竞争，可谓日趋激烈。因此，除了赛前系统科学的训练，研制简便易行、具有可操作性的科学的运动员选材标准和方法则显得尤为重要。但是，以往“经验选材”的办法，容易造成淘汰率较高的缺陷[1]。现在提倡科学选材，就是运用已知的科学理论和先进的方法与手段，经过一定的测试和观察，再结合经验所进行的选材。对武术套路运动员的选材过程，就是要了解他们的形态特征、机能特征和身体素质等方面的因素。

1 青少年武术套路运动员的形态特征

1.1 身高

武术套路运动结构复杂，步型手法变化较多，运动中要求运动员头、手、脚、身体动作协调一致，在形似的同时还要表现出劲力气势和神韵。所以要求武术套路运动员的身体高度要合理，即以身高适中者为好。有人根据数理统计的原理，将子女和父母身高关系总结为下列的预测公式[2]:

儿子身高=56.699+0.419×父高+0.265×母高女儿身高=40.089+0.306×父高+0.431×母高

可采用上述预测公式，参照父母的身高，来判断和推测青少年的身高，以达到青少年武术套路运动员身高方面的要求。

1.2 外型

武术套路运动具有极强的观赏性，是一项要求造型美的项目。因此，教练员在进行选材时，要目测那些五官匀称,端正大方，身体比例匀称，颈部略长，锁骨、肩胛骨平正，不端肩、扣胸；臂要直，肘不过伸或外翻；两腿要直，无明显“O”或“X”型腿；脊柱应有正常生理弯曲度，无侧弯，腰围较小的青少年。每进行一次选材，都要考虑到形态美的有利条件。

1.3 眼神

武术运动要求手眼身法步，样样俱到。如此，才能体现出武术运动的精气神和内在气质。所谓“眼睛是心之苗”，可见眼睛的重要性。因此，在进行武术套路运动选材时，要求选拔那些眼睛大而有神的青少年运动员。还可结合转头练习方法，让被测者侧对目标，听到指令后快速转头，凝视目标。一般来讲，转头快速者反应快，精神好；转头准确而且正直者则自我感觉好，控制能力强。随时做到“随”和“定”，做到手眼相随，表现出攻防意识。

2 青少年武术套路运动员的机能特征

身体机能主要是指内脏器官系统的功能。身体机能的好坏是关系到运动水平高低的重要因素，是运动能力的基础。武术套路运动一般的完成时间在1min20s左右，对运动强度和生理负荷都有很大的要求。因此，在选材时要注意选择那些机能特征好的青少年运动员。

2.1 心率与血压

心率集中反映人的心脏功能和运动员承受体力负荷的能力。在选择时应该选那些安静状态下脉搏次数少、徐缓有力的运动员。当激烈运动后，心率以快为好，这说明此运动员的心血管系统有承受较大负荷的能力。而恢复时间则以越短越好。还要测定血压。血压包括舒张压、收缩压和脉压差三个指标。注意不要选择血压太低的青少年。另外，心肺功能的强与弱，也可以用台阶试验来测量和评定，台阶数越高，表明机体承受负荷的能力越强；反之，则表示心肺功能较弱。

2.2 肌肉无氧代谢能力

邱丕相[3]等从运动时间、动作变化节奏、动作特点等方面，结合运动生理生化原理，对武术自选套路进行了分析，认为武术自选套路运动，以无氧代谢为主，并提出无氧代谢约占75%～80%。

可见，肌肉无氧代谢能力在武术套路运动过程中起着举足轻重的作用。而无氧代谢能力的强弱与磷酸肌酸含量的高低成正比例关系。在选材时，可根据武术套路运动的特点，设计一种大强度最大负荷和定量负荷试验，然后测定负荷后的血乳酸浓度。血乳酸浓度越低，则表明其体内磷酸肌酸含量越高，其进行持续运动的时间也就越长，而且肌肉耐力也越好。反之，则持续运动的时间就较短，缺乏肌肉耐力。

3 青少年武术套路运动员的身体素质要求

武术套路运动时间短，速度快，变化多，对运动员身体素质要求比较高，在进行选拔时，对力量、速度、灵敏、柔韧和耐力五大素质都要进行测试。各项素质均有不同的测试内容及方法。

3.1 速度

速度是一种以最短时间完成动作的能力，有反应速度和动作速度两种。其中对武术项目重要的是动作速度。可通过测定短距离跑所用时间的多少等预测。还可以测定10s正踢腿次数，一般应在14次以上。与此同时可观察其动作的协调性和爆发力。

3.2 柔韧

柔韧性是由一定的关节或关节的联合活动范围及肌肉的伸展性来表现的。柔韧性是武术套路运动员重要的身体素质之一。武术套路运动是刚柔相济，劲力顺达，意蕴洒脱的结合。主要观察肩关节、大腿后侧、腰及踝关节的柔韧性。蔡宏秋[4]在分析武术运动员选材时指出，肩关节的柔韧性可做转肩练习；腿部及髋关节的柔韧性可做踢腿运动，观察其动作的速度和寸劲；武术套路运动中下蹲动作多，有仆步、歇步虚步等。踝关节的灵活性可采用抱头全蹲的方法来测试，以脚跟不提踵、上体不后倒为佳。

3.3 力量

力量是肌肉紧张和收缩时所表现的对抗力和克服自身重量的做功能力。武术套路运动跌扑翻滚，跳跃腾蹿，还有器械的重量及器械运动时所需的力量等，这些都与力量素质密切相关。在选材时，主要观察运动员的爆发力及弹跳力。爆发力的测定可以采用60m疾跑与立定三级跳远两种方法。最后选择那些启动快、腾的高、轻巧而富于弹性的苗子。弹跳力的好坏通常有原地双脚向上连续纵跳和立定跳远等内容。通过这些方式来观察其弹跳耐力。

3.4 灵敏

灵敏是运动员运动技能的集中表现。灵敏素质的高低对武术套路运动中，运动员所表现出的动作协调性密不可分。赵东升[5]指出，武术运动要求攻防动作转换快，对神经系统机能的灵敏性要求较高。因此，教练员在选材时，可以让受试者做转身跑，观察其头脑反应；或者教授运动员简单的武术组合，看其协调性和记忆能力。最后，选择那些反应快，协调性好，记忆力强的运动员。

3.5 耐力

耐力是指运动员长时间进行肌肉活动的能力。武术虽然不是耐力性项目，但是运动员要在规定的时间内完成较多的动作，并做到尽力尽善，具有欣赏性，则耐力素质绝不可缺。一般采用长距离跑的方法来测试。

4 建立多学科的综合动态优选数据库

谢燕群[6]在归纳各个运动项目选材的研究成果时指出，能力是动态的，它是生长、发育和成熟的函数，而我们目前的选材制度却是僵硬的，不能适应正常生长发展中的个体差异。因此，在选材时要更加注重初选和再选的双重选择。同时要提出的是，在再选中有不少是重复使用初选时的测试方法和手段，这样测得的结果应与初选出来的结果进行比较分析，进而评定出该运动员的各项指标达标情况。此外，还要结合利用其他学科的知识，走综合发展的道路，建立综合动态优选数据库，使武术选材更加科学化、具体年龄化和可操作化。只有这样才能选出那些运动才能卓越、具有真正武术潜能的优秀人才。

5 结语

综上所述可以看出，青少年武术套路运动员选材过程的实质是:运动员形态特征的观察；运动员机能特征的测定；运动员身体素质的要求。我认为今后的研究方向是:与其他多学科相结合，建立一个综合动态优选数据库，使武术套路运动选材过程模型科学化、具体年龄化和可操作化。

[1]曾凡辉.运动员科学选材[M].北京:人民体育出版社,1992.

[2]中国国家体育总局.中国体育教练员岗位培训教材武术(套路)[M].北京:人民体育出版社,1999.

[3]邱丕相.从武术自选套路的能量代谢谈速耐训练[J].教学与科研,1980,10(3):22-24.

[4]蔡宏秋，马学禹.武术运动员选材的科学分析[J].辽宁体育科技,1998,20(3):16-181.

[5]赵东升.武术运动员选材浅探[J].搏击·武术科学，2012，9(9):52-53.

[6]谢燕群.运动员选材学[M].四川:四川教育出版社，2000.