新世纪来我国老年人（60～69岁）体质状况动态变化特征研究①

孙素海

（南京铁道职业技术学院体育部 江苏南京 210000）

关注老年人的健康问题、生活状况，提高老年人生活质量，已成为各级党和政府以及社会各界广为关注的热点。本研究选取我国60～69岁老年人（以下简称老年人）2000～2010年体质状况动态比较分析，以揭示10年来我国老年人体质健康状况变化的特点、规律、趋势，为进一步改善我国老年人的体质状况、为政府有关部门的决策工作和全民健身计划纲要的全面实施提供基础资料与科学依据。

1 研究结果与分析

1.1 身体形态指标

（1）身高。三次国民体质监测数据比较显示：我国老年人各年龄组身高随年龄增长而呈现降低，相较之下，男性要比同年龄女性身高要高。三次国民体质监测数据间比较显示我国不同年龄组老年人身高随年代变化呈现不同的增、降趋势：60～64岁老年人（不论男女）均表现为2005年（165.3cm）略矮于2000年（165.4cm），但2010年（165.7cm）身高却明显要高于2000年；男性65～69岁老年人2005年的平均身高最大为165cm，2010年要略高于2000年0.1cm，但比2005年矮0.1cm；女性65～69岁老年人2000年与2010年平均身高持平（153.4cm），但要比2005年高0.1cm。总体上来说，我国老年人身高随着时间的推移，呈现增高的趋势（平均每五年增高0.09cm），其中60～64岁年龄组男女平均每5年增高0.15cm，65～69岁年龄组男性平均每5年增高0.05cm，女性基本保持不变。（2）体重。不同年龄与性别老年人体重数据比较显示：我国老年人各年龄组体重随年龄增长而保持平稳下降趋势，相较之下，男性要比同年龄女性体重要重7kg左右。三次国民体质监测体重数据间相较，我国老年人体重呈现逐年增长的趋势，总体平均每5年增幅0.8kg。其中男孩平均体重增幅要优于女性（0.9kg＞0.7kg），男、女性体重平均每5年增减幅度分别变动在0.8～1.05kg和0.6～0.8kg之间。同龄组三次国民体质监测数据2000年与2005年、2005年与2010年比较显示：我国老年人各年龄组体重2005～2010年增幅均高于2000～2005年之间的增长幅度。表明随着社会、经济等的迅速发展，人们的生活水平得到了持续的改善，老年人的体重也随之升高。（3）胸围。通过数据比较还可以看出我国老年人胸围与年龄的增长成反比。相较之下，三次监测数据均显示男性胸围普遍大于同龄女性胸围。三次监测数据横向比较，除65～69岁女性之外，其余同龄组老年人的胸围呈现逐年增长的趋势，总体平均每5年增幅0.8cm（男性老年人平均每5年胸围增幅与女性基本持平，均为0.8cm），但是男性60～64岁老年人平均增幅比较明显，每五年平均增幅为1.0cm；女性65～69岁老年人虽总体呈现增幅趋势，但是2005年（86.8cm）的平均胸围要比2000年（87.1cm）低，而2010年（88.6cm）的平均值增幅较大。（4）BMI指数。根据国际生命科学学会中国办事处(WGOC)建议的肥胖标准(BMI<18.5为体重过低；18.5≤BMI<24.0为体重正常；24.0≤BMI<28.0为超重；BMI≥28为肥胖)，数据显示我国60～69岁老年人随着时间的推移呈现一种超重的趋向，特别是2010年监测结果显示各年龄组老年人均处于超重状态。男性老年人平均每5年增幅（0.35）要略别女性（0.3）大，但是女性老年人超重的情况要比男性严重，特别是60～64岁女性老年人，三次监测结果均显示超重。

1.2 身体机能指标

（1）安静脉搏。安静时脉搏是反映心血管系统机能的指标之一。数据显示我国女性老年人安静心律要略低于男性，总体上各年龄组老年人均呈现出安静心律随着时代的发展在下降的趋势，男、女性老年平均每5年平均安静心律均下降1.2次/分。（2）血压。随着年龄的增大，我国65～69岁老年人血压呈现增大趋势。但是随着时间的变化，我国老年人血压变化总体呈现下降的趋势（收缩压平均每5年下降0.35mm汞柱，舒张压平均每5年下降0.05mm汞柱），但是在2000～2005年下降后，2005～2010年间又呈现出反弹的倾向。特别是舒张压，2010年各年龄组均达到了最高值。（3）肺活量。肺活量同样是反应心血管机能的指标之一，数据显示：在经历了2005年比2000年肺活量下降的趋势之后，随着人么生活水平的改善，余暇时间的增多，2010年老年人的肺活量指标开始出现了升高的趋向。但是，总体上3次监测数据仍呈现出下降的趋势：其中男性老年人平均每5年下降18.5ml，而女性下降更大，平均每5年下降30.7ml，特别是65～69岁的女性老年人下降程度最大，平均每5年下降58.8ml。

1.3 身体素质指标

（1）握力。握力可以反映出老年人的上肢肌肉群的发达程度。数据显示：我国老年人随着年龄的增长，握力呈现降低的趋势；男性老年人的握力要比同龄女性老年人的强。总体上说，数据显示我国老年人的上肢肌肉群的发达程度近几年呈现下降趋势（男性老年人2005年较2000年虽有小幅度增长趋势，但是2010年又出现了降低），平均每5年降低0.24kg，其中男性老年人平均每5年降低0.08kg，女性老年人平均每5年降低0.4kg，可见女性老年人要比男性在上肢力量下降方面表现的更为明显。（2）坐位体前屈。坐位体前屈可以反映出老年人关节以及肌肉的柔韧程度。数据显示：我国老年人随着年龄的增长，坐位体前屈的水平呈现降低的趋势；男性老年人要明显弱于同龄女性老年人。整体上来说，随着时间的推移，坐位体前屈水平呈现下降趋势，平均每5年下降0.36cm，其中男性平均每5年下降0.37cm，女性平均每5年下降0.35cm。值得一提的是，60～64岁老年人下降幅度最为明显，但是2005～2010年下降幅度要小于2000～2005年，甚至女性老年人呈现2010年比2005年增幅的趋势。（3）闭眼单脚站立。闭眼单脚站立能够在一定程度上体现老年人的反应肌力与平衡能力，进而可以判断人体老化的程度。数据显示，我国老年人随着年龄的增大呈现反应肌力与平衡能力下降的趋势，男性要相对优于女性老年人。10年来我国老年人闭眼单脚站立明显呈现逐渐下降的趋势，平均每5年下降0.59s，其中男性平均每5年下降0.75s，女性平均每5年下降0.59s，男性下降程度要更为明显一点。说明随着时代的发展我国老年人的反应肌力与平衡能力在下降的现实。（4）选择反应时。选择反应时反映的是老年人神经与肌肉系统的协调与反应能力。数据显示，我国老年人随年龄的增大，选择反应时变化不大，且10年来变化亦不明显，仅60～64岁女性老年人变化稍微明显，呈现逐年下降的趋势，平均每5年下降0.5s。此外，65～69岁男性老年人2010年（0.7s）数据较2005年（0.72s）有所下降，但与2000持平。

2 结论与建议

2.1 结论

（1）身体形态指标：我国老年人身高随着时间的推移，呈现增高的趋势；体重呈现逐年增长的趋势，总体平均每5年增幅0.8kg；除65～69岁女性之外，其余同龄组老年人的胸围呈现逐年增长的趋势，总体平均每5年增幅0.8cm；BMI指数反映出我国老年人随着时间的推移呈现一种超重的趋向，特别是2010年各年龄组老年人均处于超重状态。（2）身体机能指标：各年龄组老年人均呈现出安静心律随着时代的发展在下降的趋势，男、女性老年平均每5年平均安静心律均下降1.2次/分；血压变化总体呈现下降的趋势（收缩压/舒张压平均每5年下降0.35/0.05mm汞柱），但是2005～2010年间血压呈现反弹倾向；肺活量指标呈现出升高的趋向，但是2010年肺活量较2000年还是偏低。（3）身体素质指标：我国老年人的上肢肌肉群的发达程度近几年呈现下降趋势，平均每五年降低0.24kg，女性较男性表现的更为明显；坐位体前屈水平呈现下降趋势，平均每5年下降0.36cm，但近年来下降幅度有所减缓；闭眼单脚站立明显呈现逐渐下降的趋势，平均每5年下降0.59s。选择反应时10年来变化不大。

2.2 建议

（1）加强对体育相关政策、法规的宣传力度，特别是针对老年人，加强对其科学健身重要意义的宣传，不断增强老年人的健身意识。（2）加强体育基础设施的投资，积极营造适合老年人体育健身的良好环境，并适时对老年人进行科学健身知识的教育及科学健身方法的指导。（3）健全我国老年人体质监测组织网络体系，加大对老年人体质监测的经费投入，配备专职监测人员，真正将老年人体质监测工作纳入科学化、法制化的轨道。（4）体育科研工作者应加强老年人合理饮食营养、科学健身方法的研究，认真研究不同年龄层老年人运动负荷的承受能力，为不同老年人提供适宜的运动健身处方。

[1]国际生命科学学会中国办事处中国肥胖问题工作组联合数据汇总分析协作组.中国成人体质指数分类的推荐意见简介[J].中华预防医学杂志,2001,35(5):349-350.

[2]刘德皓,韩恩力.人口老龄化进程中陕西省老年人体质现状的比较研究[J].西安体育学院学报,2011,28(6):665-667.

[3]洪家云.我国老年人体质调查与分析[J].体育科学,2004,24(4):45-47.

[4]全国第四-六次人口普查公报[EB/OL].http://www.stats.gov.cn,2012-02-03.