我国大专院校学生体育锻炼的现状与对策探究①

连茜

(南京晓庄学院体育学院 江苏南京 211171)

体育锻炼是保障身体素质、提高机体能力、丰富生活的一类运动。对于学校教育来说,是很重要的一部分,身体素质的高低直接影响到学习和生活,然而如今,大学生的体质却在逐渐下降。因此加强对大学生体育锻炼的重视程度,正确认识、分析目前状况,提出合理相应对策,是刻不容缓的事情。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对我市475名在校大专学生进行随机调查。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究需要,查阅相关的文献资料以及国内专家、同行的研究成果进行统计分析。

1.2.2 问卷调查法

对我市在校大专学生475人发放调查问卷475份,回收437份,回收率92.0%,其中有效问卷437份,有效率92.0%。

1.2.3 数理统计法

对调查问卷的结果进行数理统计与分析。

2 结果与分析

2.1 学生进行体育锻炼的现状

2.1.1 对体育锻炼的认识

接近1/2的学生觉得体育锻炼是为了应付体育课考试,大约2/7的学生觉得是为了健身、健美,约1/5的同学当成娱乐和兴趣,1/12的学生觉得是老师的要求,其他学生觉得是其他的目的。若是按性别来统计,可以看出男生和女生有显著的差别。认为是体育考试压力的，是为了健身和健美的都是女生比男生比例大,其他方面都是男生较多,特别是把体育锻炼当作娱乐和兴趣的,男生与女生人数差异最大。由此可见,大部分学生体育锻炼的动机偏向于给考试做准备,所以体育锻炼的真正目的没有达到,这就是应试教育的代价。

使用HS编码来考察中国和欧盟之间的可再生能源货物贸易，使用的可再生能源HS编码涉及可再生能源所有生产设备、技术或特定材料、设计、建造或安装，以及管理、提供、搜集或运输可再生能源电力等。综合前人文献研究[6～8]，并基于欧盟统计局著OECD出版的报告[9]，以及国际贸易和可持续发展中心的报告[10]，文章选取太阳能和风能这两类中国和欧盟在全球具有一定竞争力的典型可再生能源为研究对象，对应的HS编码如表4所示。

2.1.2 体育锻炼的频率

根据调查,大专学生每周体育锻炼的次数、每次锻炼的时间，相对普通高校的学生来说都较短,每周三、四次的比普通高校少了大约4.5%。其中男生的体育锻炼频率明显要比女生的高,锻炼时间也稍长;经常参加体育锻炼较偶尔参加的男生稍多一些,而女生的则是偶尔参加的占大多数。可见,女生体育锻炼的积极性和主动性并不高。在接近期末考试的时候,学生们体育锻炼的频率明显变高了,这充分说明了很大部分的学生是为了应付考试才进行体育锻炼的。

2.1.3 体育锻炼的形式

在体育锻炼形式的调查中,二、三人一起活动所占的比例最高,集体活动次之,单独活动的最低。80%的学生喜欢跟同学或者朋友一起进行体育锻炼,可能是因为可以促进相互间的沟通和交往,加深情谊,而参加俱乐部或其他体育团体的相对很少,可能与学校的内外环境有关。一是体育俱乐部的建设没有跟上学生的需求;二是校外缺乏适合学生的健身房。

2.1.4 体育锻炼的项目

男生主要参加对抗性稍强、运动量较大的球类运动,调查发现,接近60%的男生常常打篮球、乒乓球,然后是足球、跑步、排球、网球等。女生则是喜欢对抗性稍弱、轻巧灵活的项目,羽毛球是最受女生喜爱的体育锻炼项目,然后是乒乓球、跑步、排球、健美操、跳绳、舞蹈等。

2.2 体育锻炼的影响因素分析

在调查中发现,造成上述现状的原因大概有以下几点。

2.2.1 习惯未养成

家长们在这里充当了很重要的角色,进入高等学府之前,家长们的重心都放在孩子的学习上,把文化课抓得很紧,体育锻炼则被当作有没有都无所谓的事情,更有甚者,认为体育锻炼是在浪费学习的时间,因此孩子们在这样的义务教育中,没有养成较好的体育锻炼的习惯,也就更谈不上掌握一定的运动技能,进而导致进入大专院校后,较难完成适当、合理的体育锻炼。

科技的飞速发展,给人们带来了便利,当代学生休闲娱乐的主要方式就是网络游戏、电影、购物,还有各种手机应用软件,不可否认这些科技为大家提供了极大方便,但也正是因为这样,学生们把空闲时间都花在面对着电脑手机上,让体育锻炼受到冷落。

2.2.3 惰性较大

一些学生不太喜欢体育锻炼是怕出汗,怕脏以及自己比较喜欢安静等原因,这部分同学大多为女生,她们虽然想要苗条的身材,却懒于锻炼,寄希望于节食甚至药物减肥,还有个原因是她们对体育减肥这方面并不了解,认为体育锻炼会让身体变强壮同时也导致发胖。

2.2.4 场地、设施条件不足

如今大专学校在校人数增加,学校的场地却很有限,导致体育运动场地供不应求,也就造成了进行体育锻炼的人数的下降。设施条件不能满足学生的需求也是一个因素。有些学校没有固定的场馆或者数量有限,导致一些占地面积较大的运动场地(比如篮球场、足球场、排球场、网球场、羽毛球场等)出现过饱和状态。

2.2.5 缺乏指导

有些学生进行体育锻炼的目的不仅是娱乐、强身健体,而且还想巩固在体育课上学到的一些技能,或者学习其他的运动技能,这就需要专业的指导,而课外的锻炼指导明显不能满足学生的需求,可能导致热情减退进而锻炼减少。

3 对策

3.1 加强宣传,培养正确的观念和意识

通过传单报纸、广播、校园网等途径,开展一系列宣传活动,提高学生对体育锻炼的认识,让他们意识到体育锻炼的重要性,培养健康意识,养成体育锻炼的习惯。学校可以组织学生们观看比赛、参加体育娱乐和竞技活动,大大提高学生对体育锻炼的热情,在校园内营造出一种良好的运动氛围。积极引导学生科学合理地选择健康的休闲方式,把休闲重心从网络、电子科技转向体育锻炼,增强体育锻炼的意识,并且提高体育素养。

3.2 深化教育改革

体育教学的内容要选择学生真正需要、感兴趣、便于课后延续的项目,课堂中有兴趣学而不是为了考试而学,学生的积极性就会提高,下了课容易继续锻炼,就会达到加强体育锻炼的目的。针对女生的生理特点,引导她们参加一些适宜的项目,提高锻炼的兴趣。建立学校的体育俱乐部,鼓励学生组织体育锻炼的团体。学有所需、学有所乐,何乐而不为。

3.3 加强场馆、设施建设

体育场馆建设和设施添置、改善,需要大专院校提高重视。逐渐加大经费投入,用于改善运动场地,添置并维护运动设施,合理利用现有资源,以保障不同爱好、不同层次的学生进行体育锻炼的需求。使学生们在高峰期能够进行自己喜欢的运动,维持对体育锻炼的兴趣和热情。

3.4 提供专业指导

对于需要老师指导锻炼的学生,学校应提供帮助,举办相关讲座,加强体育基础知识的了解;每周抽取一点时间,把这部分同学根据不同的项目组织起来,请相关老师进行辅导,使其运动技能得到正确提升,也可以参加一些业余比赛,把这种爱好发挥出来。

4 结语

提高大专学生体质的重要途径就是体育锻炼,大学时期是学生形成良好自主锻炼能力和正确体育价值观的最好时期,这对社会的发展和建设都有很好的促进作用。针对目前学生们对体育锻炼的认识不够全面,没有真正意识到体育锻炼给自己带来的诸多好处,学校需要加强引导,通过培养正确的观念和意识、深化教育改革、加强设施建设,营造一个浓厚的体育锻炼氛围,争取将终身体育的观念深入学生心中。

[1]程小虎.一二年级大学生体育锻炼行为阶段性特点的调查研究[J].武汉体育学院学报,1998(2):44-48.

[2]张光明.大学生的体育意识现状与培养[J].体育学刊,1996(3):22-23.

[3]常生,陈及治.大学生体育锻炼行为研究现状分析[J].北京体育大学学报,2004(10):1305-1307.

[4]丁雪琴,高潮,张小燕.体育运动与青少年心理健康的调查研究[J].体育科学,1998(5):83-87.

[5]曾吉.普通高校学生课外体育活动的调查研究[J].浙江体育科学,2000.

[6]全国体育学院成人教育协作组.学校体育学[J].上海:世界图书出版公司,1998.

[7]朱柏宁.校园体育文化探析[J].体育与科学,1999(2):59-61.