刍议网球双打截击教学中“三点站位法”的应用①

兰龙轩 王志华

（1.广西科技大学； 2.柳州医学高等专科学校 广西柳州 545025）

网球作为一项高水平的体育竞技运动，自从2011年6月李娜获得中国首个单打大满贯冠军起，其受重视程度每日剧增，越来越多的人秉持一种对李娜的热爱与对网球的忠诚的态度开始了网球学习历程。而作为网球模式之一的双打，也逐渐进入大众视角。但是因网球双打自身特点限制，进行实际教学存在一定难度，这就影响学生对双打技能的掌握，进而影响其发展，下面先简要介绍一下网球双打截击的概念与难点。

1 网球双打截击概述与教学难点

许多观众对网球赛事的选择，往往更喜欢观看单打比赛，因为单打赛事中球技高超的双方对战者能够进行多个回合较为精彩的回击与救球，可以满足观众视觉上的享受。但是网球双打却不同于此，其特点不是主动出击就是被动防守，一般不会进行多个回合的对攻，因此网前截击技术，是在双打比赛中赢得比分的重要技术。而双打网前截击技术的关键因素是队员间的信任与配合，并且可以根据场上情况及时进行交流沟通，变换打法，进行有效的攻击战术与防守战术，并且要准确判断球路与落点，进行准确回击。所以说，进行双打教学，其实可以更好的提高学生的网球素质，对其自身能力的锻炼有着更为深远的意义。不过目前我国网球双打教学的形式，仍然停留在对学生进行单个技术的集中训练，而没有进行双打实践教学，即使开展双打教学，也没有制定详细的有针对性的教学内容与模式。这些问题，严重影响着学生的双打技能的培养，使得其双打水平偏低，甚至一些球员对场上站位都模糊不清，比如网前截击球员站位过于靠近边线，给底线球员带来的压力就倍增，极大的限制了队员间的交流与实际战术的运用。因此建议引进三点站位法来进行网球双打截击教学，该理论浅显易懂，便于教师实际操作，而且能够帮助球员更好的理解如何进行封网与站位，对提高学生双打截击技能帮助很大。

图1 三点站位法确定方法

2 “三点站位法”的概念与理论依据

所谓三点站位法，就是指在网球对战中，球员的站位要始终同网球落点、底线中点在同一条直线上，即以网球落点与底线中点做两点成一条直线，球员始终位于该直线上，并位于网球落点与底线中点之间。这种站位方法，可以适应网球双打对速度、深度与角度的要求，对负责网前截击的球员而言，可以形成一种进可攻退可守的实战模式，进而确保球员在场中的站位无懈可击，处于最有利的位置。

三点站位法的理论依据来源于网球运动中的角度因素，也就是根据对方球员的击球点，来估测球路与范围，即当击球点确定，击球范围可以根据边线与底线来进行近似估测，而对截击位置进行确定。对于回击方的队员而言，进行网前截击的最佳位置是以击球点为顶点、最远飞行路线为两条边线的角平分线上，并且与网相距2米左右的位置。这个位置对于回击球员而言，不论是正手还是反手，截击距离都相等，而且与球网的距离合理，对进攻与防守都更为有利，还能够给对方球员造成心理攻势而产生压力。而且该种站位法的使用简单，有时也可以借助球网与发球中线进行确定，实践价值较大（见图1）。

3 “三点站位法”在双打截击教学中的实际应用

一般来说，三点站位法可以根据实战中对手的站位衍生出多种模式，训练方法与对战技巧也有所不同。本文中，笔者将主要以两个球员的前后站位模式来讲解三点站位法的教学应用。

3.1 三点站位法截击位置的确定

假设一学生在第一发球区发出一记外角，接发球的学生在图1中的c点进行回击，以此来进行第一个三点站位的确定：选择一根足够长度的绳子，将绳子中间固定于c点，将分成的另外两段拉到发球学生的右半区a点与左区底角b点，并且保证c点、底线中点在形成的角分线上，那么所形成的三角形abc在发球方半场的区域就是发球方两位学生的防范区域，而且绳子的两段与网会形成两个交点，即e与f，对其进行标记，并根据这两个点，就可以确定距离拦网两米且位于角分线上的三点站位α，这就是发球方截击球员的最佳站位。再假设一学生在第一发球区发出一记内角，弹起后接发球的学生在底线中点附近的d点进行回击，使用上文叙述的方法来确定发球方的防范区域与最佳截击位置β，并标记与拦网的交点g与h。这样就确定了三点站位的最佳截击位置，之后再进行简单的训练，借助标记的e、f、g与h点，就可以很快的找到最佳截击位置，之后适当调整击球位置，在动态调整中教会学生自主确定最佳截击位置，以此满足教学需求。

3.2 徒手教学练习

带领学生找到最佳截击位置后，首先要进行徒手练习。采用标记的方法确定e～h点，然后将学生进行排队与基础进位点o出等待教师指令，教师则前往c、d半场，之后开始徒手练习。教师会不定的在c与d之间进行移动，学生则需要根据教师的站位与拦网上标记的各个点位，确定最佳截击位置，并进行截击练习。尽管训练是为了培养学生对点位的找寻，但是截击动作的正手与反手也要规范，达到技术标准。这样有利于学生熟悉三点站位法的实际使用效果。

3.3 手抛球教学练习

在进行徒手练习之后，确定学生能够有效掌握三点站位法的应用方法之后，可以进行简单的手抛球练习。学生采用徒手练习的站位，教师则在图1中的i与j位置进行手抛球喂球，但是注意范围不要超过拦网上标记的四个点位。这样让学生能够通过实际截击来感受两个点位的不同，以及三点站位法的截击功效。

3.4 间接拍送球教学练习

学生站位与上述方法相同，教师首先可以后退至底线的c与d点，用拍对学生进行喂球，让学生在掌握动作基础的同时，细心感受球速的变化，这样反复练习几次后，学生可以有效掌握截击模式，之后教师进行底线移动喂球，在两点间进行不定位置的喂球，促使学生根据教师站位与喂球点选择最佳截击位置，这样可以能够养成学生根据击球点不同而自主选择截击位置。进行这两个练习模式之后，就需要培养学生的双打团队意识，教师同样采取c与d点的移动喂球，但是学生需要事先选择一个站位，当教师的喂球不属于该站位时，学生应该做出一个让队友处理的手势，以此来进行团队协作意识的培养。而在此基础上可以衍生出学生根据教师的喂球位置，自主选择截击位置与是否交由队友处理，逐渐在练习中形成防范区域的划分。

3.5 实战教学练习

教师可以指导学生进行底线拉斜线球的练习，采用前后站位，其中底线两个球员只负责拉斜线球并进行对拉练习，而网前站位的学生则需要根据对方底线球员的击球位置来进行网前站位的选择，并且负责处理打至自己区域的球。教师在旁进行指导监督，提高学生对球的处理质量。之后进行实战训练，双方学生采取计分制回合发球赛，各有5次发球机会，记录总分。建议由双底线站位开始逐渐向前后自由站位过渡，以此向实际比赛靠近。

4 “三点站位法”的作用价值

三点站位法能够消除学生对双打站位的理论疑惑，教导学生如何进行网前站位，给予学生理论支持与心理支持，提高学生的自信，并提高网前截击球员的心理素质。应用在教学中，可以对防守区域进行有效合理的划分，细化球员责任，使得打法更加合理，及时根据对方的击球位置进行站位调整，更利于一些双打战术的发挥与使用。而且在减轻球员防守压力的同时，更有助于学生提高专注力，提高回击球效率。并且可以很好的促进学生间的情感交流，形成固定的双打配合，便于学生在实战中及时进行沟通与交流，及时认清己方的不利情况，并进行战术调整。并且对教师的网球双打截击教学有很大促进作用，在提高教学质量的同时，培养学生能力。

采取“三点站位法”进行网球双打截击教学，可以有效提高教学质量，使学生明确如何进行网前站位与截击，对提高学生双打技能，培养团队协作意识有很大帮助。教师要不断在实践中总结双打截击教学经验，使三点站位法更好的与教学进行融合。

[1] 赵振.打造网前“无影手”——双打练习集锦(四)[J].网球天地,2007(2).

[2] 祁兵,唐小林,杨成波.应对网球双打新规则的前瞻性研究[J].北京体育大学学报,2007(2).

[3] 陈艳.网球双打站位的技战术分析[J].中国体育教练员,2008(4).

[4] 吴松伟,何文清.网球双打网前技战术配合策略[J].孝感学院学报,2009(6).

[5] 王海明.网球双打运动员战术意识诊断指标体系的构建[J].武汉体育学院学报,2011(3).