性在婚姻里到底有多重要？

豆蔻

Story one 性不和谐 老公出轨了

倾诉人：夜色

那天深夜，我在家里边看电视边等在舞厅跳舞的丈夫回家。丈夫终于回来了，他只是推开门扫了我一眼，然后就直接去卧室睡觉了，连句话都没和我说。我的身上一阵发冷，眼泪不由自主地流了出来。

我又想起了闺密小麦的话：“夫妻之间没有了那事，还有什么意思！性爱乃是夫妻恩爱、家庭幸福的纽带。你在床上好歹变得热情点……”有时看影视片里的女人在床上媚态百生、生龙活虎， 我也羡慕啊，也想学习学习，然后实践实践。可是，丈夫带给我的性感受却让我对性爱畏如虎，学习的念头在他将我粗鲁地压在身下后吓得飞到了九霄云外。

婚初，丈夫的性欲望挺强烈，几乎每晚都想要。可我只想两个人静静地躺着，说说话。他这样做让我感觉很不好，我总是想挣脱他，将他推到床下，但因为没他力气大，每次都以我的失败告终；还有他从来都是使用男上女下的传统方式。每次他要来高潮时，便双手紧紧缠绕着我，缠得我全身都痛，压得我气都喘不过来，更难受的是完事之后他要么灌几口凉开水，要么还抽半支烟便呼呼大睡去了，而我却头痛脑晕，久久难以入眠。

于是我紧张，我害怕。他一在家，晚上对我来说就如魔鬼一样可怕。我常常挖空心思找理由，说自己肚子痛、头痛或有妇科病等，来打消丈夫想和我做爱的想法。

我们结婚已4年多了。这几年来，能让双方都满意的性生活扳着手指都数得过来。丈夫总是埋怨我，说：“别看你白天有血有肉的，可一到了晚上，你简直就像个木头人、冷血动物，跟你做爱真没劲儿。”我也的确感到有愧于他，可不知该如何改善我们之间的关系。

什么借口都不是长久之计，毕竟我不可能每天都头痛、肚子痛或有妇科病。在没有借口的夜晚，他像贼一样伸过手来，在我身上东摸摸，西搓搓，同时一条粗壮的大腿伸过来压住我大半个下身，我很讨厌这样的动作。我总喜欢静静的，全身放松没有任何骚扰和压力地躺着。

为了不和他发生争执，我只得应付了事。可在这过程中，我全身像是爬满了蚂蚁一样难受，于是便催促他快快结束。有时为了弥补一下内心的愧疚，我努力配合他。他高兴得像个孩子，不停地在我耳边说着甜言蜜语，可不知怎么的，我却听不进去，只想着让他赶紧结束。

偶尔我有了欲望，可又怕他搂紧时的那种难受劲儿，我只得用自己的双手撑住他的身体不让他太贴着我，搞得他很生气。

为了性生活，我们怄过气，斗过嘴，吵过架，也曾动过手。他说我一点都不主动，我说他不会献殷勤；我说他笨，他说我要求高；我说他总是弄痛我，他说我太娇气；我说他花样都不会玩，他说他根本没这机会；我说我身体不好，妇科可能有问题，他却从不关心，说那是我心理有病……谁都有理。

两年前，丈夫迷上了跳舞，几乎每天晚上都去。我有时怪他不顾家，他就说什么在家待着太难受。后来，别人对我说他和他的那个女舞伴关系暧昧，让我注意点。我就对他提了那么一下，结果他对我大发雷霆，说不行就离婚什么的，说那个女人在床上比我强多了，还说要不是看儿子还小，他早就对我摊离婚的牌了。

那晚，我紧紧地抱着熟睡的儿子，哭了。4年多的婚姻，我那么多的付出丈夫没记住，他只记住了，我是个不能带给他性福的女人。

性真的有那么重要吗？它让一个做丈夫的忘记了他对儿子的责任，忘记了他在婚礼上说过的誓言，他那时说，他会一辈子爱我的。

专家点评：

性不和谐，是婚姻的隐伤。文章中丈夫因对婚姻中性爱的失望，从而在婚外性中寻求欢乐的做法是错误的。但妻子夜色对此也要负责任。从文章中可以看出，婚初，她对丈夫的做爱方式不喜欢时没有与丈夫及时沟通，而是一直采取消极逃避的态度来对待性爱，即使她有性欲时，主动与丈夫做爱，也用手撑着丈夫，不让丈夫与她有亲密的肉体接触。想一想，4年的婚姻生活，她这样对待丈夫，又有多少爱经得起这样消磨？丈夫的做爱方式也许是有点粗鲁，如果不能接受，夜色大可与丈夫委婉沟通，让他在性爱中对自己温柔点，一点点与丈夫性磨合，慢慢地性就会和谐了。

一旦双方性生活不和谐，甚至出现长时间无性生活，男性在心理上往往不能承受，有挫败感。极度失望的男性最后可能出现愤怒、怨恨等情绪，最终在婚姻外寻找慰藉。而女性，往往会出现抑郁、焦虑、情绪化等表现，工作及家庭都会受到不良的影响。

性学专家马晓年说过，和谐的婚姻离不开夫妻之间有效的沟通与交流。而夫妻之间的性生活是夫妻交流的一种重要方式，在婚姻中占有特殊的地位，是一种无声的交流。婚姻中的男女由完全陌生到相识、相知，直到走入婚姻的殿堂，两个人的了解与交流方式，也从语言、行为到亲密的身体接触，不断地发生着变化。这其中，性关系无疑是表明两个人感情程度的风向标。所以，性关系是否和谐，往往对婚姻有着重要的影响。

Story two 性和谐 为婚姻幸福加分

倾诉人：祺儿

我们结婚有15年了。想起婚初，我和丈夫也是你侬我侬、琴瑟相合。两个人没事就腻在一起，总是有说不完的情话，做不够的亲密小动作。不知从什么时候开始，我和丈夫没了以前的你侬我侬，家庭生活一点点地平淡了下来。可在职场，我还算风生水起做得不错，从一开始的普通员工，慢慢做成了部门负责人，工作一日比一日忙碌，常常要加班加点。而这个时候儿子要考初中，功课非常繁重，每天下班，我总有做不完的家务事，还要辅导儿子功课。老公便开始有了怨言，埋怨我冷落他，而我则嫌他不懂得体贴，不但不替我分担家务，还来埋怨我，真是不可理喻。

一个星期天，儿子去学校补课了，我洗完澡从浴室出来，老公突然来了兴致，拉上了窗帘要和我上床。我感觉挺别扭，我说这大白天的，如果孩子突然回来了可怎么办，你就不嫌害臊？我的话弄得老公灰头土脸的，他扭头出门，找朋友喝酒去了，到半夜才大醉而回。

老公对我的冷落虽有怨言，但仍“贼心不死”。有次他到外地出差，回来时为我买了一件冰蓝色的漂亮睡衣。晚上老公拿出来让我换上，我不屑地扫了他一眼：“花那么多钱买它干吗？还不如买一身套装呢。”见我如此不解风情，老公不再说什么，生气地背对着我睡了。

自此，老公显然对我失去了信心，并开始晚归。终于，他与别的女人有暧昧的消息传进了我的耳朵。得到这一消息的第一刻，我的脑子里冒出了“离婚”的想法，但等冷静下来仔细一想，我决定先弄清状况再做决定。

于是等老公回家，我跟他谈了。老公承认因为我对他的冷落，他对单位一女同事有好感，但这种好感仅仅是谈得来，根本没什么事。只是在夫妻性爱中我对他的拒绝让他倍感压抑，心里有压抑，他需要个倾诉的对象，所以平常的时候他就跟那个女同事接触得多了些，从而引起了同事的误会。

仔细想想，他的精神出轨与我也有一定的关系。性爱和谐是家庭幸福的基石，我想我是真的将它忽略了。

意识到这些后，我便试着去做些改变。于是每天下班回家，我不再边做家务边唠叨，而是喊老公一起来帮忙，两个人边做家务边聊天。吃饭时放着轻松的音乐，两个人说说社会新闻和单位有趣的事情，晚上帮老公做做按摩，我再也不摆大女人气派了。

老公感觉到我的变化，总用怪怪的眼神审视我，不知我葫芦里卖的什么药。他小心翼翼地对我说，在他帮我做家务事时，自己也确实体会到了我的劳碌辛苦。我在单位是女强人，带领手下几十号人风风火火打拼，回到家则任劳任怨伺候他们爷俩，确实不容易。自己以前确实不太体谅我的辛苦，以后他会注意。

老公的“检讨”让我眼圈红了。那天吃饭我们破例喝了白酒。我满是歉意地对老公说：“近来冷落你了，让你受了委屈，是我不对。”老公呵呵笑着，说婚姻本来就是用一根温柔得不容抵抗、残酷得不容争辩的绳索，将两人拴牢在一处，暂时的委屈，是为了今后生活的幸福美好，这没什么，只要夫妻不隔心就好。

那晚睡觉时，我悄悄伏到老公耳边，问他今晚要不要。老公见我开了金口，如大赦般心里乐开了花。不过他并没有急于跟我上床，而是让我看电脑里他搜集的东西。他寂寞无聊时，在网上搜集了很多关于夫妻如何恩爱生活的资料。看了这些资料，我明白了老公的苦心，他就是想提醒我，性爱是夫妻生活中不能随意忽略的内容，性爱也是家庭最重要的凝聚力，一个家庭和谐不和谐，性爱起着很重要的作用。

与老公相拥在床上，感受着久违的激情，我仿佛又回到了恋爱时光。在久违的夫妻甜蜜中，窗外的月亮也为我们快乐跳舞了。

专家点评：

性和谐了，婚姻就有救了。夜色与祺儿一比较，我们就可以看出，谁是经营性爱和婚姻的高手了。在遇到问题时，祺儿能冷静下来，反省自己的错误，然后积极行动，为婚姻注入一缕生机。然后再与丈夫进行有效的沟通，在性方面改变自己，从而将丈夫的心彻底唤回来。

性学专家说过，和谐的婚姻一定包含性的和谐。良好和谐的性关系，是稳定婚姻家庭关系的重要因素。由于性关系基本上可以说是一种排他性的亲密关系，因此，性和谐的家庭，夫妻都在生理上得到满足，心理上获得安全感，对配偶有归属感，对家庭有责任感，两个人之间建立了最密切的信任，可以相互支撑。性和谐的夫妻彼此更有包容力，精力更充沛。

夫妻性不和谐最容易引发的问题就是婚外情。刚开始时，婚外情行为可能是偶尔的行为，但随着事件的发展，一方不断在婚外情中得到满足，而另一方面夫妻之间的性关系却并无大的改善，最终这种婚外情极有可能导致家庭破裂。

可见，性和谐在婚姻和谐中占有重要的地位。也许，性和谐并不必然带来婚姻的和谐，但和谐的婚姻一定包含性的和谐。

夫妻的性关系需要积极地经营

张强 婚姻心理咨询师

我在咨询中发现不少夫妻因为性生活不和谐影响了婚姻质量。一个在法院工作多年的朋友告诉我，近年来因为夫妻性生活不和谐离婚的夫妻在逐年增多。这些现象表明，性和谐正成为评价婚姻质量的一个重要指标，正在被越来越多的人所看重。

那么什么是性和谐呢？有人将性和谐简单地理解为性生活是否和谐，但是心理专家告诉我们，其实，性和谐不仅仅包括性生活和谐，还应当包括夫妻之间的其他亲密行为，如生活中相互体贴、亲密的身体接触如拥抱、经常进行亲密的交谈等。

很多夫妻都意识到性和谐在夫妻生活中的重要性，但是，如何改善性关系，如何在生活中更好地构建彼此的性关系呢？

⒈以感情为基础的婚姻更容易达到性和谐

婚姻应该是以感情为基础的。但是，在现实生活中，很多人在考虑婚姻时，感情并不是第一位的，财富、地位等其他因素成为考虑婚姻的主要因素。这样的婚姻，我们通常认为是属于感情基础有问题的婚姻，在婚后易引发各种问题，性不和谐是其中的一大问题。因此，在选择婚姻时，应当以感情为基础，以感情为基础的婚姻最初是基于男女双方的吸引而结合的，性生活比较容易和谐。

⒉有性功能障碍者应积极治疗

性生活不和谐的一部分原因，是有些人在性功能方面出现了障碍。这种障碍本来并不是什么大不了的事情，找到原因积极解决就可以了。但是，很多人在出现这种障碍后，一蹶不振，心里开始有不安全感和挫败感，从而导致恶性循环。有人以逃避的态度应对，还有些人对配偶猜忌，乱发脾气，增加了婚姻生活的不和谐。所以我们建议，当出现性功能障碍时，应当积极寻找治疗的办法，查找原因，如系生理原因，应积极接受医学治疗，如系心理原因，应积极接受心理治疗。很多时候，这种病人是需要接受两方面治疗的，两方面的治疗对性生活改善会起到相互促进的作用。

⒊注重自身形象，帮助保持婚姻中的性和谐

我记得有一个电影谈到丈夫由于对妻子出现“审美疲劳”而引发婚外情的故事。丈夫看到日复一日几乎一成不变的妻子，没有了“性趣”，因此找了一个情人，引发了婚姻危机。虽然丈夫割舍不下像亲人一样的妻子，但妻子还是无法接受这种现实，婚姻还是在遗憾中解体。由此想到我经常接触到的当事人，一方哭哭啼啼，痛述另一方对婚姻的不忠，但当我们看到另一方的形象时，有时会非常惊讶，因为两个人的形象差别很大，就是很不相配的感觉。所以，要想在婚姻中保持性和谐，不管是男人还是女人，都应当注意自己的形象，让自己在对方的眼里永远保持新鲜感，永远美丽帅气。

⒋注重内在修养的提高，夫妻拥有共同语言

在婚姻案件中，我们还发现，结婚之初可能双方在各方面的条件都差不多，但结婚之后，随着时间的推移，一个人在迅速地成长，而另一个人却停滞不前甚至在后退，两个人的共同语言越来越少。这种夫妻性生活很难和谐，时间久了，甚至一方不愿意和另一方有性方面的接触。我曾代理过一个案例，男方多年来不成长，而女方无论是在事业还是在其他方面都越来越好。最后，女方甚至不愿让男方接触自己身体的任何部位。但是，男方不是想办法提高自己的内在修养，而是心理越来越不平衡，极度自卑，经常跟踪女方，扬言如果女方和他离婚，就要杀死女方等，想用这种方法来保住婚姻。由此我们也认识到，性生活不和谐往往是婚姻不和谐的一个重要信号和表现形式，它可能表明双方在心灵深处已没有归属感，双方在情感上没有交集，婚姻缺少激情。所以，要保持夫妻性生活和谐，夫妻双方都要注意不断学习，提高自己的修养，做一个魅力持久的人，用内在的东西吸引对方。

⒌以积极的方式经营性

我们经常听到经营婚姻的说法，其实性也是需要经营的。这一问题在若干年前的中国还是一个近乎封闭的话题，但现在，人们越来越认识到，在这一问题上，我们需要学习的东西太多了。在性关系方面，我们也要学会有所变化，比如有人喜欢刻意去安排性生活，其实偶尔变化一下时间地点可能会让双方更有兴趣。总之，在这一问题上，双方都应该本着积极的态度去学习，使夫妻的性生活充满乐趣。