爬行：不能省略的成长阶段

董绍军

为人父母者，最欣慰的莫过于孩子叫的第一声“爸爸”、“妈妈”以及孩子的第一次蹒跚学步。不少家长会炫耀自家孩子早早地就学会了走路：“什么‘七月坐，八月爬，我家孩子干脆省略了爬，直接就会走了。”

“先爬再走”是规律

先坐后爬，然后才能走，这是婴幼儿成长的正常节奏。然而，不少孩子偏偏不喜欢爬，肚皮老挨着地，脊背就是挺不起来。所以，干脆摇摇晃晃地直接学起了走路。对此，不少家长引以为傲，觉得这是孩子聪颖的表现。

其实，爬行对婴幼儿的成长发育非常重要。对于刚学会走路但不会爬的孩子，家长最好帮他们补上这一课。人类的脊椎发育是循序渐进且需要一步步锻炼而成的，学会稳坐，意味着孩子的脊椎已经发育到可以支撑其独立安坐的阶段；学习爬行，则能帮助孩子锻炼脊椎弯曲度和腰部肌肉以及身体活动能力。能完成自由爬行，随意坐躺之后，才是孩子学习走、跑、跳的成熟时机。相关研究结果表明：爬得越好，走得也就越好。

很多家长很早就给孩子用上了学步车。婴幼儿专家不建议婴幼儿太早使用学步车，因为此时其脊椎发育还不充分、腰力也不够强，如果长时间处于站立走动状态，腿部会过早地承受全身重力，对孩子发育反而不利。有学者指出，不经爬行就在学步车里长大的孩子，很容易蹬着腿走路，走姿不太自然，且像小鸭子般左右摇晃，容易跌倒；而熟练掌握爬行技巧的婴儿，由于在 “过渡期”内，他们的头、颈、手、臂、腿、脚和肘、腕、膝、踝关节及全身肌肉特别是腹肌与胸肌都得到了活动和锻炼，所以，由四肢受力发展为两肢受力时，能平稳顺利地完成从爬到走的过渡。

不可小看“内八”、“外八”

4岁男孩小明走路老摔跟斗。其父母观察发现，小明属于双脚“内八”，走路时双脚越走越靠里，最后左脚绊倒右脚。无论父母怎么训诫，小明都难以改变现状。最后，经专业训练矫正以及在鞋底上下工夫，小明的“内八”才得以缓解。

孩子开始走路时难免有“小鸭子”现象，父母要细心观察。孩子走路时手脚不协调、步态异常，首先要考虑是否患有脑部疾病；其次，可能是脚部结构异常或走路方法不对，身体力学线条改变所致，最好从医学康复训练的角度予以及时纠正。

发现孩子步态异常，除直接观察走姿外，还可以看鞋底。正常的步态通常产生的压力较为均匀。一般来说，足跟、外侧、脚的大拇指部位受力大，磨损较多，而中间及内侧受力小，磨损较少。如果家长发现孩子的鞋子内侧磨损也很严重，或者鞋跟两边磨损相差非常大，那就说明孩子的走路姿势有问题。

婴幼儿的走路姿势影响其日后生长发育，甚至会为其中老年腰酸背痛埋下伏笔。幼儿走路无论是“内八”还是“外八”，如果不纠正，除了可能导致不断跌倒等问题外，走习惯了还可能影响脚、膝、髋、肩等部位，以致成年后一走远路就脚痛、头痛或腰酸腿痛。

受力线出问题可逐步矫正

人体站立时，脚、膝、髋、肩等部位处在同一条受力线上。走路姿势有问题的人，可以明显地感受到处在受力线上的这些部位躺着不痛走着痛，即使进行按摩推拿，也只是缓兵之策，过段时间又会复发。爱穿高跟鞋的女性，对此应该深有体会。高跟鞋虽美观，但穿着它走远路时，脚部容易胀痛，人很容易劳累。这是因为穿上高跟鞋后，人体重心前移、骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力也更为集中，此时的受力线发生改变，使得膝关节软骨磨损加重，相关肌肉紧张，所以，疲惫感容易产生。

无论是婴幼儿还是成年人，如果感觉走路步态异常，走路久了出现腰酸腿痛等不适，那就需要检查受力线问题。受力线问题，通过接受专业康复训练及配鞋矫正等措施，假以时日均可有效矫正。目前，市面上有不少可帮助矫正受力线的鞋垫或鞋子，但最好在专业医生的指导下购买使用。