从105岁周有光用电脑上网并写文章说起

黄根柱

现年105岁的周有光老先生，常用电脑上网并写文章。他那善于学习的精神，善于思考的科学态度，勤于动笔的敏捷思维，令人敬佩，很值得人们向他好好学习。

周老是具有国际影响的老一辈著名学者，早年去美国留学，主修经济。他研究语言文字，著有《汉字改革概论》，80岁写书并著有《世界文字发展史》，先后出版著作达三十多种，有的已被译成外文。周老一百岁后还坚持学习和写作，每年出两本书，每月还写1～2篇稿件。周老如此高龄，智力不衰，头脑思维敏捷，实属世上罕见。

“读书使人充实，讨论使人机敏，写作则能使人准确。”这是英国哲学家培根讲的一段名言。也许，这正是周老智力不衰、思维敏捷的缘由吧。

勤于学习，善于思考，并能持之以恒，不仅能锻炼思维，还能促进健康长寿。有人问周老：“你105岁还能写文章，有什么长寿之道？”周老风趣地答：“是上帝太忙了，把我忘了吧。”忘记年龄、忘记衰老正是养生妙诀。生理学家告诉人们，人的整个生命、一切行动和衰老过程，都是由中枢神经系统决定的。大脑是主宰和统帅人体的司令部，它有三大功能，负责生理协调、心理协调和智能开发。大脑本身是一个整体运动的网络，之所以能良好地运转，就是依靠脑细胞之间的通畅和正常的连接和沟通。从知觉开始（听、看、触、摸），然后由大脑皮层整理大脑里各种信息，如感觉、语言、情感、智力等并作出最终的判断，发出行动命令。从某种意义上讲，注重大脑保健，就是保护生命。日本平均寿命为世界之最，他们在养生保健研究中，得出重要结论，就是养生保健关键在脑。勤用脑，多学习，可使脑细胞得到更多锻炼。身体各器官都是“用则进，废则退”。脑细胞也是如此。司马迁说过：“精神不用则废。多用则疲，疲则不足，用之则振，振则生，生则足。”因此，老年人经常用脑，对健康长寿是非常有益的。科学家做过这样的实验：让受试者平卧在平板式天平上，让他思考一个较难的问题。结果发现，天平就向头部那一端倾斜，其原因就是大脑在思考问题时，大大改善脑部的血液循环。这正是周老大脑健康，并能长寿的主因。

周老写文章，勤于思考，这也是一种科学用脑之法，也是学习出效率的最好途径。古人有“业精于勤，行成于思”，“善思者成大器”名言。古往今来，凡是有成就的人，无一不是具有这样特点。网上，有一篇《周有光从世界看中国》文章，更使我们看到这位老年的佼佼者，他的智慧，他的胸怀，他的见识，非常人能比。1955年全国文字改革起，补充现代知识跟外国文字联系起来，把汉字学问扩大到世界。他语重深长地说：“我们研究汉字，必须有这种视野，必须从世界看中国，比如，汉字在世界上所占的地位？补充了现代知识，跟外国联系起来，把汉字的学问扩大到世界。”这种思想境界之高也是常人莫及的。

周老用脑的事例表明，信息刺激是大脑不可缺少的营养素。这种外界的信号摄入，以及摄入后引起的记忆联想、思考、表达等，对人体非常有益。

周老在用脑学习中，还有一大特点，即愉快用脑。他无论是上网，还是写作，总是让自己处于愉快状态。他工作的地方是半间简陋小屋，但他很乐观，他写了《新陋室铭》：“卧室就是厨室，饮食方便，书橱兼作菜橱，菜有书香，门槛破烂，偏多不速之客，地板跳舞，欢迎老友来临。”

研究表明，愉快用脑除增加脑血管流量外，还能使脑电波处于最佳状态，并能分泌一种对大脑有益的脑啡肽。愉快用脑能防止心理衰退。那种在忧思、焦虑、惊恐的心境下用脑，会对大脑带来损伤。临床研究证实，不良的心境，可使大脑皮层及丘脑下部兴奋，促进去甲肾上腺素，肾上腺素及儿茶酚胺等脑血管物质分泌增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，使已经变脆的动脉内压增大，易在薄弱处发生破裂，而发生脑出血。我们要向周老学习，要学会愉快用脑。这对于大脑健康和防衰延年也是至关重要的。

编辑：木子