找到你们的性趣金字塔

焦阳

纽约市性和关系学家Lan Kerner博士说：“在性爱过程中采用不同的姿势或花样不仅不会让人产生厌烦情绪，还能更好地满足身体和心理的需求，同时也能展现不一样的个性，让你和伴侣的关系变得更亲密。”就像总吃一种食物既不健康也缺乏新鲜感一样，两性生活也需要新鲜“佐料”，只要用心，就能“烹调”出适合自己的性爱大餐。

亲密是情爱的基础

慢慢探索对方身体的各个部位能使两人更亲密，只有两个人心灵深处达到共鸣，才能让彼此获得更高程度的满足。

亲密的性爱是两性性爱金字塔的基础。感觉相通，才能产生共鸣，这需要你开始时避免操之过急。提前做一些性爱游戏，让彼此“性致”更浓，心理上融合得更好，这样进入主题时，不需要太多压力就能让彼此达到高潮，也能让双方的心理更加满足。

亲密直通车：因为男性天生神经大条，他不可能完全读懂你的心思，所以必要的交流会使你们的关系更进一步。比如他不知道你需要多久能享受到高潮，你就要明确地告诉他。多加赞扬，说一些肯定对方的话，也会帮助你们拥有一次美妙之旅。

冒险更能增强自信

性爱中的冒险，指一切在常规之外的行为，比如换一个新的姿势、洗鸳鸯浴或是角色扮演。冒险的性爱占据了性爱金字塔中间层的一半。尝试一些新鲜的招式，即使不成功也能增强自信心，鼓励你走出已经得心应手的领域。进入一个未知的领域，那种刺激会在你记忆中留下深刻的印象。

想更刺激一些，使用性爱玩具是不错的选择，但刚开始时会让人觉得难为情。不用担心，不只你一个人会有这种感觉。“许多女性都想和伴侣一起体验性爱小玩意儿，但不知道如何开口，”纽约市有资质的性教育专家Amy Levine说，“最常见的引入话题的方式是，我刚刚在杂志上看到某样东西，你觉得那个好玩吗？”

冒险前奏曲：你和他各拿一张白纸，分别写下你们最喜欢做的5件事，然后对比结果，相同的事情直接忽略，然后继续写其他“更深层次的节目”。这样会帮你们摆脱固有的性爱模式，开始性爱冒险之旅。

闪电式性爱更有新鲜感

闪电式性爱前戏极其简短，一般会用暴风骤雨般的激情带来酣畅淋漓的性爱，它占据了金字塔中间层的另一半。很多时候，习惯了和风细雨的性爱，另一半的“直截了当”会给生活带来强烈的新鲜感：如果你们俩中午都能离开公司，偷偷溜出来找个地方幽会1个小时是多么刺激的事啊！这样，当你回到公司重新开始工作时，会感觉神清气爽。

速战速决的美妙之处：你不需要花时间详细考虑，只需要从繁忙的琐事中挤出一点点时间就够了。如果午餐时间不现实，那就在晚饭之前挤出半小时或者将早上的闹钟往前调15分钟，在孩子们醒来之前来个“性爱快餐”，亦或在参加某个派对时偷偷溜进储藏室“偷偷情”，当然在激情澎湃时，一定要记得锁好门。

道歉更能增进感情

假如你们刚刚发生了一场争执，想要快点儿恢复平静，最有效的方式就是亲吻他。夫妻间偶尔发生的健康且没有谩骂的争吵也能增进双方的感情，因为在争吵中双方都能通过身体和眼神表达感情与观点。争吵之后的性爱能让人的情绪快速缓和，从而让双方都更愿意去解决矛盾，所以这类性爱理所应当在性金字塔的顶层占有一席之地。

独特的道歉方式：一场争吵发生时，你不需要等到平静下来再去口头道歉，性爱就是一种道歉方式。亲密过程中你的身体会告诉他你爱他，并且想解决问题。当然，无论你们的生活有多么美妙，它也不能第一时间解决所有问题，所以最好是把问题留到第二天早上彼此都 清醒时再行讨论解决。

做主导者来表达愿望

主导者意味着什么呢？它表示你清楚地知道自己要什么，而且不达目的决不罢休。做主导者是表达自己愿望的最好机会，而且要保证只要对方愿意，就能满足自己的需求。当你担负起让双方都满足的责任时，快感也会增加。因为在性爱中处于主导地位不一定所有人都能做到，所以把它放在了性爱金字塔的塔顶。

主导者要做的事：在踏进卧室之前，仔细想想如何和他互动。每个女人想法都不一样，脑子里一直有个清楚的景象会激发你将愿望变成现实的冲动，从而释放内心骚动的“小野猫”。

（庄妃轩摘自《都市女报》）